Corridas solidárias: quando correr se transforma num compromisso
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Corridas solidárias: quando correr se transforma num compromisso

SL
Por Sabine Loeb

Publicado em qua., 9 de setembro de 2026

Atualizado em qua., 9 de setembro de 2026

Conciliar a paixão pela corrida com o compromisso por uma causa que nos é querida é possível graças às corridas solidárias e aos dorsais solidários: duas formas de dar sentido a uma prática já profundamente enraizada entre os apaixonados pela modalidade.

Chegar ao fim de uma corrida de 10 km ou de uma maratona proporciona uma sensação de realização única nesta modalidade. É certo que conquistar o estatuto de finisher pela primeira vez tem um impacto ainda maior. Esse primeiro passo assinala a entrada no universo aberto da corrida. Para alguns, representa um ponto de viragem. Nunca mais o abandonarão, por razões que escapam a quem não corre. Para outros, o orgulho é o mais importante. Superar-se é um valor que os estreantes descobrem e tornam seu. Para repetir a experiência, partem em busca de novas motivações. Comprometer-se com uma causa pode ser a chave. E esse compromisso pode levá-los muito mais longe do que alguma vez imaginaram.

A essência das corridas solidárias e o aparecimento dos dorsais solidários

Muitas corridas solidárias nasceram de iniciativas de solidariedade. Para sensibilizar e mobilizar o público, os fundadores destes eventos aproveitaram o fenómeno da corrida para angariar fundos valiosos para as suas causas.

Este ano, o lançamento do 10 km de l’UNICEF ficou na memória, mobilizando 10 000 pessoas na luta contra a desnutrição infantil. Com o apoio de várias figuras públicas, a primeira edição do evento foi um enorme sucesso. Ao apostar forte, a UNICEF dedicou esta corrida ao seu trabalho junto de crianças vítimas de insegurança alimentar, em regiões afetadas por conflitos ou fortemente atingidas pelas alterações climáticas. A presença de vários influenciadores no dia 2 de março, no coração do Bois de Boulogne, pretendia dar a conhecer o evento, sensibilizar o público para a causa e angariar os 100 000 € necessários para enviar as equipas para o terreno. Duas corridas gratuitas de 1 km e 3 km reuniram também 1 000 crianças nesta ocasião. Françoise Parage foi a vencedora, em 37’21, com um grande sorriso, naquela manhã gelada mas soalheira de março. 

Desde 2010, a La Course des Héros reúne todos os anos milhares de corredores. Já foram angariados mais de 20 milhões de euros para apoiar mais de 200 associações. Em nome de uma empresa ou de uma associação, forma-se uma equipa, coordenada por um responsável, para participar no evento na cidade escolhida. Bordéus, Lyon e Paris recebem sucessivamente a corrida entre maio e junho. Está também prevista uma edição virtual no dia 22 de junho. Os corredores inscritos através da mesma empresa participam por uma ou várias causas semelhantes, selecionadas pelos organizadores, ou para apoiar a associação ou fundação que escolherem. Já quem participa em nome de uma associação corre pela sua causa específica. Este ano, a «Causa do ano» destacada pela La Course é a integração através do desporto em França, através da associação Sport dans la Ville. Para validar a inscrição, cada participante tem de angariar um mínimo de 250 €; numa inscrição de grupo, o montante mínimo é de 450 € em donativos. 

Há já 13 anos que é possível correr a Schneider Electric Marathon de Paris por uma causa que nos é querida. Desde 2012, foram angariados quase 9 milhões de euros, uma quantia considerável que permitiu financiar numerosos projetos de associações solidárias. O princípio é simples: criar a sua página de angariação, abrir uma campanha na plataforma a favor de uma das associações propostas, angariando no mínimo 420 € (ou seja, 10 € por quilómetro), e assim validar o seu dorsal. A associação escolhida este ano foi o instituto Gustave Roussy, empenhado na luta contra o cancro. Os organizadores apresentam vários argumentos para incentivar a participação: sensibilizar o público, sentir uma satisfação pessoal, garantir a inscrição depois de angariar os fundos (o que não é pouco, tendo em conta a elevada procura desta corrida emblemática) e beneficiar de uma taxa de inscrição reduzida.

