Zo schrijf je je in voor de Two Oceans Marathon in Zuid-Afrika

Met zijn iconische wedstrijden en nu ook een Marathon Major hoort Cape Town bij de wereldsteden van het hardlopen. En als er één event is dat elk jaar massa’s volk trekt, dan is het Two Oceans Marathon. Van Atlantische naar Indische Oceaan, over de mooiste wegen van de stad: deze mythische race wordt door deelnemers steevast bestempeld als de mooiste ter wereld. Two Oceans is ook een Zuid-Afrikaanse instelling, een pelgrimstocht voor locals én voor wie zelfoverwinning wil koppelen aan ansichtkaartdecor. Op het menu: een ultra van 56 km, een halve marathon en twee trailruns. Alleen: voor je Chapman’s Peak in het echt ziet, moet je eerst geduld en volharding hebben om een startnummer te bemachtigen. Marathons.com zet alle stappen op een rij om aan deze uitzonderlijke race mee te doen. Spoiler: voor internationale lopers is een startnummer bijna gegarandeerd.✓ Hoe schrijf je je in voor de Two Oceans Marathon?

De mooiste wedstrijd ter wereld

Elk jaar met Pasen verandert Cape Town in een wereldhoofdstad van het hardlopen. Alsof één Major nog niet genoeg is, heeft Zuid-Afrika nog meer topwedstrijden, elk met hun eigen prestige en unieke beleving (Cape Town Marathon, Comrades Marathon). In Mother City brengen de Two Oceans Marathon-ultra van 56 km en de halve marathon van 21,1 km samen meer dan 29.000 lopers op de been. Een flinke groep geluksvogels, gedragen door de sfeer en steun van tienduizenden supporters langs de kant.

Wie naar Cape Town komt om te lopen, komt niet alleen voor de tijd. Tussen de bergen die je dat ‘groots’-gevoel geven en de oceaan die de stad omarmt, is het contrast totaal. De race wordt door heel wat deelnemers regelmatig ‘de mooiste ter wereld’ genoemd. En je snapt meteen waarom… Ook een beetje geschiedenis, om te begrijpen waarom Two Oceans meer is dan zomaar een wedstrijd. De race begon in 1970 als de Celtic 35 Mile Road Race, met 26 deelnemers (waaronder een winnaar op blote voeten, ene Dirkie Steyn). Vijftig jaar later is het uitgegroeid tot een van de meest prestigieuze races ter wereld. Two Oceans Marathon NPC, de non-profit die het event organiseert, schat dat de wedstrijd elk jaar zo’n 1,5 miljard rand in de economie van de West-Kaap pompt. Dat is ronduit gigantisch. Omgerekend is dat ongeveer 80 miljoen euro… een serieuze injectie voor de lokale economie. Als we zeggen dat running booming is…

Loting, kwalificatietijden... Alles wat je moet weten om je in te schrijven voor de Two Oceans Marathon in Cape Town, met een ultra van 56 km en een halve marathon.

Mooi zijn hier ook de verhalen. Die je niet ziet aankomen. In 2026 won bij de mannen Arthur Jantjies, een 25-jarige complete onbekende uit Hopetown, een klein stadje in de Noord-Kaap, in 3u09’25. Hier kan alles, en talenten van morgen komen ineens bovendrijven. Bij de vrouwen minder verrassing. Gerda Steyn schreef een historische zevende zege bij in 3u27’43. Op de halve marathon liet de Keniaan Felix Kibet Masai zijn klasse zien met 1u03’17, en de Namibische Lavinia Haitope won in 1u14’36.

