Marathon van Parijs 2026: alles wat je twee weken voor de start moet weten
© ASONog twee weken tot de Schneider Electric Marathon van Parijs en de spanning begint voelbaar te worden. De voorbereiding loopt op haar einde, de lange duurlopen zitten erop. Nu is het tijd om af te bouwen, terwijl een andere vorm van stress de kop opsteekt: de logistiek. Startnummer ophalen, PPS, tijdstip waarop je het startvak binnen moet, bevoorrading, bagageafgifte, officiële app, openbaar vervoer… Een marathon goed voorbereiden betekent in deze fase niet alleen trainen, maar ook vooruitdenken. Je kunt gerust zijn: in Parijs is de organisatie tot in de puntjes geregeld en is alles erop gericht om de ervaring voor lopers en toeschouwers vlot te laten verlopen. Dit is je complete, praktische gids om op 12 april ontspannen aan de start op de Champs-Élysées te verschijnen.
Parijs, de op twee na grootste marathon ter wereld
De Marathon van Parijs is een wedstrijd apart. In 2025 werden 55.499 lopers finisher, waarmee Parijs de op twee na grootste marathon ter wereld is, na Londen en New York. Het parcours voert door 7 arrondissementen, langs een groot deel van de bekendste monumenten van de hoofdstad, en steunt op een enorme organisatie: 40 animatiepunten, 32 tempomakers, 11 tijdregistratieposten en enkele honderden medewerkers op de wedstrijddag.
De belangrijkste cijfers van de Marathon van Parijs 2026
Bijna 60.000 deelnemers
29% internationale lopers
49% loopt zijn of haar eerste marathon
20.700 vrouwen aan de start (33% van het deelnemersveld)
8.500 lopers voor goede doelen zamelden 8 miljoen euro in
© ASOHet programma van het weekend: startnummer, beurs en daarna de grote start
De eerste belangrijke afspraak is Run Experience bij Porte de Versailles. De beurs vindt plaats in Hal 1 van het Parc des Expositions, met meer dan 150 exposanten, een Running Arena, lezingen en stands van grote merken. De toegang is gratis en iedereen is welkom, of je nu deelneemt of niet.
➜ Parc des Expositions – Porte de Versailles (75015 Parijs)
■ Donderdag 9 april: 15.00-20.00 uur
■ Vrijdag 10 april: 10.00-20.00 uur
■ Zaterdag 11 april: 9.00-18.00 uur
➜ Bereikbaarheid
■ Halte Porte de Versailles: metro lijn 12 / tramlijnen T3a en T2
■ Halte Station Porte de Versailles: buslijnen 39, 42 en 49
Hier haal je ook je startnummer op. Nogmaals duidelijk: op de wedstrijddag worden geen startnummers uitgedeeld. Om je nummer op te halen, moet je je PPS of FFA-licentie in je timeto-account hebben gevalideerd en je inschrijf-QR-code en identiteitsbewijs tonen. Controleer goed of er 4 veiligheidsspelden in de envelop zitten die je van de vrijwilligers krijgt. Die heb je nodig om je startnummer vast te maken. Is je doel tijdens de voorbereiding veranderd, dan kun je uitzonderlijk op de beurs bij het informatiepunt een ander startvak aanvragen. Je hebt daarvoor een officieel prestatieresultaat van maximaal 4 jaar oud nodig. Voor het elitevak moet je naar de stand SOS Runners.
© ASODe PPS: absoluut niet vergeten
De grote nieuwigheid van 2026 is waarschijnlijk het administratieve punt waar nog de meeste onduidelijkheid over bestaat… Het medisch attest is voortaan vervangen door de Pass Prévention Santé. Je moet deze online procedure doorlopen op de officiële website van de FFA, je attest ontvangen en vervolgens je PPS-nummer invullen in je timeto-account. De gegevens moeten exact overeenkomen met die van je inschrijving en het nummer moet uiterlijk 7 dagen voor de wedstrijd zijn ingevuld. Dit is dus niet het soort detail dat je tot het laatste moment wilt uitstellen. Twee weken voor de start is het ideale moment om te controleren of alles in orde is.
De startvakken: waar moet je zijn en hoe laat?
