adidas Adios Pro 5 : tout savoir sur la nouvelle super shoe d’adidas pour le marathon

Lancée officiellement le 22 septembre, la toute nouvelle adidas Adizero Adios Pro 5 a été conçue avec les meilleures innovations de la marque aux trois bandes. Elle s’inspire directement de ce qui se fait de mieux sur le marché : sa grande soeur, la Adios Pro Evo 3. Mais cette nouvelle super shoe s’ouvre davantage au grand public, avec plus de maintien et de confort. Bien qu’elle ait été radicalement ajustée, avec la fin des fameux EnergyRods remplacés par un anneau en carbone, elle conserve l’esthétique et l’ADN de la franchise : permettre à tous les coureurs de décrocher des records sur la route. On passe en revue l’un des modèles préférés des coureurs qui sera certainement sur les prochaines lignes de départ des grands marathons.

De la Pro Evo 3 à la Pro 5, le même ADN : la vitesse et la légèreté

Depuis 2023, la gamme Adizero cartonne chez les coureurs. Qu'ils soient amateurs ou élites, les trois bandes sont partout sur les lignes de départ, et surtout sur les podiums : en 2025, sept des douze vainqueurs des World Marathon Majors couraient en adidas. Les athlètes adidas ont battu cinq records du monde en Adizero depuis 2023 et remporté plus de 30 grandes courses sur route, dont huit Majors. Bref, quand il s'agit de faire des chaussures qui vont vite, la marque allemande sait y faire.

Cette année a une saveur bien spéciale pour adidas et pour le running en général. Le 26 avril, au Marathon de Londres, Sabastian Sawe (1h59’30) et Yomif Kejelcha (1h59’41) sont devenus les deux premiers hommes de l'histoire à courir un marathon sous les deux heures sur une course officielle. Le même jour, Tigst Assefa améliorait de neuf secondes son propre record du monde en course 100 % féminine, en 2h15’41. Tous les trois portaient l'Adizero Adios Pro Evo 3. Pour adidas, ces résultats confirment une chose : la recette fonctionne.

Mais cette paire, véritable fusée sur la route, reste réservée à l’élite : 97 grammes sur la balance, une sortie en quantités ultra-limitées et un prix affolant de 500 €. Et pourtant, la gamme Adios Pro n'a rien d'un second choix : l'an dernier à Berlin, Rosemary Wanjiru s'est imposée en Adios Pro 4, et Alexander Mutiso Munyao a pris la deuxième place chez les hommes avec la même paire.

C'est cette chaussure que la nouvelle Adizero Adios Pro 5 vient remplacer, et cette fois, le nouveau modèle a droit à un beau lifting en récupérant l'essentiel des innovations de sa grande sœur. La géométrie est quasiment la même que celle de l'Evo 3 (39 mm au talon et 35 mm à l'avant-pied, contre 39 et 36 mm), mais la Pro 5 pèse environ 80 grammes de plus, que l’on retrouve notamment dans la tige et la semelle extérieure Continental. Avec tout ça, adidas promet plus de stabilité, de confort et surtout de durabilité. On peut donc voir ce nouveau modèle comme une option plus accessible que la Pro Evo 3, elle est destinée à un plus large public. Ceux qui veulent faire tomber leur record sur marathon sans pour autant vider leur compte en banque.

L’adidas Adios Pro 5 reprend l’ADN de l’Evo 3 dans une super shoe plus accessible, taillée pour battre ses records, du 5 km au marathon.

177 g

Un poids moyen de 177 g et une réduction de poids de 12 % (plus légère de 23 g que l’Adios Pro 4).

Nouvelle structure ENERGYRIM en carbone

C'est la grande nouveauté de cette Adios Pro 5. Depuis 2020, chaque Adios Pro reposait sur les ENERGYRODS, des tiges de carbone calquées sur les métatarses et prises en sandwich dans la mousse. Cette structure était unique en son genre et se distinguait des plaques carbones classiques utilisées par les autres marques sur toute la longeur de la chaussure. Cette fois, adidas innove et laisse tomber ces tiges pour faire place à l'ENERGYRIM, une technologie déjà vue sur... la Pro Evo 3. Cette structure infusée de carbone est placée comme un anneau le long de la semelle intermédiaire. L'objectif est de garder la rigidité d'une super shoe tout en laissant un bloc de mousse continu sous le pied.

Cette nouvelle structure a permis à la marque d’intégrer plus de mousse dans la semelle intermédiaire. adidas promet ainsi des performances améliorées avec un meilleur retour d’énergie de 9 %.