Key info – Two Oceans Marathon

Naam van de race : Totalsports Two Oceans Marathon powered by BYD
Locatie : Cape Town, Zuid-Afrika
Datum : paasweekend (editie 2027 nog te bevestigen)
Afstanden : Ultra 56 km / Halve marathon 21,1 km / Trailruns 16 en 24 km
Deelnemers : 29.000
Starttijd : 5u15 (ultra) / 6u15 (halve)
Tijdslimiet : 7u00 (ultra) / 3u30 (halve)
Hoogtemeters+ : 740 m (ultra) / 330 m (halve)
Kwalificatie ultra : verplichte referentietijd (bv. marathon onder 5u00)
Inschrijving : loting voor beide afstanden, internationale lopers krijgen voorrang
Prijs : van € 45 tot € 189 (ultra) / van € 24 tot € 133 (halve)
Officiële site : twooceansmarathon.org.za

Twee races, twee inschrijfsystemen

Hoe gaat Two Oceans er concreet aan toe? Het event draait vooral rond twee afstanden: de ultra van 56 km en de halve marathon van 21,1 km. Daarnaast zijn er ook twee trailruns van 16 en 24 km. Ultra en halve starten op dezelfde plek (Newlands Main Road, Newlands, Cape Town) en finishen op dezelfde locatie (de rugbyvelden van UCT, in Rondebosch). Maar de inschrijfprocedure verschilt. Let op: in beide gevallen is de vraag veel groter dan het aanbod. Je moet snel zijn, geluk hebben, of allebei.

Lokale lopers moeten door een loting met een klassiek verloop: inschrijven in het aangegeven tijdsvenster, daarna een willekeurige trekking en, als je geluk hebt, betalen binnen de termijn. Het systeem is gemaakt om eerlijk te zijn: of je nu op dag één of op de laatste dag inschrijft, je kansen blijven exact gelijk. Geen ‘wie het eerst komt, wie het eerst maalt’. Hier telt vooral gelijke kansen.

Maar sommige categorieën lopers krijgen wél een voorkeursbehandeling, met name wie uit het buitenland komt…

Voor buitenlandse lopers: startnummer bijna zeker

Lees je dit vanuit Frankrijk, de VS of eender welk land buiten Zuid-Afrika, dan legt Two Oceans (bijna) de rode loper uit. Internationale lopers (ze komen uit 99 verschillende landen) vallen volledig buiten het lotingsysteem. Ja, je leest het goed. Geen supersonische tijden nodig, geen trekking, geen stress met wachten op een mailtje: internationale startnummers gaan volgens ‘wie het eerst komt, wie het eerst maalt’. Je schrijft je gewoon in zodra de inschrijvingen opengaan en betaalt binnen de deadline.

Waarom die uitzondering? De organisatie is daar heel duidelijk over. Ze zegt dat lopers uit het buitenland cruciaal zijn voor de internationale uitstraling van het event en voor de toeristische aantrekkingskracht van Cape Town. Hun aanwezigheid levert rechtstreeks een bijdrage aan de lokale economie, en het is ook een manier om te tonen dat Two Oceans een echt wereldwijd feest wil zijn. Best uitzonderlijk in running, waar buitenlandse lopers vaak duizenden euro’s aan een touroperator moeten neerleggen om aan een startnummer te raken. Maar dit ‘voordeel’ betekent niet dat iedereen zomaar binnenwandelt: je moet nog altijd voldoen aan de inschrijfvoorwaarden, inclusief een kwalificatietijd (zie hieronder).

Inschrijven voor de ultra (56 km)

Het lotingsysteem

De loting voor de ultra bestaat uit twee aparte trekkingen:

Trekking 1 : voor lopers met 7 medailles of meer van races binnen het event (ultra, halve of trail samen). Een systeem dat dus niet alleen snelle lopers beloont, maar ook de trouwe klanten die elk jaar terugkomen. Statistisch gezien hebben zij een pak meer kans om geselecteerd te worden.

Trekking 2 : voor alle anderen.

Nog vóór de algemene loting is er trouwens een voorrangstoegang voor leden van de Blue Number Club (10 medailles of meer) en houders van een Yellow Number (9 medailles). Zij krijgen een persoonlijke uitnodiging om zich in te schrijven volgens ‘wie het eerst komt, wie het eerst maalt’, nog vóór de trekkingen openen. Als hun quota overschreden wordt, schuiven ze automatisch door naar Trekking 1.

