Yoann Stuck: «Col tempo ho capito di accettare volentieri la fatica. Forse più della media»

Yoann Stuck è arrivato ai vertici della corsa come un autentico UFO, dopo essersi avvicinato allo sport per «smettere di fumare». Non è un'esagerazione. La sua storia, affascinante e fuori dal comune, ha spinto questo lionese d'adozione a raccontarsi in un libro pubblicato dalle éditions Vagnon e disponibile da poco in libreria. Ripercorre la sua infanzia, gli infortuni, gli amori e la rapida ascesa nel mondo del running, tra trail e strada. L'ultima impresa in ordine di tempo: 2h20 alla sua prima maratona, a Firenze, dove ha chiuso all'ottavo posto. Avete sogni che vi sembrano impossibili da raggiungere? Allora leggete «Una vita in equilibrio» e poi ne riparliamo.

© Yoann Stuck

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Yoann, il tuo libro è uscito una settimana fa. Hai già ricevuto qualche feedback?

Sono molto contento. Continuano ad arrivarmi commenti sul libro e sono tutti molto positivi. Sembra che le persone lo apprezzino, che ne traggano ispirazione e abbiano voglia di condividerlo. Mi fa davvero piacere. L'obiettivo del libro è trasmettere qualcosa. Prima di iniziare a correre vivevo alla giornata e pensavo solo a divertirmi. A volte si dice che sia bello vivere il momento presente, ma io non lo vivevo davvero. Era il tempo a trascinarmi. Ancora oggi è una sfida, ma ne sono molto meno schiacciato! Mi piace questa vita proattiva, in cui sono dinamico in ogni ambito: la famiglia, la corsa, il lavoro… La « vita in equilibrio» è proprio questa, credo. Quindi sì, sono contento dei primi riscontri. Mi hanno detto che si legge bene.

Come è nato questo libro?

Qualche anno fa ho iniziato a usare i social perché le persone intorno a me mi incoraggiavano a raccontare la mia storia. Io non la trovavo poi così particolare: la storia di uno che si avvicina allo sport per smettere di fumare o perdere peso. Alla fine, però, ho accettato che quella di uno che raggiunge certi risultati così in fretta e costruisce bei progetti sportivi sia un po' più rara… Il quinto posto assoluto al Marathon des Sables dello scorso anno, nel 2024, va nella stessa direzione. Quando ho iniziato sui social sono stato forse goffo in alcune occasioni, ma cerco di fare meglio. Come per la corsa, faccio tutto da autodidatta, quindi è inevitabile commettere errori. L'importante è imparare. Scrivere questo libro significa passare dal virtuale dei social alla realtà. Se oggi le persone si passano il libro perché lo hanno trovato stimolante, è fantastico! C'era anche la volontà di condividere aspetti più personali della mia vita, per permettere magari a qualcuno di capirmi un po' meglio. In questo libro ho messo una parte intima di me, ne avevo bisogno. Sui social è più difficile aprirsi.

Io non la trovavo poi così particolare: la storia di uno che si avvicina allo sport per smettere di fumare o perdere peso. Alla fine, però, ho accettato che quella di uno che raggiunge certi risultati così in fretta e costruisce bei progetti sportivi sia un po' più rara

Come ha fatto Cécile Bertin a collaborare con te alla scrittura, visto che è sempre in giro?

(sorride) Ci siamo organizzati! D'estate prendo sempre un'aspettativa non retribuita e ci sistemiamo a La Plagne con la famiglia. In quel periodo ho un po' più di tempo tra un allenamento e l'altro. Abbiamo parlato molto al telefono. Lei trascriveva le conversazioni in capitoli, che poi rivedevo. La seconda fase del lavoro, quella di vera organizzazione del libro, l'abbiamo svolta nella seconda metà dell'anno. Quando avevo un po' di tempo libero…

Nel libro sei molto onesto rispetto ad alcune dipendenze…

Scrivere questo libro è stato un vero sfogo. Rileggendolo mi sono trovato di nuovo davanti ad alcune realtà. Oggi con l'alcol provo le stesse sensazioni che avevo quando ho smesso di fumare. Forse è un po' forte dire che ora i pianeti siano allineati, ma sento dentro di me quello stesso flusso che era comparso allora. Adesso, però, c'è un lavoro da fare. Questa dipendenza è molto più complessa di quella dalle sigarette…

Torniamo allo sport. Ti rendi conto di avere un corpo straordinario?