Zoals bij alle grote marathons worden de lopers ingedeeld in verschillende startgolven op basis van hun beoogde eindtijd, van 4.30 uur tot 3.00 uur. Daarnaast zijn er aparte vakken voor handisport, voorkeurslopers en elites. Op zondag geven de rolstoelatleten om 7.55 uur het startschot voor de wedstrijddag, daarna volgen de elites en de verschillende startvakken elkaar op. De eerste lopers vertrekken om 8.00 uur, de laatste golf om 11.32 uur. Vermijd onnodige stress en houd je aan het tijdstip waarop je jouw startvak binnen moet:
Handisport rolstoel ► Start om 7.55 uur
Elite mannen en vrouwen ► Start om 8.00 uur
Voorkeurslopers ► Binnen om 7.40 uur / start om 8.00 uur
3.00 uur ► Binnen om 7.43 uur / start om 8.03 uur
Handisport (FFH) ► Binnen om 7.59 uur / start om 8.19 uur
3.15 uur ► Binnen om 8.02 uur / start om 8.22 uur
3.30 uur ► Binnen om 8.24 uur / start om 8.44 uur
3.45 uur ► Binnen om 9.14 uur / start om 9.34 uur
4.00 uur ► Binnen om 9.59 uur / start om 10.19 uur
4.15 uur ► Binnen om 10.50 uur / start om 11.10 uur
4.30 uur ► Binnen om 11.12 uur / start om 11.32 uur
Het is essentieel om ruim op tijd aan te komen, zodat je op het juiste moment je startvak binnen kunt. Anders loop je het risico dat je niet in de geplande golf mag starten.
© ASOBagageafgifte, toiletten en persoonlijke spullen: details die het verschil maken
De start is op de avenue des Champs-Élysées, maar ter plaatse is de organisatie niet zo eenvoudig. Als je een tas wilt afgeven, moet je naar de bagageafgifte op de avenue Foch. Daarna ga je via de avenue des Champs-Élysées naar je startvak. De handigste haltes met het openbaar vervoer zijn Charles-de-Gaulle Étoile (RER A, metro 1, 2 en 6), Porte Dauphine (lijn 2) en Franklin Roosevelt (lijnen 1 en 9).
De bagageafgifte aan de avenue Foch opent om 7.00 uur. Het afgeven is gratis en na de wedstrijd kun je je tas ophalen op vertoon van je startnummer. De organisatie meldt dat tassen groter dan 45 x 36 x 20 cm niet worden aangenomen.
Ook op het gebied van toiletten is er veel voorzien: unisexcabines en urinoirs aan de avenue Foch, op de place de l’Étoile, urinoirs in de startvakken en cabines in de buurt van elk bevoorradingspunt langs het parcours. Het eenvoudigste advies is nog altijd het beste: neem zo weinig mogelijk persoonlijke spullen mee en kom vooral niet op het laatste moment. Kleding die bij de start wordt achtergelaten, wordt ingezameld en vervolgens gerecycled of herverdeeld.
Het parcours: 42,195 km door de mooiste stad ter wereld
Om het eenvoudig te houden: dit is een van de mooiste marathons ter wereld. De wedstrijd start op de Champs-Élysées en eindigt op de avenue Foch. Daartussen liggen de Concorde, de Opéra, het Hôtel de Ville, de Bastille, het Bois de Vincennes, de kades van de Seine, de Eiffeltoren en het Bois de Boulogne… Er zijn maar weinig marathons waarin je zoveel historische en culturele plekken ziet, tenminste als je af en toe je hoofd omhoog krijgt en nog een beetje helder blijft…
Het parcours van de Marathon van Parijs staat weliswaar bekend als mooi, maar is niet volledig vlak. Het begin loopt gunstig, daarna wordt het parcours wat glooiender voordat je het Bois de Vincennes bereikt. Vooral in het tweede deel kunnen de kades de benen breken en is de klim richting het Bois de Boulogne zwaar. Lees waarom deze marathon minder snel is dan je denkt.
Laat je als loper niet meeslepen door de energie bij de start en de afdaling over de Champs-Élysées. Parijs kan in het begin makkelijk lijken, maar zoals zo vaak in een marathon wordt het pas na kilometer 30 echt lastig.
✓ Bekijk onze uitgebreide analyse van het parcours in ons speciale artikel.
© ASOBevoorrading: vaker onderweg, maar met je eigen drinkbeker
Dit is een van de punten die de afgelopen weken de meeste reacties uit de hardloopwereld heeft opgeleverd: onderweg worden geen flessen of bekers uitgedeeld. Je moet je eigen drinkrecipiënt meenemen: een softflask, herbruikbare beker of drinkrugzak. Vrijwilligers en watergoten helpen je om bij te vullen. De organisatie voorziet 13 punten langs het parcours: 9 volledige bevoorradingsposten, 4 waterpunten, 2 Tā Energy-punten en de bevoorrading bij de finish. Ze bevinden zich op de volgende plaatsen:
■ Volledige bevoorradingsposten: km 4,8 – km 8,7 – km 13,3 – km 16,8 – km 21,3 – km 24,2 – km 30,6 – km 35,1 – km 38,8 – finish
■ Waterpunt : km 22,5 – km 29 – km 32,6 – km 37
■ Tā Energy : km 24,2 – km 32,2
Op de tafels vind je alles om het vol te houden: bananen, ontbijtkoek, gedroogd fruit, suikerklontjes, zoute crackers en meer. Drink niet te veel in één keer en vermijd ijskoude drank, anders kun je last krijgen van een opgeblazen gevoel of maagpijn.
