Ron Hill, et halvt århundre før Strava
Femti år før GPS-klokker og Strava brukte briten Ron Hill data for å utvikle seg som løper. Den kommende europamesteren i maraton begynte allerede i 1956 å føre treningsdagbok, med notater etter hver økt og konkurranse. Han var langt forut for sin tid.
Innholdsfortegnelse
Ron Hill var litt av et fenomen, og vanskelig å sette i bås. Han er kjent både for notatbøkene sine og for de sportslige prestasjonene. I tillegg til EM-tittelen i maraton i 1969 og seieren i Boston Marathon året etter, som gjorde ham til en av sin tids mest meritterte britiske løpere, leverte han mellom 1964 og 2017 en ganske uvanlig prestasjon: å løpe minst én kilometer hver eneste dag.
Den grundige Ron Hill
Ron Hill begynte å føre treningsdagbok i 1956. På den tiden var han ennå ingen etablert mester, men en ung løper som prøvde å forstå det han holdt på med og følge sin egen utvikling. Den nordengelske løperen noterte alle slags opplysninger om treningene og konkurransene sine. Etter hvert ble notatene stadig mer detaljerte. Han skrev ned øktene, dragene, forholdene han løp under og ulike sider ved den fysiske formen, blant annet for å sammenholde informasjonen og finne mulige forbedringer. Med bare et stoppeur til hjelp bygget Hill gradvis sin egen database.
Denne arbeidsmetoden fulgte ham på veien mot verdenstoppen. I de viktigste treningsperiodene kunne Hill komme opp i 190 til 225 kilometer i uka, med konkurranse på lørdagen og en langtur på 32 kilometer søndag. Etter et maraton gikk mengden kraftig ned før den gradvis økte igjen. Skrivevanen fulgte Hill gjennom flere tiår. I 2015 fikk et britisk medium bla i notatbøkene, som etter det vi kjenner til fortsatt er i familiens eie. Så synd at ingen forlegger har «slått kloa i» dagboken og gitt den ut …
© wikipediaEn mester med full kontroll
Prestasjonene til Ron Hill gir denne nærmest fanatiske noteringen en ekstra dimensjon. Allerede tidlig på 1960-tallet, som 22-åring, var han blant sin generasjons beste langdistanseløpere. I 1965 slo han to verdensrekorder som til da hadde tilhørt kjempen Emil Zatopek: 15 miles på 1.12.48 og 25 kilometer på 1.15.22. I 1968 forbedret han verdensrekorden på 10 miles to ganger, blant annet med tiden 46.44. Så kom gjennombruddet, og det var av den virkelig store sorten.
Ron Hill ble europamester i maraton i Athen i 1969. Han vant på 2.16.47, foran belgieren Gaston Roelants og landsmannen Jim Alder. Noen måneder senere vant han Fukuoka Marathon på 2.11.54 og forbedret dermed sin personlige rekord. Han fortsatte fremgangen i 1970 og ble den første briten til å vinne Boston Marathon, på tiden 2.10.30. Tre måneder senere vant han maraton under Samveldelekene i Edinburgh på 2.09.28. På den tiden var han den andre løperen i verden som løp maraton på under den symbolske 2.10-grensen. Mannen med treningsdagboken var virkelig et fenomen.
© ronhill.comÉn mile hver dag i … 52 år!
Som vi har skrevet tidligere, hadde Ron Hill en tredje egenskap som skilte seg ut. Ikke mindre utrolig enn treningsdagboken eller den imponerende merittlisten: Lidenskapen drev ham til å løpe minst én mile (1,609 km) hver dag i et halvt århundre. Fra 20. desember 1964 løp Hill minst én mile hver eneste dag. Rekken fortsatte i 52 år og 39 dager, helt til 30. januar 2017. Det blir noen notatbøker av slikt. Denne grundigheten gjør Ron Hill til en foregangsmann for vår tid, der dataene, og ikke minst analysen av dem, har endret spillereglene. Det er liten tvil om at Hill gjennom årene gjorde fremskritt innen både ernæring og treningsbelastning.
Profesjonaliteten og dedikasjonen hans ville ikke vært malplassert i dag. På tvers av idrettene sier utøverne det samme: Det er nivået på forberedelsene og sansen for detaljer som gjør at prestasjonene stadig blir bedre. Ron Hill forsto dette allerede på 1960-tallet. Fans av løperen, som døde i 2017, kan fortsatt iføre seg klær fra merket denne lidenskapelige mannen grunnla i 1970, like etter seieren i Boston.
En moderne mann, rett og slett.