Sì, me ne sono accorto abbastanza presto, delle predisposizioni che avevo. Quando ho iniziato a correre, in due mesi sono arrivato a correre i 10 chilometri in 45 minuti. Ero sovrappeso, mi portavo dietro tutta l'eredità della vita precedente e avevo iniziato ad agosto, nel sud della Francia, con il caldo: non erano certo le condizioni più semplici… Ho capito presto anche di recuperare molto bene i carichi di lavoro. Continuo a migliorare. A 42 anni ho fatto un bel tempo a Firenze (ndr, 2h20), alla mia prima maratona preparata davvero.

© Yoann Stuck

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Nel libro parli molto della velocità, del piacere che ti dà, ma anche della resistenza e dell'amore per la fatica…

Col tempo ho capito anch'io di accettare volentieri la fatica. Forse più della media. Ascolto molto le persone nel negozio di articoli sportivi dove lavoro. E noto alcune differenze.

Questo lato stacanovista te l'ha trasmesso tua madre?

Ho conosciuto molto poco mio padre, che si separò da mia madre quando avevo tre o quattro anni. Non ho bei ricordi di lui: era alcolizzato. Mia madre mi ha cresciuto da sola. Lavorava di notte in un ospedale psichiatrico per guadagnare un po' di più e si è fatta costruire una casa da sola… Mi ripeteva anche di impegnarmi a scuola, per avere più opportunità professionali di lei. Mi ha trasmesso il senso del lavoro e del sacrificio. Poi ho vissuto tra mia nonna e mia madre. Ho imparato a cavarmela piuttosto presto. Ne parlo molto nel libro. Lavorare e accettare il dolore che ne deriva non mi dà fastidio. Anzi. La domenica, quando sono sul divano a guardare le grandi classiche del ciclismo, mi viene voglia di andare a correre. Non credo di essere iperattivo, ma mi piace essere attivo (sorride)… Mi stimola. L'equilibrio è importante ed Estelle, la mia compagna, mi aiuta molto in questo, soprattutto nell'organizzazione.

Vieni dalla cultura del trail, ma sembri esserti innamorato della maratona. Ci racconti qualcosa in più?

Le ragioni sono molte. Innanzitutto mi piace la preparazione che richiede la maratona. Pensavo che sarebbe stata molto più noiosa. Invece mi diverto tantissimo! Anche se in allenamento passo sempre dagli stessi posti, non mi stanco. Mi piace cambiare ritmo e uscire dalla zona di comfort. Dopo l'estate e la CCC, mi è piaciuto molto preparare la maratona di Firenze. Amo la velocità, inanellare chilometri… È esaltante! La preparazione per Londra è stata un po' più complicata perché ho lavorato su ritmi diversi, cercando di andare ancora più forte. Vedremo come andrà, tenendo conto che devo gestire 40 ore di lavoro alla settimana. Ho la fortuna di avere una doccia al lavoro, quindi corro per andare e per tornare! Ottimizziamo tutto. Durante gli allenamenti ascolto podcast di storia, li adoro. Sia per Firenze sia per Londra mi sono divertito moltissimo. E per tornare alla domanda, visto che mi piacciono i trail corribili, la maratona mi permette di allenarmi anche in quella direzione.

© Yoann Stuck

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Da istintivo quale sei, come fai a fissarti obiettivi a lungo termine?

(ride) Avrai letto la prefazione di Adrien Séguret… Per lui a volte è dura. Ma su questo sono diventato molto più saggio! Da novembre ad aprile correrò soprattutto cross e gare su strada, magari qualche trail breve per mantenere questo spirito di velocità. Poi punterò a gare come gli XTerra Trails, la MCC… E visto che faccio molto volume, vorrei continuare con le gare a tappe. Mi piacciono tantissimo. Ritrovi quello spirito umano. Il Marathon des Sables ha confermato tutto ciò che ho fatto prima e voglio continuare su questa strada.

Quale sarà il tuo obiettivo sulla linea di partenza della Maratona di Londra, il prossimo 27 aprile?

Per me l'obiettivo sarà centrato se scenderò sotto le 2h20. Se faccio 2h19'59", sono contento! Sarebbero 20 secondi in meno rispetto a Firenze, cioè mezza frazione di secondo al chilometro… Mi va benissimo! Missione compiuta. Spero di essere più saggio che alla seconda CCC… Se avrò ancora qualche secondo nelle gambe, sarà tutto guadagno. E poi andiamo con la famiglia, quindi sarà davvero fantastico.

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✔ Potete acquistare il libro di Yoann Stuck: «Una vita in equilibrio», pubblicato dalle éditions Vagnon.