Kwalificatietijden

In tegenstelling tot de halve, die voor iedereen openstaat, vraagt de ultra een verplichte kwalificatietijd. Elke World Athletics-gehomologeerde marathon of elke wedstrijd langer dan 42,2 km kan dienen, op voorwaarde dat het parcours officieel gemeten is en de tijdsopname officieel is. Geen zorgen: het zijn geen elitetijden. De organisatie wil vooral zeker zijn dat deelnemers al wat kilometers in de benen hebben. Een ultra loop je niet op improvisatie… Dit zijn de minima:
➜ 42,195 km (marathon) : onder 5u00
➜ 48 km : onder 6u00
➜ 50 km : onder 6u30
➜ 56,6 km : onder 7u00
➜ 90 km : onder 12u00
➜ 100 km en meer : onder 13u30

Voor de editie van 2027 tellen kwalificatietijden die gelopen zijn na 30 mei 2026. Staat jouw kwalificatiewedstrijd niet in het inschrijfsysteem, dan kun je de organisatie rechtstreeks contacteren om die handmatig te laten toevoegen.

Let op: Zuid-Afrikaanse lopers moeten verplicht lid zijn van een atletiekclub en een permanente ASA-licentie hebben om aan de ultra te mogen starten. Internationale lopers die in Zuid-Afrika wonen en werken vallen onder dezelfde regels. Geen uitzonderingen voor ‘bijna locals’.

Inschrijven voor de halve marathon (21,1 km)

Het lotingsysteem

Ook hier zijn er twee aparte trekkingen:

Trekking 1 (ASA Club Draw) : voor leden van clubs met ASA-licentie.

Trekking 2 (General Draw) : open voor iedereen. Ben je lid van een club maar niet geselecteerd in de eerste trekking, dan schuift je aanvraag automatisch door naar de tweede.

Geen verplichte kwalificatietijd

Goed nieuws voor de halve-marathonlopers: je hebt geen kwalificatietijd nodig om je in te schrijven voor Two Oceans. Voor een correcte indeling in de startvakken moet elke loper wel een tijd doorgeven op 10 km, 15 km of 21 km, gelopen na 30 mei 2026. Die tijd moet komen van een officieel geklokte wedstrijd op een opgemeten parcours. Zo kan de organisatie lopers van vergelijkbaar niveau in dezelfde startvakken zetten (23 in totaal). Zonder referentietijd kom je in de laatste vakken terecht.

Wat kost een startnummer?

Inschrijfgeld (ultra)
Zuid-Afrikaanse loper met licentie: 840 ZAR (~€ 45)
Afrikaanse loper (buiten Zuid-Afrika): 1.185 ZAR (~€ 63)
Internationale loper: 3.545 ZAR (~€ 189)

Inschrijfgeld (halve)
Zuid-Afrikaanse loper met licentie: 450 ZAR (~€ 24)
Zuid-Afrikaanse loper zonder licentie: 450 ZAR (~€ 24 + kost tijdelijke licentie)
Afrikaanse loper (buiten Zuid-Afrika): 955 ZAR (~€ 51)
Internationale loper: 2.485 ZAR (~€ 133)

Stap voor stap: zo werkt het

Welke categorie je ook kiest, het traject is hetzelfde:

1. Maak of update je profiel op het officiële platform: admin.twooceansmarathon.org.za. Zonder up-to-date profiel (met je medische gegevens, je licentie en je kwalificatietijden) kun je niet deelnemen aan de trekking.

2. Dien je aanvraag in binnen het voorziene inschrijfvenster. Je hoeft je niet op dag één te haasten: je kansen zijn gelijk, ongeacht wanneer je binnen het venster inschrijft. Geen ‘wie het eerst komt, wie het eerst maalt’. En ga niet meerdere keren inschrijven met verschillende mailadressen: dan riskeer je dat je helemaal geschrapt wordt.

3. Wacht op de resultaten. De trekking is geautomatiseerd en volledig willekeurig. Heb je prijs, dan krijg je een bevestiging per e-mail. In je online profiel zie je ook de status van je aanvraag.

