Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 2026: Daniel Kosen und Mekdes Woldu siegen

Die 20 km de Paris haben die Herbstsaison einmal mehr mit voller Wucht eröffnet. Mit einem Feld von 35.000 Teilnehmern und bereits Anfang April geschlossenen Anmeldungen bestätigte der Pariser Lauf seine enorme Beliebtheit. Im Ziel an der Place Jacques-Rueff unweit des Eiffelturms hatten die ersten Athleten ihr Rennen bereits entschieden, während sich Tausende weitere Läufer noch auf den Start vorbereiteten.

Bei den Männern setzte sich Daniel Kosen in 57:11 Minuten durch. Ohne Tempomacher baute der Kenianer seinen Sieg auf, indem er ab Kilometer neun seine Geschwindigkeit ausspielte. Die 10-Kilometer-Marke passierte er nach 29:01 Minuten, bevor er mit einer entscheidenden Beschleunigung seine Konkurrenten abschüttelte. „Ich bin sehr glücklich und dankbar. Etwa bei Kilometer neun habe ich gesehen, dass mir niemand folgte. Da dachte ich: ‚Versuchen wir, das Tempo anzuziehen, dann klappt es.‘ Ein Rennen ist vor allem eine Frage der Taktik. Wenn man die richtige Taktik anwendet, ist es viel einfacher zu gewinnen“, erklärte er.

Der Athlet von JOMA, dem offiziellen Ausrüster des Rennens, feierte damit einen prestigeträchtigen Sieg, kam dem Streckenrekord allerdings nicht nahe. Dieser gehört weiterhin Étienne Daguinos, der 2025 eine Zeit von 56:18 Minuten aufstellte.

Emmanuel Roudolff-Levisse wird Zweiter und nimmt Valencia ins Visier

Wie schon 2025 belegte Emmanuel Roudolff-Levisse den zweiten Platz. Der Franzose überquerte die Ziellinie nach 57:45 Minuten, nachdem er versucht hatte, der Tempoverschärfung des Siegers zu folgen. „Ich habe zwischen Kilometer zehn und 13 versucht, ihm zu folgen. Er hat gut beschleunigt, aber meine Beine waren nicht so stark wie im vergangenen Jahr. Mir hat etwas Geschwindigkeit gefehlt, und das hat man gesehen“, räumte er ein.

Für den Läufer, der den Valencia-Marathon am 6. Dezember vorbereitet, bleibt das Ergebnis dennoch ermutigend. „Das Ziel ist sicherzustellen, dass die Beine gut mitmachen und es weder Beschwerden noch körperliche Probleme gibt. Jetzt muss ich die Vorbereitung fortsetzen und ruhig, aber sicher auf Valencia hinarbeiten.“

Der dritte Platz ging an Abderrazak Charik, der nach 58:34 Minuten ins Ziel kam. Der französisch-algerische Läufer feierte seine Ankunft unter dem Zielbogen sogar mit einem Purzelbaum und sorgte damit für ein ebenso spektakuläres wie sympathisches Bild. Mohamed Benyettou (58:53), Clément Leduc (59:25) und Florian Le Pallec (59:33) komplettierten die Top sechs. Alle blieben unter einer Stunde.

Hassan Chahdi belegte in 59:51 Minuten den 16. Platz. Der Olympiateilnehmer nahm trotz seines ursprünglichen Vorhabens, länger an der Spitzengruppe dranzubleiben, das Positive aus diesem Saisoneinstieg mit. „Diese ersten Rennen sind für mich immer schwierig, aber es tut gut, wieder eine Startnummer zu tragen. Es macht Freude und ist ein guter Auftakt für meine Vorbereitung auf Valencia“, sagte er.

Mekdes Woldu läuft die schnellste französische Zeit der Geschichte

Bei den Frauen holte sich Mekdes Woldu endlich den Pariser Sieg, der ihr bisher entgangen war. 2022 war sie in 1:07:13 Stunden Vierte geworden, 2023 in 1:06:36 Stunden Zweite. Diesmal dominierte die Französin das Rennen und gewann in 1:04:35 Stunden.

Die französische Rekordhalterin über Marathon (2:23:13 Stunden) und Halbmarathon (1:08:19 Stunden), die beim olympischen Marathon 2024 in Paris außerdem den 20. Platz belegte, schlug von den ersten Kilometern an ein hohes Tempo an. Ihre Zwischenzeiten von 16:08 Minuten bei Kilometer fünf und 31:55 Minuten bei Kilometer zehn zeugen von einem konstanten Rennen. Hinter ihr belegte Manon Trapp in 1:06:24 Stunden den zweiten Platz. Den Streckenrekord hält jedoch weiterhin die Kenianerin Gladys Jemaiyo, die 2023 eine Zeit von 1:04:30 Stunden lief.

Mit ihrer Zeit von 1:04:35 Stunden stellte Mekdes Woldu zugleich die schnellste französische Zeit auf, die je über 20 Kilometer gelaufen wurde. Damit löschte sie den bisherigen Rekord von Manon Trapp aus den Bestenlisten, die bei der Ausgabe 2024 1:04:44 Stunden gelaufen war. „Ich habe nicht einmal auf die Zeit geschaut. Ich habe nur die angezeigten Zwischenzeiten bei Kilometer fünf und zehn wahrgenommen. Auch ohne den Rekord bin ich ein tolles Rennen gelaufen und sehr zufrieden“, erklärte die Athletin des EFCVO.

