10 km im 14. Arrondissement: Dieser Pariser Stadtteillauf ist ein Pflichttermin

„ Das ist das 41. Jahr, wir verändern uns, wir bewegen uns“, sagt François Denis, Präsident des OMS Paris 14 und verantwortlich für die Organisation des Laufs, zum neuen T-Shirt-Design. Die neonpinken Shirts seien „weniger dezent als die blauen vom vergangenen Jahr“, erklärt er und ist von der Wahl sichtlich angetan. Das Markenzeichen der Veranstaltung liegt allerdings nicht in der Farbigkeit der neuen Trikots. Im Mittelpunkt dieses Stadtteillaufs, der seit seiner Premiere im 14. Arrondissement beheimatet ist, steht etwas weitaus Wertvolleres als die Ausrüstung: der Zusammenhalt der Tandems aus Guides und sehbehinderten oder blinden Läuferinnen und Läufern, die bei diesem 10-km-Lauf zahlreich vertreten sind.

„Bei diesem Lauf geht es vor allem darum, sportlich bei uns zu Hause zu sein. Heute zählt, dass wir zusammenkommen. Bei diesem Rennen sind zu 90 Prozent alle dabei“, erklärt Patrick Caldayroux, Leiter der Behindertensportabteilung der JAM. An Leistung mangelt es dennoch nicht. Von den rund zehn Tandems an der Startlinie blieben drei unter 45 Minuten. „Das ist zum ersten Mal passiert. Sie werden immer schneller, wir haben Ambitionen“, freut sich ihr Betreuer.

Ein gelungener Saisoneinstieg für die Sieger

Chloé Conan, Marathonläuferin mit einer im Dezember in Valencia aufgestellten Bestzeit von 2:55 Stunden, feierte nach den Feiertagen ein starkes Comeback auf der Straße. In 37:59 Minuten setzte sie sich vor Ophélie Kinzonzi Barbarit durch, die in 38:00 Minuten gestoppt wurde. „Ich bin diesen Lauf zum ersten Mal gelaufen und hätte überhaupt nicht gedacht, dass ich gewinnen würde“, sagt die Siegerin, die für den Verein Run & Freedom aus Le Mans startet. Neben ihrer Leistung genoss die Pariserin auch die Gelegenheit, eine schnelle Strecke ganz in der Nähe ihrer Wohnung kennenzulernen. „Das ist praktisch, der Lauf ist gleich bei mir um die Ecke“, fährt sie fort. „Und im Januar gibt es in Paris nicht viele Rennen.“ Giulia Peaucellier komplettiert das Podium mit 39:40 Minuten.

Bei den Männern setzte Julien Rebeck, dessen Bestzeit bei 28:41 Minuten liegt, seine gute Form wenige Wochen vor dem für den 16. Februar angesetzten Halbmarathon in Barcelona fort. Der Athlet des Cercle sportif de Bourgoin-Jallieu, unterstützt von On und Distance, absolvierte einen „Wettkampftest unter realen Bedingungen“ vor dem großen Termin. Der 5-km-Spezialist, zuletzt Elfter bei den französischen Meisterschaften über diese Distanz, zeigte sich zufrieden mit seinem 23-km-Lauf am Vormittag: „Ich habe mich kurz eingelaufen, dann 4 Kilometer im Halbmarathontempo gemacht, mich kurz erholt, den 10-km-Lauf ebenfalls im Halbmarathontempo absolviert und mich danach noch einmal kurz ausgelaufen.“ Mit mehr als einer Minute Rückstand belegte Lucien Chapotte in 31:20 Minuten den zweiten Platz. Lilian Eudier, der im Dezember in Valencia 2:20 Stunden gelaufen war, wurde in 31:24 Minuten Dritter.

© 10 km du 14e

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Ein Pflichttermin für Tandems aus Guide und sehbehinderten Läufern

Die Zahl der Tandems steigt von Jahr zu Jahr. „Am Anfang waren es nur zwei oder drei Tandems, heute sind es zwischen neun und zehn“, betont Patrick Caldayroux. Das bestätigt auch François Denis, der sich darüber freut, dass der Lauf bei diesem besonderen Publikum immer größer wird und so unterschiedliche Teilnehmer zusammenbringt. In diesem Jahr war auch eine Gruppe dabei, die einen Joëlette-Rollstuhl schieben, ziehen und stabilisieren konnte. „Da ist ein Junge, umgeben von fünf oder sechs Personen“, sagt er lächelnd.

Die meisten Tandems trainieren gemeinsam bei den Einheiten der JAM oder in anderen Gruppen wie Courir en duo. Oumar und David nahmen bereits zum dritten Mal gemeinsam an diesem 10-km-Lauf teil. „Im vergangenen Jahr haben wir auf den letzten fünf Kilometern gelitten, weil wir zu schnell losgelaufen waren. Heute haben wir uns in der ersten Runde zurückgehalten und konnten in der zweiten dann etwas mehr Gas geben“, erzählen sie. Dieser Lauf ist laut David „so etwas wie ihr Schaufenster“. Das erklärt die Rekordzahl an Tandems am Start und ihren Wunsch, unbedingt dabei zu sein. Zugleich können sie hier ihren Fortschritt von Jahr zu Jahr überprüfen.

Das Ziel für diesen Sonntag lautete deshalb, „ein gutes Tempo zu finden und auf den letzten fünf Kilometern stark zu sein“. Auftrag erfüllt, auch wenn Oumar schon an die nächste Ausgabe denkt: „Ich hoffe, dass ich es noch besser machen kann!“ Auch für ihn ist dieser Termin besonders wichtig, weil es häufig der einzige Wettkampf ist, den er im Jahr bestreitet. „Und weil es weniger Anstiege gibt“, sagt er mit einem Lächeln.

Auch ein anderes Tandem glänzte bei seinem Saisoneinstieg: Meriam, blind und vollständig auf ihren Guide angewiesen, und Régis kamen nach 46:25 Minuten ins Ziel. Seit zehn Jahren sind sie ein eingespieltes Team und treffen sich sowohl bei den Läufen von Courir en duo als auch in der Mittagspause. „Da wir in der Nähe voneinander arbeiten, verabreden wir uns manchmal zum Laufen in der Mittagspause“, erzählt Régis. Allerdings laufen sie, wie Meriam betont, vor allem „wenn es sich ergibt“. Meriam ist keine gewöhnliche Läuferin: Sie ist Triathletin und hat den Triathlon auf Hawaii gefinisht. Im Sommer trainiert sie mit ihrem Triathlonverein, während sie den Winter nutzt, um „etwas mehr Intensität einzubauen“. „Ich war seit einem Monat nicht gelaufen, aber ich dachte mir, dass das ein guter Wiedereinstieg wäre“, erzählt die Teilnehmerin, die „aus der Nachbarschaft“ gekommen war. Dieser Stadtteillauf ist definitiv ein Pflichttermin.

Damit ist die Ausgabe 2026 des 10-km-Laufs im 14. Arrondissement Geschichte. Der Lauf ist ein echter Pariser Saisoneinstieg und vor allem ein Stadtteillauf, bei dem die Anfeuerungsrufe von überall herkommen: von den Gehwegen, Balkonen und Fenstern der Anwohner. Der Termin für das kommende Jahr steht bereits, verbunden mit dem Wunsch, wieder für Gänsehautmomente zu sorgen und noch mehr sehbehinderte und blinde Läuferinnen und Läufer mit ihren Guides an der Startlinie zu versammeln.

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