Adidas 10K Paris 2025: en løype full av løpeglede gjennom hjertet av hovedstaden
© ASOHvert år er dette et av de store høydepunktene på den franske løpskalenderen. Av mange løpere regnes adidas 10K Paris som Frankrikes vakreste 10-kilometer, og søndag 8. juni er løpet tilbake for sjuende gang i det som ligger an til å bli en elektrisk utgave. Interessen er enorm: 36 000 heldige løpere får starte. I år er løypen dessuten lagt om, med en majestetisk avslutning ved foten av Arc de Triomphe. Enten målet er personlig rekord eller ganske enkelt en festdag i sportens tegn, møtes erfarne løpere og mosjonister for å feire løpingen i verdens vakreste by.
Kanondåpning … men pass på fellen
Starten går i Rue Raymond Poincaré i 16. arrondissement. Løypen setter raskt kursen mot Trocadéro. Det er lett å la seg rive med i de to første kilometerne, som går nedover, men en kontrollert åpning er fortsatt den beste strategien. For selv om første halvdel av løypen stort sett er lettløpt, venter en krevende stigning mot mål på slutten.
De parisiske landemerkene kommer tett. Etter en rask tur over Pont d’Iéna kan løperne nyte den imponerende utsikten mot Eiffeltårnet. Deretter følger Palais de Tokyo, før løypen blir mer intens og stemningsfull under tunnelene langs Seine-kaiene, med lysshow som er satt opp for anledningen.
Fra Louvre til Opéra: Paris på sitt aller vakreste
Rundt kilometer 4 kommer løperne til den første drikkestasjonen, før et ekte postkortmotiv venter: Louvre-museet og den berømte Louvre-pyramiden. Derfra går ferden videre langs Rue de Rivoli, elegante Place Vendôme og til slutt Palais Garnier.
Det er her, mellom Boulevard de la Madeleine, Boulevard Haussmann og Boulevard Malesherbes, at farten kan begynne å falle. Beina blir tunge og brosteinen merkes, men stemningen bør bli eksepsjonell, båret frem av heiaropene fra pariserne og smilene til de frivillige. En ny drikkestasjon ved 7-kilometersmerket gir en kjærkommen pause før den siste utfordringen.
© ASO
© ASO
© ASODe siste kilometerne: Champs-Élysées og en legendarisk avslutning
De to siste kilometerne er sannsynligvis de mest ikoniske … og de mest krevende. Den jevne stigningen opp Champs-Élysées mot Arc de Triomphe krever en siste kraftanstrengelse før målstreken krysses på Avenue Foch.
© ASOMer miljøvennlige drikkestasjoner
I år tar arrangøren et tydelig steg videre på miljøfronten. Det deles ikke ut plastglass eller plastflasker langs løypen. Derfor må alle deltakere ha med seg egen beholder (drikkeflaske, myk flaske, løpebelte med drikke og lignende).
Drikkestasjonene:
Ved start : vann og Powerade
KM 4,5 : vann, fruktgelé/gummies og sukker
KM 7 : vann og Powerade
Ved mål : en komplett servering med vann, Powerade, fersken, bananer, Andros Sport-barer, marmorkaker, rosiner og salte kjeks. Alle som fullfører får også en adidas 10K Paris-øykopp, som kan brukes til restitusjonsdrikke på løpsområdet.
Det finnes fortsatt en mulighet til å delta
Løpet er utsolgt, men det finnes fortsatt en sjanse til å delta gjennom veldedige startplasser. En fin anledning til å løpe for en god sak for alle som vil oppleve denne unike dagen midt i Paris.
En ikonisk løype, elektrisk stemning og en majestetisk avslutning … Adidas 10K Paris 2025 ligger an til å bli en stor løpefest. Nå handler det om å disponere kreftene, ta inn øyeblikket og kanskje sette ny personlig rekord på brosteinen i Paris.