Ημιμαραθώνιος Monza, ανάλυση μιας ξεχωριστής διαδρομής

Μαγική εκκίνηση στη γραμμή της πίστας Formula 1

Μόλις λίγες εβδομάδες πριν από τον ημιμαραθώνιο της Monza, τα μονοθέσια ξεκινούσαν από αυτό ακριβώς το σημείο με ιλιγγιώδη ταχύτητα. Όλα αρχίζουν στο περίφημο rettilineo, τη μεγάλη ευθεία μπροστά από τα pits. Είναι το σημείο που βλέπουμε κάθε χρόνο στην τηλεόραση, στο Ιταλικό Grand Prix, με τις εξέδρες κατάμεστες και μια κόκκινη θάλασσα από tifosi. Αυτή τη φορά, η ατμόσφαιρα είναι λίγο διαφορετική. Αντίο κινητήρες, μυρωδιά καμένου ελαστικού και πάθος για τη Scuderia Ferrari, σειρά έχουν χιλιάδες ζευγάρια παπουτσιών με carbon πλάκα που χτυπούν την άσφαλτο. Εδώ, άλλωστε, το 2017 ο Κενυάτης Eliud Kipchoge είχε τρέξει μαραθώνιο σε 2 ώρες, 00:25.

Η εκκίνηση δίνεται στις 9:00, απευθείας από το grid. Το να βρίσκεσαι σε αυτή τη γραμμή εκκίνησης σημαίνει πρώτα απ’ όλα ότι νιώθεις προνομιούχος. Οι συμμετέχοντες στον Ημιμαραθώνιο Monza έχουν τη μοναδική ευκαιρία να τρέξουν σε μία από τις ταχύτερες πίστες Formula 1 στον κόσμο.

© Monza Half Marathon

Και εδώ έρχεται η πρώτη έκπληξη για πολλούς: αυτή η αρχική ευθεία είναι αρκετά μεγάλη. Σχεδόν 1 χιλιόμετρο απόλυτα λείου οδοστρώματος, χωρίς ούτε μία στροφή. Στην τηλεόραση, τα μονοθέσια την καλύπτουν σε περίπου δεκαπέντε δευτερόλεπτα. Με τα πόδια, όμως, υπάρχει χρόνος να βρεις τον στόχο σου στον ρυθμό, να σταθεροποιήσεις το διασκελισμό σου, να μπεις σε ένα γκρουπ και, για τους πιο ενθουσιώδεις, να αφήσεις πίσω την ένταση της εκκίνησης. Ιδανικές συνθήκες για ένα καλό ξεκίνημα στον αγώνα.

© Monza Half Marathon

Τα πρώτα 5 χιλιόμετρα εξελίσσονται στην πίστα F1 και είναι εκεί για να δώσουν τον τόνο. Τα σημάδια από τα ελαστικά των Lewis Hamilton και Charles Leclerc είναι ακόμη ορατά στην άσφαλτο. Το οδόστρωμα είναι όνειρο για κάθε δρομέα: λείο, ομοιόμορφο και φαρδύ. Ούτε κυβόλιθοι, ούτε πεζοδρόμια, ούτε κλειστές φουρκέτες. Η διαδρομή μοιάζει με αυτοκινητόδρομο, με μερικές μικρές ανηφόρες. Παρ’ όλα αυτά, οι δρομείς μπορούν εύκολα να υπολογίσουν τι ακολουθεί και να επικεντρωθούν στον ρυθμό τους. Κάποιοι μάλιστα θα διασκεδάσουν πατώντας στα kerbs, τα κόκκινα και λευκά βαμμένα κράσπεδα που οριοθετούν ορισμένες στροφές. Σίγουρα, το να τα αγγίζεις τρέχοντας δεν προσφέρει την ίδια αίσθηση με το να τα περνάς ξυστά με 220 km/h, αλλά και πάλι, η εμπειρία έχει τη χάρη της.

© Monza Half Marathon

Προς το Parco di Monza, ένα πράσινο διάλειμμα

Μόλις φτάσουν στο 5ο χιλιόμετρο και στην τελευταία στροφή της πίστας F1, οι δρομείς αφήνουν την άσφαλτο και μπαίνουν στο Parco di Monza από τη Viale Mirabello. Η αλλαγή σκηνικού είναι απόλυτη. Από την Pista Magica περνάμε σε ένα τοπίο βασιλικού δάσους, με δεντροφυτεμένες λεωφόρους και μεγάλες βελανιδιές που δεσπόζουν στο τοπίο. Το πάρκο, ένα από τα μεγαλύτερα αστικά πάρκα της Ευρώπης, σχεδιάστηκε την εποχή του Ναπολέοντα. Ναι, ακόμη κι εδώ υπάρχει ένα κομμάτι γαλλικής ιστορίας.

Η διαδρομή ακολουθεί τις Viale Cavriga και Viale Mirabellino πριν χωθεί στη Viale de Tigli, τη λεωφόρο με τις φλαμουριές. Εδώ περιμένει τους δρομείς η φύση, πάντα όμως με άσφαλτο κάτω από τα πόδια. Αυτό το κομμάτι της διαδρομής είναι ένα από τα δημοφιλέστερα σημεία για τρέξιμο στη Monza, μια πράσινη διαδρομή όπου συνηθίζουν να προπονούνται οι ντόπιοι. Για τους πρωταγωνιστές της ημέρας, είναι η ιδανική στιγμή να επικεντρωθούν στον στόχο του ρυθμού τους. Στη συνέχεια, μια μικρή παράκαμψη από τη Viale Cascina del Soie και επιστροφή στη Viale Cavriga για να περάσουν τον Lambro (το ποτάμι που διασχίζει το πάρκο). Στο χαρτί, μοιάζει με μια απλή παράθεση ιταλικών ονομάτων. Στο έδαφος, είναι το πιο ομαλό και ήσυχο κομμάτι του αγώνα. Τα χιλιόμετρα περνούν στη σκιά, σε φαρδιές λεωφόρους, μέσα στη φύση. Εδώ πρέπει να αναζητήσεις τον καλό χρόνο.

