ASICS varuje před nebezpečím sedavého způsobu života

ASICS bije na poplach kvůli rostoucí sedavosti. Podle studie mezi 34 000 lidmi ve 31 zemích nedosahuje 53 % dotázaných dospělých doporučené úrovně fyzické aktivity.

Před Světovým dnem duševního zdraví, který připadá na 10. října, zveřejňuje ASICS novou celosvětovou studii o sedavém způsobu života a jeho dopadu na duševní pohodu. Studie „State of Mind“, provedená v červenci 2026 mezi 34 000 lidmi ve 31 zemích, ukazuje, že dotázaní tráví v průměru 86 % času bdění bez pohybu.

Podle výrobce sportovního vybavení nedosahuje 53 % dotázaných dospělých doporučené úrovně fyzické aktivity. Do roku 2035 by tento podíl mohl vzrůst na 56 %, což by na sledovaných trzích představovalo přibližně 2,3 miliardy dospělých.

23 % spadá do kritické kategorie

Aby ASICS tento trend zachytil, vytvořil ukazatel Movement Conservation Status, který řadí lidi podle jejich týdenní fyzické aktivity: „Aktivní“ od 150 minut, „Ohrožení“ při 30 až 149 minutách a „Kritičtí“ pod hranicí 30 minut. Výsledek? Do kategorie „Ohrožení“ nebo „Kritičtí“ spadá 53 % účastníků, přičemž 23 % z nich je přímo v kritické kategorii.

Studie zároveň ukazuje souvislost mezi mírou aktivity a duševní pohodou. Průměrné skóre well-beingu dosahuje u lidí v „kritické“ kategorii 60 ze 100, zatímco u „aktivních“ je to 71 ze 100. První skupina se také cítí méně energická a vyrovnaná, hůře se soustředí a pociťuje více stresu. Výrazně se to týká mladých dospělých: doporučené úrovně aktivity nedosahuje 57 % dotázaných ve věku 18 až 24 let.

Každodenní život nabízí stále méně příležitostí k pohybu

Podle ASICS problém nespočívá jen v samotném sportování. Celých 64 % dotázaných se domnívá, že není těžké strávit celý den téměř bez pohybu.

Práce z domova, online nákupy, domácí zábava, videokonference a stále širší nabídka služeb postupně omezují každodenní přesuny. 41 % účastníků pravidelně nakupuje potraviny online, zatímco 39 % často dává přednost komunikaci na dálku před osobním setkáním. „Vytvořili jsme svět, ve kterém se pohyb stal volitelnou záležitostí ,“ shrnuje antropolog David Raichlen, kterého studie cituje.

Hýbat se, i kdyby jen 15 minut

ASICS chce prostřednictvím svého Movement Conservation Project rozšířit pohled na fyzickou aktivitu. Nejde jen o sport, ale také o návrat pohybu do běžných dní. Japonská značka znovu upozorňuje na iniciativu „15 Minutes to Thrive“, která každého vybízí věnovat alespoň 15 minut denně nějaké fyzické aktivitě.

Kampaň doprovází krátký film Human Nature, který namluvila Sigourney Weaver a který se inspiruje dokumenty o zvířatech. S nadsázkou sleduje návyky moderního člověka obklopeného obrazovkami, pohovkami a službami navrženými tak, aby se nemusel zvedat a nikam chodit.

Poselství výrobce sportovního vybavení je jednoduché: jediný trénink nemusí stačit k tomu, aby byl celý den aktivní. Pohyb se může skrývat i v krátkých přesunech a každodenních návycích.