Voor lopers die onder de 2.50 uur mikken gaat het tempo te snel om te stoppen om te drinken. Daarom heeft de organisatie een speciaal systeem met vooraf gevulde waterflessen opgezet, uitsluitend voor de voorkeursvakken die de vereiste doorkomsttijden halen. De flessen moeten worden meegenomen en weggegooid in de daarvoor bestemde zones. Wie dat niet doet, kan volgens het reglement van de organisatie worden gediskwalificeerd. Het systeem wordt weggehaald zodra het 2.50-uurpeloton is gepasseerd.
De officiële app: de beste bondgenoot van lopers én supporters
De officiële app van de Marathon van Parijs is uitgegroeid tot een echte wedstrijdtool. Voor de wedstrijd kun je ermee je voorbereiding volgen, challenges aangaan, je horloge of hardloopapp koppelen en je training vergelijken met die van vrienden. Op de wedstrijddag krijg je toegang tot de deelnemerslijst, klassementen en vooral live tracking. Voor supporters is het zonder twijfel een onmisbare tool. Je hoeft alleen de officiële app te downloaden op je smartphone, voor Android via Google Play of voor iPhone via de App Store. Voer daarna de naam of het startnummer van de loper in om zijn of haar doorkomsttijden, exacte positie en eindresultaat te zien.
Zoals elk jaar zet de RATP haar bekende #Ligne42KM op poten, een fictieve lijn waarmee familie en vrienden van halte naar halte kunnen reizen om hun lopers op verschillende strategische punten te zien. De gids bevat zelfs routes voor “supporters” en “toeristen”, afhankelijk van de startvakken en doorkomsttijden. Ontdek de 5 beste plekken om je naasten aan te moedigen in ons speciale artikel.
Op welke zender en hoe laat?
Wie er niet bij kan zijn, kan de wedstrijd live op televisie volgen. De uitzending op France 3 en france.tv begint om 7.50 uur, met Alexandre Boyon en Stéphane Diagana als commentatoren en Olivia Leray midden in de wedstrijdsfeer. De uitzending volgt de kop van de wedstrijd; daarna kun je de recreatieve lopers alleen nog via de app en de digitale kanalen volgen.
© ASONa de finish: medaille, shirt en weerzien
De finish ligt op de avenue Foch. Na het passeren van de finishlijn gaan de finishers door de loperszone om hun medaille, finisher-shirt en bevoorrading op te halen. Daarna volgen de uitgangen, medische hulp, podologie en bagageafgifte, afhankelijk van wat nodig is. Het beste advies is hier een kwestie van gezond verstand: spreek vooraf met je familie of vrienden een duidelijk ontmoetingspunt af. De rue de Traktir kan een goede optie zijn. Ga er in elk geval niet van uit dat je na 42,195 km nog wel iets improviseert. En houd je startnummer tot het einde goed zichtbaar.
La Médaille qui Régale
Nieuw in 2026: met de actie « La Médaille qui Régale » kunnen finishers op de wedstrijddag en de dag erna profiteren van speciale aanbiedingen bij bepaalde Parijse horecazaken, op vertoon van hun medaille. Een eenvoudige en bijzonder Parijse manier om het avontuur te verlengen.
Enkele voorbeelden:
✓ Amoné, Parijs 18e: 100 cordons bleus voor de eerste 100 bezoekers
✓ RORI biedt een pepperonipizza aan voor € 5 op vertoon van de medaille
✓ Verschillende Parijse musea geven korting op de entree: Palais Galliera, Petit Palais, Musée de la Libération, Maison Victor Hugo…
Twee weken voor de start moet je vijf zaken meteen vastleggen: je PPS, het tijdstip waarop je je startnummer ophaalt, je startvak, je vervoer en je persoonlijke hydratatiesysteem. De rest zijn bijna details. Maar juist die kleine details zorgen op de wedstrijddag vaak voor onnodige stress. De Marathon van Parijs is groot, indrukwekkend en soms een beetje intimiderend. Maar het werk is gedaan, de voorbereiding zit erop en je lichaam is klaar om aan de koningsafstand te beginnen. Nu is het tijd voor herstel en logistiek… Als je een en ander op tijd regelt, wordt je ervaring alleen maar mooier. En op 12 april hoef je alleen nog te doen waarvoor je gekomen bent: door Parijs lopen.