© Monza Half Marathon

Μια τεχνική σημείωση: με μόλις 89 μέτρα θετικής υψομετρικής συνολικά, η διαδρομή δεν είναι απόλυτα επίπεδη όπως στο Βερολίνο ή στη Βαλένθια, αλλά σχεδόν. Υπάρχουν μερικά ελαφρά ανεβάσματα εδώ κι εκεί, τίποτα όμως που να βαραίνει πραγματικά τα πόδια. Για να μπορούν οι δρομείς να διατηρούν την προσπάθεια, υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού περίπου κάθε 4 χιλιόμετρα.

Μυθικό πέρασμα από τον παλιό δακτύλιο ταχύτητας Alboreto

Και μετά έρχεται μία από τις κορυφαίες στιγμές του αγώνα. Στο 19ο χιλιόμετρο, με τα πόδια βαριά και το μυαλό να αρχίζει να λυγίζει, ή και όχι, η διαδρομή περνά στη Sopraelevata , τον ιστορικό δακτύλιο ταχύτητας της Monza. Δύο χιλιόμετρα πάνω σε αυτή την τσιμεντένια λωρίδα, που κατασκευάστηκε το 1955 για καθαρή ταχύτητα, με τις υπερυψωμένες στροφές της να φτάνουν σχεδόν στην κατακόρυφο στο ψηλότερο σημείο, με κλίση έως και 80%! Ένα συμβολικό σημείο, εγκαταλειμμένο από τη F1 επειδή θεωρήθηκε υπερβολικά επικίνδυνο για τα αυτοκίνητα. Σήμερα δεν χρησιμοποιείται πλέον σε αγώνες αυτοκινήτου, παραμένει όμως εκεί, υψωμένο μέσα στο πάρκο. Και με τη βλάστηση να καταπίνει σιγά σιγά το σκυρόδεμα, αισθάνεσαι σχεδόν σαν να βρίσκεσαι σε ταινία.

© Monza Half Marathon

Ο τερματισμός, επιστροφή στην πίστα F1 για την τελευταία ευθεία

Μετά τον δακτύλιο, η διαδρομή επιστρέφει στη σύγχρονη άσφαλτο της πίστας Formula 1 για τα τελευταία μέτρα του αγώνα. Μια όμορφη ευθεία, με την αψίδα του τερματισμού να φαίνεται στον ορίζοντα, ακριβώς εκεί όπου όλα ξεκίνησαν. Εκεί όπου οι Senna, Schumacher και Verstappen έγραψαν ιστορία και όπου οι δρομείς έρχονται τώρα να γράψουν τη δική τους.

Το να περνάς μια γραμμή τερματισμού μέσα σε πίστα F1, στον Ναό της Ταχύτητας, δεν είναι κάτι που συμβαίνει κάθε μέρα. Ο διοργανωτής έκανε εξαιρετική δουλειά, δημιουργώντας μια διοργάνωση που συνδυάζει την επίδοση, έναν ιστορικό χώρο του αθλητισμού και την τοπική κληρονομιά.

© Monza Half Marathon

Πώς να διαχειριστείς αυτή τη διαδρομή, οι συμβουλές μας

Πρώτη παγίδα: η εκκίνηση. Με τη μεγάλη ευθεία μπροστά σου και την αδρεναλίνη να ανεβαίνει, η διαδρομή σε προκαλεί να ανοίξεις από τα πρώτα βήματα. Μεγάλο λάθος. Όπως συνήθως, είναι προτιμότερο να ξεκινήσεις λίγο πιο συντηρητικά και να βρεις τον στόχο του ρυθμού σου μετά το 1ο ή 2ο χιλιόμετρο. Άσε τους πιο ενθουσιώδεις να φύγουν και τρέξε τον δικό σου αγώνα, αυτή είναι συνήθως η σωστή προσέγγιση.

Δεύτερο σημείο: τόσο στην πίστα όσο και στο πάρκο, οι μεγάλες ευθείες μπορεί να γίνουν ψυχολογικά βαριές, ειδικά αν τρέχεις μόνος. Το να βρεις ένα γκρουπ στον ρυθμό σου μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Και αν φυσάει, η σημασία του γίνεται ακόμη μεγαλύτερη. Το να μείνεις προστατευμένος μέσα σε ένα μικρό γκρουπ μπορεί να σου χαρίσει πολύτιμα δευτερόλεπτα.

Τέλος, δεν γίνεται να το επαναλαμβάνουμε αρκετά: κράτησε δυνάμεις για το φινάλε. Το πέρασμα από τον δακτύλιο ταχύτητας και η επιστροφή στην πίστα έρχονται στο τέλος του αγώνα, όταν ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε υπερένταση. Είναι όμως και το πιο αξέχαστο σημείο της διαδρομής. Αν κρατήσεις ενέργεια ώστε να παραμείνεις καθαρός στο μυαλό, μπορείς να ολοκληρώσεις δυνατά και να απολαύσεις αυτή τη στιγμή έξω από τον χρόνο.

© Monza Half Marathon

✔ Δείτε όλες τις πληροφορίες για την εγγραφή στον Ημιμαραθώνιο Monza