Zo schrijf je je in voor de Tokyo Marathon

Voor het Metropolitan Government Building staan elk jaar duizenden lopers vol ongeduld te trappelen. Ze komen uit alle windstreken, gedreven door dezelfde ambitie: aan de start staan van de Tokyo Marathon. Maar voor het zover is, wacht er nog een andere uitdaging: een startbewijs bemachtigen. Deelname aan een van de meest iconische marathons ter wereld komt niet vanzelf. Met een loting, speciale programma’s, reisorganisaties en goede doelen zijn er verschillende routes naar Tokio, maar eenvoudig is het allerminst.

✓ Ontdek in dit artikel alle mogelijkheden om je in te schrijven voor de Tokyo Marathon 2026.

De loting: een optie voor iedereen

Zo schrijf je je in voor de Tokyo Marathon?

Net als bij de New York Marathon en de Marathon van Londen is het aantal inschrijvingen zo groot dat de organisatie een loting heeft ingevoerd om de ruim 35.000 startbewijzen te verdelen. Ook de Tokyo Marathon ondervindt dus de gevolgen van zijn populariteit. In 2025 waren er meer dan 300.000 inschrijvingen voor 37.500 startbewijzen, goed voor een winkans van 12,5 procent. Het voordeel van deze optie: ze is gratis en staat open voor alle lopers, ongeacht leeftijd, geslacht, nationaliteit of prestatieniveau. De inschrijfperiode duurt ongeveer twee weken. Een paar weken later maakt de organisatie de uitslag bekend. De gelukkigen kunnen hun deelname daarna bevestigen.

Welke tijdslimieten gelden voor de Tokyo Marathon?

Helaas biedt de Tokyo Marathon snelle lopers geen mogelijkheid om zich via een tijdslimiet te kwalificeren. Alleen elitelopers komen in aanmerking voor een uitnodiging. Daarnaast is een beperkt aantal startbewijzen gereserveerd voor zogenoemde semi-elitelopers. Dat is het programma RUN as ONE, waarmee lopers met zeer sterke tijden een startbewijs kunnen bemachtigen. Mannen moeten sneller lopen dan 2:28, vrouwen sneller dan 3:09. Voor dit programma zijn slechts ongeveer vijftig startbewijzen beschikbaar. Alle andere lopers zijn aangewezen op de loting of het goede doelenprogramma. Ook reisorganisaties kunnen een uitweg bieden aan wie de loterij wil vermijden.

Exclusieve voordelen met het ONE TOKYO GLOBAL-programma

Het programma ONE TOKYO GLOBAL is een initiatief van de Tokyo Marathon Foundation, speciaal bedoeld voor lopers die buiten Japan wonen. Het biedt exclusieve voordelen die je kansen op deelname aan de Tokyo Marathon vergroten. Het jaarlijkse lidmaatschap kost € 190. Leden krijgen verschillende voordelen, waaronder vroegtijdige toegang tot de inschrijving, nog vóór die voor het grote publiek opent. Word je niet geselecteerd, dan doe je automatisch mee aan de algemene loting en vervolgens aan een extra loting voor leden. Zo krijg je maximaal drie kansen op een startbewijs. Je kunt ook gratis deelnemen aan virtuele wedstrijden en daarmee mogelijk een startbewijs voor de marathon winnen. Leden die drie jaar op rij niet worden geselecteerd, mogen meedoen aan een speciale loting voor een gegarandeerde marathonplaats. Tot slot kun je, als je haas wilt worden en een van de grootste marathons op een andere manier wilt beleven, dankzij je ONE TOKYO GLOBAL-lidmaatschap solliciteren voor die rol.

Meedoen én een goed doel steunen met een charity-startbewijs

Ook de Tokyo Marathon heeft een goed doelenprogramma, net als de Boston Marathon, de Marathon van Sydney, de Marathon van Berlijn en de Marathon van Chicago. Wie een goed doel en een partnerorganisatie wil steunen kan met een charity-startbewijs deelnemen. Het is een mooi initiatief voor lopers: elke stap krijgt betekenis. De werkwijze is vrij eenvoudig. Je kiest een partnerorganisatie van de Tokyo Marathon die je wilt steunen. Vervolgens verplicht je je om een minimumbedrag aan donaties op te halen om je inschrijving definitief te maken. Alle ingezamelde donaties gaan naar de organisatie van jouw keuze. Meestal moet je rekenen op minstens € 1.500 aan donaties om je startbewijs te bevestigen. Dat is een flink bedrag, maar dankzij jouw inzet voor het goede doel beleef je tijdens de volgende Tokyo Marathon een onvergetelijke ervaring.

Deelnemen aan de Tokyo Marathon via een reisorganisatie

Wie droomt er nu niet van een reis naar het Land van de Rijzende Zon? Ben je bovendien een fanatieke loper en wil je dit prachtige Oost-Aziatische land ontdekken, dan is inschrijven via een reisorganisatie wellicht iets voor jou. Deze optie biedt heel wat voordelen. Het eerste, en waarschijnlijk het belangrijkste: via een reisorganisatie omzeil je de selectieve loting. Het tweede grote voordeel is praktisch van aard. De reisorganisatie regelt alles met all-inclusivepakketten die de reis, accommodatie, het startbewijs en soms zelfs excursies omvatten. Gedaan met de stress voor de wedstrijd: alles wordt afgestemd op de opties die je kiest. Het kost wel wat meer dan wanneer je zelf je reis organiseert, maar geef toe: ontspannen aan de start van een grote wedstrijd verschijnen is onbetaalbaar. De lijst met erkende reisorganisaties staat op de officiële website van de marathon.

Wanneer kun je je inschrijven voor de Tokyo Marathon 2026?

De datum van de Tokyo Marathon 2026 is al bekend. Op 1 maart 2026 valt het startschot voor het Metropolitan Government Building. De inschrijfperiodes verschillen afhankelijk van de manier waarop je aan de wedstrijd wilt deelnemen. Voor de loting moet je 15 augustus goed in je agenda zetten. De inschrijving opent dan en sluit op 29 augustus 2025. Wie met een charity-startbewijs een sportieve uitdaging wil aangaan, kan zich van 24 juni tot en met 9 juli 2025 aanmelden voor het programma. Semi-elitelopers en leden van ONE TOKYO GLOBAL kunnen zich inschrijven van 1 tot en met 14 augustus 2025. Wie het evenement als vrijwilliger wil beleven, kan tussen 30 oktober en 24 november een aanvraag indienen.

Een van de mooiste marathons ter wereld lopen, daar moet je iets voor over hebben. Krijg je in het eerste jaar geen startbewijs voor de Tokyo Marathon, geef dan niet op. Ooit keert het tij.

✓ De marathonkalender