+ 9 %

La nouvelle mousse Lightstrike Pro améliore les performances avec 9 % de retour d’énergie en plus.

Sous le pied : mousse Lightstrike Pro et drop de 4 mm

Si la Pro 5 hérite de l'ENERGYRIM de l'Evo 3, en revanche, elle ne récupère pas sa mousse : elle garde la Lightstrike Pro dans sa dernière version, quand la Pro Evo 3 utilise la Lightstrike Pro Evo. Cette nouvelle mousse est intéressante, elle combine du PEBA et du TPU modifié (A-TPU). Là aussi, c’est une grande nouveauté, puisqu’auparavant la mousse des modèles de la gamme Adios Pro était composée de TPEE. C’est notamment grâce à ce nouveau combo hybride que l’Adios Pro 5 affiche un gain massif de performance.

Côté géométrie, le talon reste à 39 mm mais l'avant-pied passe de 33 à 35 mm. Le drop tombe donc de 6 à 4 mm. Deux millimètres, ce n’est pas grand chose. Mais si vous courez habituellement avec 8 ou 10 mm de drop, vos mollets et votre tendon d'Achille seront davantage sollicités, surtout dans les derniers kilomètres d'un marathon. Notre conseil est simple : si vous voulez opter pour l’Adios Pro 5, courez plus souvent avec des drops faibles et surtout, testez-la sur plusieurs séances à allure spécifique avant le jour J.

Développée sur le terrain avec l’élite

Pour mettre au point cette Adios Pro 5, adidas a fait appel à l’élite. Plus de 25 athlètes au Kenya, en Éthiopie et aux États-Unis ont aidé les équipes d’adidas à concevoir le produit. Et pas n'importe lesquels : le recordman du monde Sabastian Sawe a lui-même participé au développement. À ces essais se sont ajoutés des tests d'usure sur la durée, des validations en interne et des études biomécaniques menées par des laboratoires indépendants. adidas présente ainsi l’Adios Pro 5 comme la chaussure la plus testée de l'histoire de la gamme Adizero. C’est peut-être ça le futur de la très haute performance : des tests en laboratoire ultra-précis qui mèneront à l’individualisation de la chaussure...

À qui s'adresse l'Adios Pro 5 ?

Cette Adios Pro 5 sera très certainement le choix de nombreux coureurs qui prendront le départ d'un marathon cet automne. Mais elle ne s'adresse pas à tout le monde. Ça reste une chaussure de compétition, pensée pour des coureurs réguliers à confirmés, plutôt orientés vers la performance. Pour les footings tranquilles ou les coureurs débutants, mieux vaut opter pour une paire plus polyvalente.

Chaque record que nous avons aidé les athlètes à battre nous en a appris davantage. L’Adizero Adios Pro 5 transforme ces enseignements en notre chaussure de compétition la plus avancée à ce jour, permettant à davantage de coureurs de se dépasser et de viser leurs meilleures performances.
Stephan ScholtenVP Product, adidas

Côté timing, il faut être prudent : si votre marathon a lieu dans quelques semaines, ce n'est pas le moment de changer de chaussure. Nouveau drop (seulement 4 mm), chaussant différent, nouvelles sensations : le jour J n'est pas le bon moment pour découvrir tout ça. Mieux vaut courir avec la paire qui vous a accompagné pendant la préparation et garder la Pro 5 pour votre prochain objectif.

Enfin, parlons du prix. Affichée à un prix de 260 €, l’Adios Pro 5 est légèrement plus chère que la version antérieure qui était vendue à 250 €. Un prix qui positionne la paire dans la moyenne des chaussures carbone pour la compétition, mais qui reste nettement inférieur à la nouvelle Nike Alphafly 4 (280€).

Modèle Hommes

Modèle Femmes

Avec l'Adios Pro 5, adidas apporte un changement radical à sa gamme Adios Pro : l'anneau en carbone ENERGYRIM remplace les EnergyRods. Une technologie directement inspirée de sa grande sœur, l'Adios Pro Evo 3, chaussure du premier sub-2 officiel de l'histoire. Le résultat est une super shoe plus légère de 23 g, plus stable et surtout beaucoup plus accessible financièrement. Pour les coureurs confirmés qui visent un record sur leur prochain marathon, c'est clairement l'une des paires du moment. Reste à voir si elle aura autant de succès que l’Adios Pro 4 sur les podiums des grands marathons.

Retrouvez l’adidas Adizero Adios Pro 5 au prix de 260 € sur adidas.com depuis le 22 septembre.