Françoise Parage, uma vida inteira dedicada à corrida
Publicado em qua., 9 de setembro de 2026
Atualizado em qua., 9 de setembro de 2026
Entrevistámos Françoise Parage, mais conhecida por “Fran” ou @franbambi nas redes sociais. Nesta conversa, a mãe de 37 anos fala sobre o dia a dia com as duas filhas gémeas, o trabalho e o ritmo alucinante de uma vida em torno da corrida.
Uma vida de mãe, atleta, empreendedora e gestora
É assim que podemos descrever Fran: mãe, atleta, empreendedora e gestora… Uma multiplicidade de papéis numa vida vivida a toda a velocidade. Depois de vários anos numa empresa, no departamento de recursos humanos, ligada à psicologia do trabalho, é independente há seis anos e trabalha por conta própria para vários clientes do universo da corrida, entre os quais a ASICS. Fran é, aliás, Team Manager dos 40 embaixadores franceses da ASICS FrontRunner.
Além da carreira profissional, também assume o papel de atleta: está no top 25 das melhores maratonistas francesas do ranking e tem um recorde de 2h40 na maratona.
Um papel essencial na ASICS
Apesar de trabalhar a partir de casa, no Var, longe das equipas da ASICS, o seu papel é fundamental junto da comunidade ASICS FrontRunner. É ela quem faz a ponte e coordena os 40 embaixadores espalhados por toda a França. Todos têm perfis diferentes: uma equipa mista, atletas mais ligados à estrada, praticantes de trail… As tarefas combinam comunicação, logística, organização de eventos e relações humanas. Um papel que exige muita organização e implica, muitas vezes, uma carga mental considerável.
O ano é marcado por momentos fortes, como um encontro na primavera, a Maratona de Paris, um training camp, um encontro no outono e, acima de tudo, a fase de recrutamento no início do ano.
Gosto de correr no asfalto, na montanha, na floresta ou até na pista, mas prefiro sempre correr durante mais tempo do que com mais intensidade.
A vida de atleta
Há mais de 10 anos que a corrida é essencial e indispensável na vida de Fran. Não é fácil treinar neste turbilhão, entre deslocações, duas filhas pequenas com quase 3 anos, um companheiro com uma vida profissional e pessoal em Paris e um ritmo de trabalho intenso… A paixão continua lá, quase insaciável, num quotidiano cronometrado entre a creche, reuniões, crianças e trabalho. Encontrar o equilíbrio não é simples, o descanso nem sempre é respeitado e o sono acaba muitas vezes sacrificado. Ainda assim, Fran não consegue parar: correr é vital. Todos os anos, participa pelo menos em duas maratonas, uma delas com uma verdadeira ambição de performance. Tem um carinho especial pela distância-rainha, com 19 maratonas já concluídas. Alsaciana de origem e atualmente a viver no Var, resume assim: “Gosto de correr no asfalto, na montanha, na floresta ou até na pista, mas prefiro sempre correr durante mais tempo do que com mais intensidade”. Em julho, vai estrear-se nos trilhos desde a gravidez gemelar. O desafio: 63 quilómetros em plena natureza, com o telemóvel em modo de voo e vontade de desfrutar deste momento de solidão.
✔ Obrigado, Fran, por esta conversa. Boa sorte para o que aí vem e cuida bem de ti.