Gids voor de Tokyo Marathon 2026

De Tokyo Marathon: een wedstrijd apart

De Tokyo Marathon is veel meer dan een wedstrijd over 42,195 km. Elk jaar begin maart geeft hij het startschot voor het seizoen van de Abbott World Marathon Majors, het meest prestigieuze marathoncircuit ter wereld. Het evenement is bijzonder gewild: elk jaar melden honderdduizenden deelnemers zich via de loting aan, terwijl er slechts 40.000 startbewijzen beschikbaar zijn. Die enorme belangstelling onderstreept de internationale uitstraling van de Tokyo Marathon, die zowel bij recreatieve lopers als bij de wereldtop hoog staat aangeschreven. De wedstrijd staat bekend om haar tot in detail uitgewerkte organisatie, gestoeld op Japanse expertise waarbij aan alles is gedacht voor een soepel en veilig verloop. Aan de start staan Japanse lopers naast deelnemers uit alle delen van de wereld. Daarmee is Tokyo een van de meest internationale marathons op het circuit.

Lopen in Tokyo betekent ook dat je de fascinerende stad ontdekt via een iconisch stadsparcours. Een goede voorbereiding blijft essentieel om deze wedstrijd optimaal aan te pakken. Deze gids voor de Tokyo Marathon helpt je daarom stap voor stap om ontspannen naar je marathon toe te werken en goed voorbereid aan de start te verschijnen.

De belangrijkste informatie over de Tokyo Marathon 2026

De Tokyo Marathon vindt begin maart plaats en opent de Abbott World Marathon Majors. Het is daarmee een van de eerste grote marathons van het seizoen. In 2026 staat de Japanse wedstrijd gepland voor 1 maart. Op het programma: 42,195 km door de straten van de Japanse hoofdstad, met maar liefst 40.000 lopers aan de start. Het parcours van de organisatie is gecertificeerd door de JAAF (Japanese Association of Athletics Federations), AIMS en World Athletics.

Hoe laat en waar is de start?

Op 1 maart 2026 beleeft de Tokyo Marathon zijn 19e editie. De organisatie laat de enige startgolf om 9.10 uur vertrekken. Anders dan bij andere megamarathons zijn er in Tokyo geen meerdere startgolven. Alle lopers gaan dus in één stroom van start, met de elitelopers vooraan. De rolstoelatleten vertrekken om 9.05 uur. Daarna krijgen alle deelnemers maximaal 7 uur om de 42,195 km van het parcours af te leggen. De start bevindt zich voor het Tokyo Metropolitan Government Building.

Waar en wanneer haal je je startnummer en startpakket op?

Zoals bij alle grote wedstrijden halen deelnemers hun startnummer niet op de ochtend van de race op, maar vooraf. Voor de Tokyo Marathon 2026 kunnen lopers hun startnummer vanaf donderdag 26 februari ophalen in de zuidelijke expositiehallen van Tokyo Big Sight, op 3-11-1 Ariake, Koto, Tokyo, Japan.

• Donderdag 26 februari: 10.00 tot 20.30 uur

• Vrijdag 27 februari: 10.00 tot 20.30 uur

• Zaterdag 28 februari: 10.00 tot 17.30 uur

Het is niet mogelijk om het startnummer van iemand anders op te halen, en andersom. Neem dus je identiteitskaart of paspoort mee.

Pre-marathonexpo

De Tokyo Marathon 2026 Expo is een vaste halte voor alle deelnemers. Je duikt er al voor de wedstrijddag onder in de wereld van het evenement en proeft de unieke sfeer van Tokyo. Tal van stands, waaronder die van officiële partners en de organisatie, bieden activiteiten, demonstraties en praktische informatie. Daarnaast kunnen lopers er de nieuwste sportuitrusting en kleding bekijken, speciaal ontwikkeld voor de marathon.

• Donderdag 26 februari: 10.00 tot 21.00 uur

• Vrijdag 27 februari: 10.00 tot 21.00 uur

• Zaterdag 28 februari: 10.00 tot 18.00 uur

De toegang tot de Tokyo Marathon 2026 EXPO is gratis.

Het parcours van de Tokyo Marathon 2026 onder de loep

De Tokyo Marathon 2026 heeft een vlak, soepel en iconisch parcours dat zowel geschikt is voor recreatieve lopers als voor deelnemers die een scherpe tijd nastreven. De wedstrijd begint voor het Tokyo Metropolitan Government Building in de wijk Shinjuku, in het hart van de Japanse hoofdstad. Zodra het startschot klinkt, trekt het peloton van 40.000 lopers over brede lanen door achtereenvolgens historische en moderne wijken van Tokyo. Het parcours voert onder meer door Suidobashi, Ueno, Kanda en Nihombashi, een dynamische eerste kennismaking met de stad. Een van de hoogtepunten is de passage langs de Kaminarimonpoort in Asakusa, een symbool van het traditionele Tokyo, gevolgd door Ryogoku, de wijk die onlosmakelijk verbonden is met de sumocultuur.

Daarna zetten de lopers koers naar Monzen-nakacho, Ginza en Tamachi, waar volkswijken en modernere stadsdelen elkaar afwisselen. Via de grote verkeersaders trekt het peloton vervolgens naar het centrum, om ten slotte de beroemde Gyoko-dori op te draaien. Die leidt rechtstreeks naar de finish bij het station van Tokyo. Het parcours weerspiegelt het verleden, het heden en de toekomst van Tokyo en laat tegelijk de stedelijke dynamiek en historische bezienswaardigheden van de stad zien.

Welke andere wedstrijden zijn er?

Hoewel de Tokyo Marathon het hoofdnummer van het weekend is, biedt de organisatie ook een toegankelijker alternatief. Op de wedstrijddag start om 9.10 uur een wedstrijd over 10,7 km voor lopers vanaf 16 jaar. Deelnemers krijgen maximaal 2 uur om de afstand af te leggen. Hoewel de afstand niet officieel is, biedt het vlakke en snelle parcours jou of je supporters de kans om een mooie tijd neer te zetten.

Welk weer kun je tijdens de wedstrijd verwachten?

Hoewel het weer nooit exact te voorspellen valt, zijn de klimatologische omstandigheden in Japan in maart van jaar tot jaar vaak vergelijkbaar. Met een start om 9 uur ’s ochtends zijn de temperaturen bij vertrek fris, maar doorgaans ideaal om een marathon te lopen. Bovendien ligt de luchtvochtigheid dan een stuk lager dan in de zomermaanden.

Toekomstige deelnemers aan de Tokyo Marathon 2026 beschikken nu over alle essentiële informatie voor een uitzonderlijke sportieve ervaring op een van de meest prestigieuze marathons ter wereld.

✔ Bekijk alle inschrijvingsmogelijkheden voor de Tokyo Marathon