Raport o bieganiu 2026: 13,2 mln biegaczy i rynek, który wciąż rośnie

13,2 mln Francuzów zadeklarowało, że biegało w 2025 roku, czyli o milion więcej niż pięć lat wcześniej. Raport o bieganiu przedstawił wyniki swojego corocznego, przekrojowego badania dotyczącego rozwoju biegania. UESC połączyło trzy różne badania i analizy, w tym ogólnokrajowe badanie dotyczące biegania i trailu, przeprowadzone na próbie 5000 osób. Ankietowani biegacze okazali się wyjątkowo zaangażowani, miejscy i dobrze obeznani z technologią, a także wyróżniali się wysokimi wydatkami i dużym zaangażowaniem w trening. Obraz uzupełnił barometr Finisher przygotowany przez FFA. „Wiarygodne i bezprecedensowe dane” podkreśla Virgile Caillet, dyrektor generalny UESC, Virgile Caillet.

Bieganie stało się społeczną normą

Poza rekordową liczbą biegaczy wyraźnie widać dwa główne trendy. Z jednej strony biegacze są coraz młodsi, z drugiej rośnie udział kobiet. W ubiegłym roku biegało 52% kobiet i 48% mężczyzn, co odpowiada proporcjom we francuskim społeczeństwie.

Po kryzysie sanitarnym osoby, które dopiero zaczęły biegać, nie porzuciły aktywności. Bieganie na stałe wpisało się w ich codzienność. „Nie możemy już mówić o zjawisku społecznym, lecz o społecznej normie” mówi Virgile Caillet. Aż 64% respondentów deklaruje, że biega co najmniej raz w tygodniu. Bieganie stało się także ważnym narzędziem budowania więzi społecznych: 43% badanych dzieli tę aktywność z innymi. Trail również zadomowił się na dobre, angażując 40% biegaczy.

Skąd ten sukces

„Nie ma jednego biegacza, są biegacze” zapewnia dyrektor generalny. Każdy ma własną motywację. Najczęściej wskazywane powody to dobre samopoczucie (55%), zdrowie (50%), przyjemność (42%), rywalizacja (39%), a także kontrola masy ciała (24%). Bieganie buduje relacje i daje poczucie zakorzenienia. Aplikacja Strava, media społecznościowe i grupy biegowe, bardzo popularne w dużych miastach, doskonale pokazują tę dynamikę. „Bieganie to sport indywidualny, który uprawia się zespołowo” zauważa rozmówca.

Nowe kody biegania

Dyscyplina zyskuje energię dzięki odmłodzeniu i większemu udziałowi kobiet. Dowód? 80% nowych biegaczy, czyli osób biegających krócej niż dwa lata, ma mniej niż 35 lat, a 44% nie ukończyło jeszcze 24 lat. Co więcej, 63% nowych biegaczy to kobiety. Bieganie, przez długi czas zdominowane przez mężczyzn, staje się bardziej egalitarne i modne.

Antoine Courbon, Head of Digital w ASO, organizatorze Marathon de Paris, obserwuje ten trend od kilku lat, analizując zmiany w liczbie zgłoszeń. „Widać to we wszystkich naszych biegach, oczywiście także podczas Marathon de Paris” tłumaczy. „Przed Covidem średnia wieku wynosiła 40–41 lat, w 2023 roku było to 39 lat, a teraz jest to 37 lat. To średni wiek, jaki obserwowaliśmy na półmaratonie w latach 2022–2023.” Ta zmiana wpływa na nowy sposób uprawiania biegania i wydawania pieniędzy związanych z tą aktywnością.

Cyfryzacja biegania

W grupie osób poniżej 24. roku życia trzy na cztery śledzą influencerów. To trend, któremu uważnie przyglądają się organizatorzy biegów. „To osoby, które tworzą rozrywkę w sporcie” wyjaśnia Mustapha Salmi (203 tys. obserwujących na Instagramie), zaproszony na konferencję. „Kiedyś trzeba było być naprawdę dobrym, żeby mieć wiarygodność jako influencer. Dziś niekoniecznie jest to potrzebne” dodaje sportowiec i twórca internetowy.

Wraz z tym zjawiskiem postępuje cyfryzacja. Coraz więcej pasjonatów korzysta ze sztucznej inteligencji podczas treningu i szuka w niej porad (38% nowych biegaczy), a 73% osób w wieku 18–24 lat deklaruje, że realizuje plan treningowy.

