A playlist da vergonha para correr

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Por Linford Dirou

Publicado em qui., 10 de setembro de 2026

Atualizado em qui., 10 de setembro de 2026

A playlist da vergonha para correr

A «playlist da vergonha» para correr reúne aquelas músicas que talvez não tivéssemos coragem de assumir em público, mas que dão uma energia incrível quando estamos a transpirar como nunca. No treino ou numa maratona, a música pode salvar muitos corredores. Aqui fica uma seleção de 15 temas que ajudam a avançar.

Ma vie au soleil – Keen’ V

Simples, mas eficaz. Traz recordações e pode aquecer o coração dos maratonistas debaixo da chuva em Rotterdam.


Magic In The Air – Magic System

Excelente para acompanhar o falso plano de subida ao quilómetro 19 de uma meia maratona.


Boys (Summertime love) – Sabrina

Obrigado, Sabrina, por este tema. É impossível resistir, impossível não entrar no ritmo.


J’irai où tu iras – Céline Dion & Jean Jacques Goldman

É uma faca de dois gumes: ou adoramos e corremos a ouvi-la, ou gostamos tanto que paramos a meio da rua para fazer um concerto em playback.


Thunder – Gabry Ponte

Um pouco de batida bem forte nos ouvidos não faz mal nenhum durante uma prova.


Born to Be Alive – Patrick Hernandez

Perfeita para ficar com o ritmo e a letra na cabeça durante umas 18 horas.


Relax, take it easy – Mika

É tão querida e traz tantas recordações… Ideal para deixar de pensar nas dores nas pernas.


Oops!… I Did It Again – Britney Spears

Atenção: são 9 da manhã e isto é uma maratona, mas podemos muito bem imaginar que são 5 da madrugada numa discoteca.


The Ketchup Song – Las ketchup

Efeito «Ah, pois é, lembro-me desta! Já é antiga» garantido!


Wannabe – Spice Girls

Convém confirmar o volume e não o pôr demasiado alto se alguém estiver a olhar para nós.


It’s All Coming Back to Me Now – Céline Dion

Célineeeeee! Seja qual for a prova, o quilómetro, a condição física ou o que quer que seja, sabe sempre bem. É garantido.


Rasputin – Boney M.

Isto dá vontade de dançar e cantar de braço dado. Ah não, espera, é preciso correr…


Cette année-là – Claude François

O mais difícil? Não cantar, ou é certo que aparece uma dor de lado.


Les Sunlights des tropiques – Gilbert Montagné

O mais clássico dos clássicos, mas que maravilha este Gilbert!


Ça plane pour moi – Plastic Bertrand

Ao quilómetro 38 de uma maratona, não é certo que estejamos assim tão nas nuvens…

E então? Qual é o vosso tema preferido? Há opções para todos os gostos e estilos. Uma forma de dar música aos ouvidos e animar os quilómetros quando o corpo começa a ceder.