Paris Marathon 2026 giver løbere under 2:50 genbrugsflasker

Vi husker det nok alle. Sidste efterår annoncerede ASO en mindre revolution i maratonverdenen: Slut med papkrus, slut med plastikflasker. Ved 2026-udgaven af Schneider Electric Marathon de Paris, som afholdes den 12. april, skal løberne møde op ved start med deres egen beholder til væske, for eksempel en softflask eller en sammenklappelig kop. En verdensnyhed for et løb af den størrelse, der havde 55.000 gennemførende deltagere i 2024, og en beslutning, som både begejstrede og irriterede. Løbefællesskabet reagerede, til tider kraftigt. Og det ser ud til, at ASO har lyttet, i hvert fald delvist. Onsdag den 18. marts annoncerede arrangøren en nyhed: Elitesystemet med flasker udvides til en større gruppe løbere, nemlig dem der går efter en tid under 2:50.

Elitesystemet med flasker udvides

Eliteløberne har som bekendt altid haft deres egen procedure: De blander selv deres personlige sportsdrik, som arrangøren placerer på bestemte steder langs ruten før løbet. Et gennemprøvet og effektivt system, der er 100 procent optimeret til præstation. På højeste niveau tæller hvert sekund, og ligesom ved et pitstop i Formel 1 gælder det om at spilde så lidt tid som muligt ved væskestationerne. Derfor udvider ASO nu princippet til en større gruppe løbere: dem, der løber hurtigere end 4:01 min./km og starter fra det foretrukne startfelt mellem klokken 8.00 og 8.03.

Sidste år var der knap 700 løbere, som kom i mål på under 2:50. Ikke ligefrem en stor gruppe, men det er netop de løbere, hvor en forkert slurk vand kan få et løb, der er forberedt gennem flere måneder, til at falde fra hinanden. For dem er det udelukket at stoppe midt i anstrengelsen i nogle sekunder for at fylde en flaske.

Hvordan kommer det til at fungere i praksis?

Disse løbere får adgang til vandflasker, som arrangøren har fyldt på forhånd. Man kan ikke bare putte flasken i lommen og løbe videre: Flaskerne skal afleveres i særlige opsamlingszoner, der ligger cirka 150 meter efter hver væskestation.

Og hvad sker der, hvis nogen glemmer at aflevere flasken, med vilje eller ved en fejl? Reglerne er klare: Det kan føre til diskvalifikation. ASO tager ikke let på det, og det er egentlig ganske logisk. Formålet er netop at undgå, at genbrugsflasker ligger spredt langs ruten som almindelige engangskrus. Vi har alle set billederne af tusindvis af krus, der ligger strøet på jorden efter et løb. Når denne frontgruppe er passeret, fjernes flaskesystemet. De efterfølgende løbere bruger den løsning, der oprindeligt var planlagt for alle: 13 væskestationer med vandramper, drikkedyser og… deres egen beholder.

© A.S.O./Alexandre Baudet

Derfor giver beslutningen mening

Lad os være ærlige: Når man går efter en ambitiøs tid, og sub 2:50 er bestemt ambitiøst, så mener man det alvorligt. At drikke ved en væskestation er en disciplin i sig selv. Man skal sænke farten, finde en ledig vandrampe, placere sin softflask, vente på vandet… Det koster tid. Sekunder, der tæller. Sekunder, som kan afgøre et tæt resultat. Bagefter kræver det ekstra arbejde at finde tilbage til sin normale fart. De accelerationer bryder rytmen og kan sagtens påvirke sluttiden.

For løbere midt i og bagerst i feltet er det nye system med egne beholdere stadig helt håndterbart. Man har tid til at finde sin plads, justere og komme roligt videre. Men for en løber, der holder 3:55 min./km og går efter sit livs præstation, kan den mindste forstyrrelse i maskineriet være frustrerende, ja ligefrem psykisk katastrofal.

Det har ASO forstået. Beslutningen er pragmatisk, selv om den kan virke lidt halvhjertet på nogle.

Et kompromis, der stadig deler vandene

Reaktionerne på de sociale medier lod ikke vente på sig. På den ene side står sub-2:50-løberne, der ånder lettet op. På den anden side er der dem, der løber på 3 timer, 3:30, 4 timer… og spørger, hvorfor de ikke får den samme fordel. Spørgsmålet er rimeligt, selv om logikken omkring mængderne er svær at komme udenom: Det kan lade sig gøre at håndtere genbrugsflasker til 688 løbere, der passerer inden for et tidsvindue på tre minutter. For 55.000 mennesker, der er spredt ud over flere timer, er det en helt anden logistisk opgave.

Vi bliver nok nødt til at se, hvordan 2026-udgaven fungerer i praksis. Den virkelige test i fuld skala kommer, når alle 55.000 løbere har været igennem, de frivillige har passet vandramperne i timevis, og erfaringerne er blevet samlet op. Det er ofte her, beslutningerne for det efterfølgende år bliver truffet.

© ASO

ASO holder fast i den grønne vision

Grundlæggende opgiver ASO ikke sine grønne ambitioner. Engangskrus og plastikflasker skal stadig fjernes for langt størstedelen af løberne. Arrangøren har da også sørget for at teste konceptet under virkelige forhold ved Marathon de Lyon i oktober 2025 og senest ved Semi-marathon de Paris. Trykknapshanerne, vandramperne og drikkedyserne er alle en del af et system, der skal fungere hurtigt og effektivt.

Ved siden af væskestationerne indgår andre grønne initiativer i samme retning: De løbere, der gennemfører, får mulighed for at fravælge souvenirtrøjen til gengæld for, at der plantes et træ. Ikke det store i sig selv, men symbolsk stærkt.

Det skal du huske

Går du efter en tid under 2:50 den 12. april, er det gode nyheder: Du får adgang til flasker, der er fyldt på forhånd. Husk at aflevere dem i de særlige zoner 150 meter efter væskestationen, ellers risikerer du diskvalifikation. Ingen ubehagelige overraskelser. Løber du langsommere end det, gælder den oprindelige løsning. Medbring din egen beholder, øv dig med den på forhånd, og planlæg dine stop ved vandramperne. Det kan sagtens lade sig gøre, især hvis du allerede har testet softflasken på nogle lange ture.

Under alle omstændigheder tegner Paris Marathon 2026 til at blive et skelsættende løb. Mange andre arrangører vil holde øje med hovedstaden for at se, om modellen holder. Og hvis det fungerer godt, er der gode chancer for, at vi kommer til at se den samme løsning ved andre store løb i de kommende år. Vi ses i Paris den 12. april. Og husk din softflask.

✓ Alle oplysninger om Paris Marathon 2026