Wśród osób poniżej 30. roku życia zaobserwowano kilka wyraźnych tendencji. Jeśli chodzi o zapisy, nie zgłaszają się one na zawody wyraźnie później niż pozostali, ale rzadziej zdarza im się „no show”, czyli niepojawienie się na starcie. To także grupa, która często osiąga wyniki powyżej oczekiwań, wybierając zawody jako sposób na przekraczanie własnych granic. Zazwyczaj uzyskuje czas lepszy od wyniku odpowiadającego jej strefie startowej. Coraz ważniejsze staje się również bieganie dla innych: za pośrednictwem charytatywnych pakietów startowych, szczególnie popularnych wśród osób poniżej 30. roku życia, między innymi podczas Marathon de Paris, albo przez dzielenie się swoim doświadczeniem w mediach społecznościowych. Młodzi biegacze przywiązują też dużą wagę do sprzętu.

„Bieganie nie jest już tylko sportem, lecz kulturą, ze swoim sposobem uprawiania, słowami, językiem i rytuałami” podsumowuje Antoine Courbon.

Głód numerów startowych

Perspektywa zbliżających się zawodów dodatkowo mobilizuje biegaczy i staje się jednym z głównych motorów aktywności. Rywalizacja ma ogromne znaczenie, a część osób zapisuje się na zawody właśnie po to, by zmotywować się do rozpoczęcia przygotowań. To zjawisko zauważył także Mustapha Salmi.

W odpowiedzi na rosnący popyt w 2025 roku zorganizowano 13 320 biegów ulicznych, trailowych i przełajowych. Przyniosły one milion wyników, czyli około 2000 więcej niż w 2015 roku. Dziś biegów trailowych jest znacznie więcej niż ulicznych, ale to właśnie te drugie pozostają popularniejsze.

Liczba finisherów na pojedynczych zawodach wyraźnie rośnie: w porównaniu z 2024 rokiem na każdy bieg przypada średnio o 50 osób więcej. Widać to po niemal pełnych limitach uczestników. Średnio na jednych zawodach startuje 310 finisherów, wobec 260 rok wcześniej. Od 2015 roku liczba imprez trailowych potroiła się, choć sam trail nie jest nową dyscypliną.

Format 10 km pozostaje najważniejszym segmentem rynku imprez biegowych. W 2025 roku odbyło się 1320 takich biegów, które przyniosły milion wyników. Wartość ekonomiczna pakietów startowych we Francji wyniosła 132 mln euro. Popularność biegania ma jednak także drugą stronę: 62% ankietowanych przyznało, że miało trudności ze znalezieniem pakietu startowego. Jednym z głównych celów FFA jest usprawnienie relacji z organizatorami, wsparcie mniejszych imprez i lepsza opieka nad tymi kluczowymi dla rynku podmiotami, a także uważniejsze wsłuchiwanie się w ich potrzeby.

Profesjonalizacja amatorskiego biegania

Trening, ćwiczenia wzmacniające i styl życia, na który szczególną uwagę zwraca 81% osób w wieku 25–34 lat, są dla amatorów chcących poprawiać wyniki kluczowymi elementami. Poszukiwanie marginalnych zysków nie jest już wyłącznie domeną elity. „Chęć robienia tego dobrze” ma znaczenie również dla amatorów. Niemal 40% ankietowanych uważa zresztą, że buty są najważniejszym elementem tej układanki.

© Marathons

Niezwykle silny rynek

W 2025 roku rynek biegowy urósł o ponad 20%. Jego wartość zbliża się do 1,5 mld euro, z czego 800 mln euro przypada na obuwie, a 400 mln na odzież i akcesoria.

To imponujący wzrost na tle całego rynku sportu i rekreacji, który pozostaje raczej stagnacyjny i w ubiegłym roku skurczył się o 0,3%. Bieganie po raz pierwszy od 15 lat odnotowało wzrost na poziomie 17%. „W trudnym otoczeniu gospodarczym bieganie radzi sobie ponadprzeciętnie: biegaczy jest więcej, są młodsi, bardziej zaangażowani i więcej wydają” mówi Virgile Caillet. W kolejnych latach trend powinien nadal dość regularnie się umacniać, bo perspektywy są wyjątkowo dobre.

Dużą uwagę przyciąga również żywienie, bardzo dynamiczny segment, który wpisuje się w profesjonalizację biegania. Na rynku pojawia się coraz więcej marek odzieżowych, aktywnie działają także producenci odzieży kompresyjnej oraz technologii, takich jak zegarki sportowe.

W 2025 roku średnia wartość koszyka zakupowego bez pakietu startowego wyniosła 550 euro, a w przypadku samych butów 142 euro. Ta dynamika szybko nie wyhamuje: dwie trzecie ankietowanych deklaruje, że w 2026 roku utrzyma lub zwiększy wydatki związane z bieganiem.