Der Sieg hatte für sie auch eine persönliche Bedeutung. „Es ist mein erster Titel bei den 20 km de Paris, das freut mich sehr. Hier zu laufen, erinnert mich an die Olympischen Spiele und den Marathon de Paris. Es ist ein tolles Rennen, das ich liebe und seit zehn Jahren laufe.“ Mekdes Woldu würdigte außerdem die Beteiligung der Frauen, die in diesem Jahr 43,8 Prozent der gemeldeten Teilnehmer ausmachten. Ihren Erfolg widmete sie ihrem Vater und gedachte der Frauen, die im Brustkrebsmonat Oktober Rose von der Krankheit betroffen sind.

Manon Trapp findet zurück, Alice Finot bestätigt ihr Straßenpotenzial

Für Manon Trapp hatte dieser zweite Platz eine besondere Bedeutung. Zwei Wochen nach ihrem Ausstieg beim Berlin-Marathon fand die Französin zu guten Beinen zurück und feierte ein ermutigendes Comeback über diese Distanz. „Es ist auch eine Möglichkeit, mich psychisch wieder aufzurichten, denn der Berlin-Marathon endete mit einem bitteren Ausstieg, obwohl ich auf einer sehr guten Grundlage für den französischen Rekord unterwegs war“, erklärte sie.

Hinter dem Führungsduo erkämpfte sich Salomé Brun in 1:06:48 Stunden den dritten Podestplatz. Héloïse Laigle (1:07:12), Inès Hamoudi (1:07:20), Mathilde Sénéchal (1:07:37) und Ophélie Serra-Boxberger (1:07:38) schafften es ebenfalls in die Top zehn. Anaïs Quemener wurde in 1:08:25 Stunden Neunte.

Den zehnten Platz belegte Alice Finot in 1:08:58 Stunden. Die Europarekordlerin über 3000 Meter Hindernis, die 2024 8:58,67 Minuten gelaufen war, zeigte bei ihrem ersten Antritt über diese Distanz in diesem Umfeld eine ausgesprochen interessante Leistung. „Es war besser als erwartet. Es lief zu gut, das ist nicht normal! Ich glaube, ich bin sehr vorsichtig gestartet und habe dann einen negativen Split geschafft. Für die ersten zehn Kilometer habe ich 35 Minuten gebraucht, für die zweiten 34. Am Ende stand 1:09 Stunden auf der Uhr, damit hatte ich nicht gerechnet“, erzählte sie.

Die Athletin des CA Montreuil 93 freute sich über ihr gutes Körpergefühl und die Anfeuerung entlang der Strecke. Bis zu den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles bleibt der Hindernislauf ihre Priorität, doch einen späteren Wechsel auf die Straße zieht sie zunehmend ernsthaft in Betracht. „Bis Los Angeles bleibe ich wirklich beim Hindernislauf, aber ich habe eine Zukunft auf der Straße, das spüre ich“, versicherte sie.

Aurélien Quinion absolviert die 20 km in 1:21:18 Stunden ... gehend!

Es war eine der Leistungen, die auf der Pariser Strecke für reichlich Gesprächsstoff sorgten. Während zahlreiche Läufer versuchten, die 20 Kilometer in etwa 1:20 Stunden zu bewältigen, war Aurélien Quinion schneller als sie, ohne auch nur einmal zu laufen. Der französische Gehspezialist absolvierte die gesamte Strecke in 1:21:18 Stunden. Das entspricht einer Durchschnittsgeschwindigkeit von etwa 14,8 km/h beziehungsweise einem Kilometerschnitt von 4:04 Minuten.

Eine beeindruckende Leistung des Olympiateilnehmers, der sich diese Auszeit auf der Straße als Teil seiner Vorbereitung gönnte. Bei den Europameisterschaften in Birmingham gewann er im Marathongehen die Bronzemedaille und stellte dabei mit 2:59:29 Stunden seine Bestzeit auf. Nun bereitet er sich auf die französischen Meisterschaften vor, die am 15. November in Salaise-sur-Sanne stattfinden. Eine spektakuläre Erinnerung daran, dass die besten Geher bei diesem Tempo über eine so anspruchsvolle Distanz wie 20 Kilometer mit zahlreichen Läufern mithalten können.

Julien Casoli gewinnt die Rollstuhlwertung

In der Behindertensportwertung gewann Julien Casoli das Rollstuhlrennen in 44:00 Minuten. Der mehrfache Sieger des Marathon de Paris verwies den Niederländer Geert Schipper, der nach 44:04 Minuten Zweiter wurde, auf den zweiten Platz. Thibault Daurat komplettierte das Podium in 48:00 Minuten. Über die Platzierungen hinaus rückte diese Ausgabe auch das Thema Inklusion in den Mittelpunkt: mit einem größeren Rollstuhlfeld, rund 20 eingesetzten Joëlettes und der Teilnahme amputierter Läufer, die von HOPPER begleitet wurden.

35.000 Teilnehmer feiern ein großes Lauf-Fest

Auch wenn die Leistungen von Daniel Kosen und Mekdes Woldu besonders im Gedächtnis bleiben, ist die Harmonie Mutuelle 20 km de Paris vor allem ein bedeutender Publikumslauf im französischen Laufkalender. Bei der 48. Ausgabe unter dem Motto „Nouveau souffle“ bevölkerten 35.000 Teilnehmer die Straßen im Westen von Paris und die Wege im Bois de Boulogne. Für die festliche Atmosphäre sorgten Helfer und Zuschauer gleichermaßen.

Der wachsende Frauenanteil, der in diesem Jahr 43,8 Prozent der gemeldeten Teilnehmer erreichte, ist eines der ermutigenden Signale dieser Ausgabe, auch wenn die Gleichstellung noch weiter vorangetrieben werden muss. Auch die Solidarität kam nicht zu kurz: mit der Aktion „Relais Cœur“ und der Unterstützung der Association Grégory Lemarchal.

REPLAY der 20 km de Paris 2026