Françoise Parage, uma vida inteira dedicada à corrida

MM
Por Mergoil Melissa

Publicado em qua., 9 de setembro de 2026

Atualizado em qua., 9 de setembro de 2026

Françoise Parage, uma vida inteira dedicada à corrida
© ASICS / vsmphotoevents

Entrevistámos Françoise Parage, mais conhecida por “Fran” ou @franbambi nas redes sociais. Nesta conversa, a mãe de 37 anos fala sobre o dia a dia com as duas filhas gémeas, o trabalho e o ritmo alucinante de uma vida em torno da corrida.

Uma vida de mãe, atleta, empreendedora e gestora

É assim que podemos descrever Fran: mãe, atleta, empreendedora e gestora… Uma multiplicidade de papéis numa vida vivida a toda a velocidade. Depois de vários anos numa empresa, no departamento de recursos humanos, ligada à psicologia do trabalho, é independente há seis anos e trabalha por conta própria para vários clientes do universo da corrida, entre os quais a ASICS. Fran é, aliás, Team Manager dos 40 embaixadores franceses da ASICS FrontRunner. 

Além da carreira profissional, também assume o papel de atleta: está no top 25 das melhores maratonistas francesas do ranking e tem um recorde de 2h40 na maratona.

Um papel essencial na ASICS

Apesar de trabalhar a partir de casa, no Var, longe das equipas da ASICS, o seu papel é fundamental junto da comunidade ASICS FrontRunner. É ela quem faz a ponte e coordena os 40 embaixadores espalhados por toda a França. Todos têm perfis diferentes: uma equipa mista, atletas mais ligados à estrada, praticantes de trail… As tarefas combinam comunicação, logística, organização de eventos e relações humanas. Um papel que exige muita organização e implica, muitas vezes, uma carga mental considerável. 

O ano é marcado por momentos fortes, como um encontro na primavera, a Maratona de Paris,  um training camp, um encontro no outono e, acima de tudo, a fase de recrutamento no início do ano.

© ASICS / Albin Durand

 Gosto de correr no asfalto, na montanha, na floresta ou até na pista, mas prefiro sempre correr durante mais tempo do que com mais intensidade.  

Françoise Parage

A vida de atleta

Há mais de 10 anos que a corrida é essencial e indispensável na vida de Fran. Não é fácil treinar neste turbilhão, entre deslocações, duas filhas pequenas com quase 3 anos, um companheiro com uma vida profissional e pessoal em Paris e um ritmo de trabalho intenso… A paixão continua lá, quase insaciável, num quotidiano cronometrado entre a creche, reuniões, crianças e trabalho. Encontrar o equilíbrio não é simples, o descanso nem sempre é respeitado e o sono acaba muitas vezes sacrificado. Ainda assim, Fran não consegue parar: correr é vital. Todos os anos, participa pelo menos em duas maratonas, uma delas com uma verdadeira ambição de performance. Tem um carinho especial pela distância-rainha, com 19 maratonas já concluídas. Alsaciana de origem e atualmente a viver no Var, resume assim: “Gosto de correr no asfalto, na montanha, na floresta ou até na pista, mas prefiro sempre correr durante mais tempo do que com mais intensidade”. Em julho, vai estrear-se nos trilhos desde a gravidez gemelar. O desafio: 63 quilómetros em plena natureza, com o telemóvel em modo de voo e vontade de desfrutar deste momento de solidão.


✔ Obrigado, Fran, por esta conversa. Boa sorte para o que aí vem e cuida bem de ti.