As piores desculpas para faltar ao treino

«Lavei-me ontem»

Sim, é verdade que fazer desporto dá vontade de suar. O pior é no verão. Mal acabaste de correr 300 metros e já sentes o suor a escorrer entre as omoplatas, enquanto a tua t-shirt com aroma a lavanda fica impregnada de um delicado odor a foca.

O teu cabelo? Esquece o brushing. Esquece o penteado impecável que demoraste meia hora a aperfeiçoar esta manhã antes de ires trabalhar. Esquece também as raízes leves como penugem de pintainho. Quando terminares a tua corrida, só terás uma opção: voltar para o duche e fazer uma limpeza a sério, dos pés à cabeça.

Sim, correr exige uma higiene irrepreensível. Caso contrário, arriscas-te a apanhar fungos entre os dedos dos pés, olhares de reprovação dos colegas com narinas apuradas e comentários sussurrados dos passageiros nos transportes públicos (apostamos que rapidamente abrirão espaço à tua volta). Mas lavaste-te ontem e, com todas estas histórias sobre o aquecimento global, o esgotamento dos recursos e a seca, não seria nada ecológico sujares a roupa, o corpo e o cabelo no treino. Hoje está decidido: vais continuar limpo.

«O meu gato está com febre.»

O teu gato (ou cão, canário ou até peixe dourado) é como um filho. Basta estar um pouco abatido para ficares com o coração nas mãos. Como sabes que a recuperação também depende de uma boa disposição, não podes abandonar o teu querido bichinho à sua triste sorte, sozinho em casa. Tens de ficar junto dele (ou melhor, da almofada, gaiola ou aquário) para lhe dares todo o teu apoio psicológico e amor incondicional. Não, não podes mesmo ir correr, é indiscutível. Não vá a vizinha denunciar-te à proteção animal por maus-tratos!

Já agora, uma pergunta prática: onde é que mediste a temperatura do teu gato?

«A minha sogra vem jantar cá a casa»

Essa é uma desculpa im-pen-etrá-vel. As sogras são sagradas. E representam sobretudo um potencial de problemas descomunal, além de comentários para a eternidade se não chegares a horas ou se o assado não estiver suficientemente bem passado (ou demasiado, se tiveres saído para correr enquanto ele estava no forno).

Mas, quando dizes todos os dias que a tua sogra vem jantar a tua casa, temos de admitir que já custa um bocadinho a acreditar.

«Está calor, é perigosíssimo fazer esforço físico»

É verdade, até disseram isso na televisão! Quando está calor, o coração cansa-se, suamos, a temperatura corporal sobe e ficamos sujeitos a desidratação, golpe de calor, insolação e queimaduras solares. Fazer desporto com calor é PERIGOSÍSSIMO.

Aliás, as pessoas normais vão correr quando estão 35 graus, é? Não, toda a gente fica fresca, bebe cervejas numa esplanada ou estende-se na relva à sombra. O quê, os melhores corredores do mundo são originários de países onde faz um calor brutal? Pois, estão adaptados, mas tu não. Devem ter um sistema integrado de regulação térmica, uma bossa para armazenar água nas costas e glândulas sudoríparas bloqueadas. Tu não tens nada disso, por isso, quando está calor, ficas parado. Ponto final.

«Está frio, também é perigosíssimo»

Isso também disseram na televisão. Quando o ar está frio, os brônquios sofrem. Quando há neve, podemos cair e partir o colo do fémur, uma perna, um tornozelo ou até um braço. Houve até quem dissesse que o ar gelado podia acabar por provocar asma.

Pois, o que não ouviste bem foi que também podemos equipar-nos para enfrentar temperaturas negativas. Aliás, nunca ouviste falar de Mathieu Blanchard, que percorreu 608 km no Ártico no inverno passado? É curioso: não acabou engessado, com os pulmões congelados nem com um stock de Ventolin à mão. Vá, volta depressa para casa e cola-te ao radiador: não vá apanhares frieiras!

«Está a chover, tenho sapatilhas novas e não quero sujá-las»

A desculpa definitiva. A desculpa definitiva para saltar o treino de limiar que tanto temes. Aquele que te deixa estendido no chão no final e faz o hambúrguer com batatas fritas do almoço voltar à garganta, juntamente com o café das 10 da manhã. Temes tanto esse maldito treino intervalado que inventarias qualquer coisa para escapar. Até isto, a pior de todas as desculpas: «Não quero sujar as minhas sapatilhas novas.»

É preciso dizer que os teus ténis te custaram os olhos da cara. Escolheste o modelo mais recente com placa de carbono, aquele que permite bater sistematicamente o teu recorde pessoal na maratona. Nem pensar em estragar aquela bonita malha imaculada com o mais pequeno salpico. Esta noite, vais voltar para casa e guardar os ténis limpos e secos no fundo do roupeiro. É certo: amanhã estará bom tempo. Ainda bem, amanhã é dia de corrida de recuperação!

As más desculpas para faltar a um treino escondem sempre qualquer coisa: falta de motivação? Cansaço passageiro? Um acompanhamento inadequado? Ou, pelo contrário, falta de orientação?… Quando acumulamos pretextos para deixar o desporto de lado, provavelmente é altura de questionar o prazer que sentimos na atividade, a forma como a praticamos e os objetivos que definimos (ou a ausência de objetivos!). E vocês, arranjam muitas vezes desculpas para não ir correr?