La Parisienne x Les Belles Foulées: wyjątkowe wsparcie, by czerpać radość z przekraczania własnych granic

Czy można lepiej przygotować się do w pełni kobiecego biegu niż z programem stworzonym specjalnie dla kobiet? Zwłaszcza gdy chodzi o La Parisienne.

W 2025 roku Les Belles Foulées, społeczność biegaczek założona przez Pauline Bouzom, uruchamia wyjątkową inicjatywę, która ma zgromadzić jak najwięcej kobiet wokół przygotowań do tego kultowego biegu w samym sercu Paryża. La Parisienne odbędzie się 14 września 2025 roku, a już od 23 czerwca uczestniczki będą mogły korzystać z 12-tygodniowego programu, który pomoże im stanąć na starcie gotowym, pewnym siebie i zmotywowanym.

| Indywidualne przygotowanie, którego nie warto przegapić

Przez trzy miesiące Pauline będzie wspierać was w każdym aspekcie treningu: słuchaniu własnego ciała, zarządzaniu wysiłkiem i budowaniu odporności psychicznej. Cel tego BootCampu jest jasny: robić postępy, uwierzyć w siebie i być z siebie dumną. To doświadczenie będzie dodawać wam energii aż do przekroczenia mety La Parisienne.

Dołączając do programu, zyskujecie codzienne wsparcie Pauline oraz ekspertek w dziedzinie zdrowia, które są zawsze gotowe was zmotywować i odpowiedzieć na wszystkie pytania. Ten kompleksowy program został stworzony po to, by zapewnić wam:

●–Treningi z przewodnikiem: podczas każdej sesji Pauline mówi do was przez słuchawki.

● Progresywny program online: plan treningowy oraz szczegółowe wskazówki w formie filmów, nagrań audio i artykułów.

●–Aktywna społeczność: dostęp do grupy na WhatsAppie przeznaczonej wyłącznie dla uczestniczek, gdzie można dzielić się wątpliwościami, sukcesami, pytaniami i wzajemnym wsparciem.

● Ekskluzywne materiały: artykuły, poradniki i filmy poświęcone kluczowym tematom, takim jak wzmacnianie mięśni, rozciąganie, regeneracja i zapobieganie kontuzjom.

●–Wspólny start w dniu zawodów: spotkanie w przeddzień wydarzenia, by wzajemnie się zmotywować i obudzić gotową na kolejny poranek.

W życzliwej, otwartej i motywującej atmosferze program towarzyszy wam każdego dnia, niezależnie od poziomu zaawansowania i tempa. Sportowe wyzwanie polega na tym, by bieganie stało się przestrzenią wspólnego przekraczania granic, ale zawsze z przyjemnością. Uzupełnieniem BootCampu są wieczorne spotkania Run et Respire, przygotowywane przez specjalistkę od oddechu Sarrę i Pauline. Najbliższe odbędą się w poniedziałki 30 czerwca i 8 września w dzielnicy Motte-Picquet Grenelle, w 15. arrondissement Paryża.

| Wsparcie dopracowane w każdym szczególe, by uwierzyć w siebie i odważyć się działać!

Robić postępy we własnym tempie, bez presji i oceniania , to filozofia Les Belles Foulées. Pauline, aktywna w mediach społecznościowych trenerka, która „pomaga kobietom dobrze czuć się w swoich butach”, wraz z innymi specjalistkami od sportu i zdrowia pomoże wam jak najlepiej przygotować się do roli przyszłej finisherki La Parisienne. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie, czy macie już doświadczenie, znajdziecie program dopasowany do swojego poziomu, potrzeb i celów. Takie wsparcie ma swoją cenę, ale czy nie jest to cena za utrzymanie motywacji niezależnie od pogody i intensywności codziennego życia?

To zaangażowanie ma kilka celów: pozwolić wam trenować jednocześnie pod opieką i na własnych zasadach, dać sobie czas i poczuć moc płynącą z realizacji zaplanowanej sesji, przestać się onieśmielać i bez obaw założyć buty biegowe. Dzięki interaktywnym nagraniom Pauline nie ma już miejsca na niepewność: podczas każdego wyjścia otrzymujecie wsparcie i wskazówki na każdym etapie.

W ramach programu na wszystkie chętne czeka immersyjna przygoda, która pozwala doświadczyć biegania w wymiarze wspólnotowym, z dzieloną motywacją i wsparciem Pauline. Niezależnie od sytuacji Pauline pozostaje obecna przez cały czas trwania programu. Jako trenerka, przewodniczka i motywatorka, wspierana przez inne specjalistki od sportu i zdrowia, zapewni wam cenny, fachowy i dopasowany plan działania.

„Stworzyć ruch, w którym każda kobieta, niezależnie od poziomu, może znaleźć inspirację, wsparcie i motywację. Razem wymyślamy na nowo sposób, w jaki doświadczamy biegania.
Pauline Bouzom

| La Parisienne, bieg inny niż wszystkie

Co roku La Parisienne celebruje kobiece bieganie w atmosferze pełnej radości, życzliwości i otwartości. Trasa wygląda jak pocztówka: Wieża Eiffla, Luwr, Pola Elizejskie, Grand Palais… magiczna przeprawa przez stolicę, przygotowana wyłącznie dla was.

W 2025 roku, podczas 28. edycji, La Parisienne powraca z inspirującym hasłem nawiązującym do kobiecej siły: Super Héroïnes. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie, czy macie już doświadczenie, możecie wybrać jeden z kilku formatów: bieg na 10 km, bieg na 7 km albo marsz na 7 km.

| Dołączcie do sportowej przygody z ludzką twarzą

Ten program, który narodził się ze spotkania La Parisienne i Les Belles Foulées, jest czymś więcej niż zwykłym przygotowaniem do zawodów. Łączy sport, zdrowie, siostrzeństwo i poczucie własnej wartości. To ruch, w którym każda kobieta może robić postępy, wyrażać siebie i rozwijać się we własnym tempie, w życzliwej i inspirującej atmosferze.

| Najważniejsze daty

● Zapisy: od 21 maja do 15 czerwca
● Początek programu: 23 czerwca 2025 roku
● Bieg La Parisienne: 14 września 2025 roku
● Dostępne formaty: 7 km i 10 km (bieg lub marsz)
● Zapisy i informacje: Wszystkie informacje

✓ Gotowe, by założyć buty i dołączyć do tego rozpędu?

Dajcie się poprowadzić, poczujcie emocje z każdym krokiem i zostańcie Super Héroïnes asfaltu.