4. Betaal op tijd. Kaart bovenhalen dus. Wacht niet te lang, want na de deadline ben je je plek kwijt, zonder beroep.

5. Werk je profiel af. Check na betaling je startvakgegevens, medische info en je licentienummer.

Data om te onthouden

Voor de editie van 2026 gingen de inschrijvingen open op 15 september 2025, met voorrangstoegang voor leden van de Blue Number Club.

Leden van de Blue Number Club: 15 september

Ultra (56 km): loting 1
Inschrijving loting 1: van 17 september tot 24 september
Trekking: 25 september
Inschrijving loting 2: van 3 november tot 9 november
Trekking: 10 november

Halve marathon (21.1km):
Inschrijving loting: van 18 september tot 25 september
Trekking: 26 september

Afrikaanse lopers (buiten Zuid-Afrika) en internationale lopers: inschrijvingen op 1 oktober

Lopen voor het goede doel

Als de loting niet jouw kant op valt, is er een alternatief: charity-startnummers, beheerd door de Two Oceans Marathon Initiative (TOMI). Partnerorganisaties krijgen elk jaar een beperkt quota startnummers, die ze doorverkopen aan hun eigen tarief, meestal hoger dan het standaardtarief (voor het goede doel). De organisatie bepaalt of controleert die prijs niet. Elke vereniging legt haar eigen voorwaarden vast voor de toekenning.

Maar dit pad vraagt wel meer engagement en een echte intentie. Soms moet je eerst fondsen werven voor de vereniging om een startnummer te krijgen. De deelnemende organisaties staan op de officiële website (twooceansmarathon.org.za). Informeer vroeg in het seizoen, want deze plekken zijn snel weg. Steeds meer lopers kiezen namelijk voor charity-startnummers om hun sportproject extra betekenis te geven. Voor de editie van 2026 gingen de inschrijvingen voor dit programma al in december open, meer dan 6 maanden voor het event.

Een paar tips voor de race

Two Oceans wordt in april gelopen. Alleen: dat is niet de april die je elders op de planeet kent. In Cape Town zit je midden in de Zuid-Afrikaanse herfst: ochtenden zijn vaak fris, maar onderweg kan de zon snel doorbreken. Met andere woorden: zonnecrème kan je een pijnlijke aftershower besparen… En vooral: stuur je race niet alleen op de starttemperatuur. Die gaat snel omhoog, en rond Chapman’s Peak kunnen de omstandigheden razendsnel omslaan.

Nog een aandachtspunt: accommodatie. Hotels in Cape Town zitten vol tijdens het paasweekend. Verblijven worden vaak al bestormd zodra de lotingsresultaten bekend zijn, soms zelfs eerder. Boek je verblijf dus zo vroeg mogelijk.

En als je voor het eerst meedoet: de halve marathon is een topinstap in de Two Oceans-wereld. Het parcours loopt door Claremont, Wynberg, Constantia, en over de beroemde Southern Cross Drive met een waanzinnig uitzicht op het schiereiland. Maar die pittige klim moet je niet onderschatten. Veel lopers moeten er wandelen om boven te raken. De halve telt in totaal zo’n 330 hoogtemeters+. Het is een stevige race met een flink golvend profiel. De prijs die je betaalt voor dat uitzicht…

Tussen twee океanen lopen, midden in de Kaapse bergen, met de Atlantische Oceaan links tot aan de horizon, door warme buurten waar bewoners al om zes uur ’s ochtends in pyjama buiten komen om lopers aan te moedigen… Hier lopen is anders. En wat Two Oceans nóg unieker maakt, is die grote verbondenheid. De race heeft nooit gekozen tussen elitarisme en volksfeest. De beste Afrikaanse ultralopers vechten er vooraan, terwijl duizenden ‘zondagslopers’ de twee klimmen met moeite overleven… Iedereen heeft een plek in deze wedstrijd. Al bijna 60 jaar gaat het feest door, en je snapt meteen waarom de hype rond deze magische race blijft groeien.

✔ Bekijk alle inschrijvingsvoorwaarden voor de Two Oceans Marathon