Conciliar a paixão pela corrida com o compromisso por uma causa que nos é querida é possível graças às corridas solidárias e aos dorsais solidários: duas formas de dar sentido a uma prática já profundamente enraizada entre os apaixonados pela modalidade.© Aigline Photographe

O entusiasmo crescente da nova geração de corredores

Optar por um dorsal solidário ou participar numa corrida solidária é juntar desporto e compromisso. Mesmo para quem não é um apaixonado pela modalidade, participar neste tipo de evento é uma forma de viver uma experiência nova, sair da rotina e manter um determinado ritmo de treino.

Este entusiasmo crescente pelas corridas solidárias explica-se pelo atual crescimento da corrida, mas também pela possibilidade de obter um dorsal através de uma via com significado, sem enfrentar as dificuldades habituais para conseguir um. E ainda pela necessidade de nos sentirmos úteis num mundo onde a esperança vacila, de não baixar os braços perante causas distantes mas bem reais: pobreza, aquecimento global, várias doenças, entre outras.

Correr para dar visibilidade a uma associação é muito mais do que um simples gesto: é agir concretamente. Cada quilómetro conta, cada passada transporta uma causa. A motivação não diminui, porque cada quilómetro conta. A mobilização coletiva transforma a corrida num verdadeiro evento de solidariedade, envolvendo família, amigos e comunidade. A visibilidade da associação aumenta, porque, como um embaixador, o corredor dá a conhecer a causa a um público mais vasto.

Conciliar a paixão pela corrida com o compromisso por uma causa que nos é querida é possível graças às corridas solidárias e aos dorsais solidários: duas formas de dar sentido a uma prática já profundamente enraizada entre os apaixonados pela modalidade.© Nathan Bani

O retrato de três corredoras empenhadas

Embaixadora dos 10 km da UNICEF, Agathe Van Viet (@agatouvv) já participou várias vezes como corredora solidária. Quando a convidaram a juntar-se ao movimento, já não corria regularmente, e aquela foi a oportunidade para voltar oficialmente à modalidade. Durante seis semanas, motivada pela causa, a criadora de conteúdos preparou-se para o grande dia. O seu objetivo era incentivar a comunidade a ser generosa e apoiar a causa da desnutrição infantil. Três meses depois deste regresso, a fotógrafa e videógrafa encadeou várias corridas até à adidas 10K Paris e, a partir daí, «correr passou a fazer parte integrante da sua vida». Lesionada em 2019, atreveu-se a regressar à competição graças a este evento. Em março passado, ao chegar ao oitavo quilómetro, precisou de se lembrar: «Não estou a correr por mim, mas tenho de o fazer pela associação.» A mesma mentalidade esteve presente na corrida de 8 de junho, junto ao Arco do Triunfo, onde partiu sem estar focada no resultado, empenhada pelo instituto Gustave Roussy: «Talvez não faça um grande tempo, mas estou a correr por uma razão mais forte do que eu, e é isso que conta.» A razão a que se refere é a luta contra o cancro. Em apenas algumas horas, Agathe angariou os 150 € necessários para participar na corrida parisiense. Motivada pela causa, levou o esforço até ao fim «sem desistir, sem baixar os braços, porque isso nos incentiva a dar o nosso melhor».

Outra mulher de enorme carisma envolveu-se com o instituto Gustave Roussy. Diagnosticada com cancro da mama em 2021, Christine Custoias alcançou um feito extraordinário a 13 de abril de 2025. Para celebrar os seus 50 anos, a vida e a vontade de a desfrutar plenamente, esta epicurista de alma lançou-se num desafio desportivo: correr a maratona de Paris com um dorsal solidário para angariar fundos contra o cancro. Para ela, correr é fundamental para a mente. Participar com um dorsal solidário era essencial, pois esta mãe de três filhas sente uma enorme gratidão pelo instituto Gustave Roussy, onde foi tratada, apoiada e onde continua a ser acompanhada. Conta: «Corri os últimos quilómetros com o coração e a cabeça. A minha mente deu tudo.» Esta maratona era um sonho desde a juventude. «Uma evidência», como diz a fundadora da associação Soleil Rose, criada com a ideia de deixar um legado com sentido, «porque a investigação nunca avança suficientemente depressa quando somos nós a estar envolvidos». Hoje, saboreia esta conquista, que lhe proporcionou uma multiplicidade de emoções. «Durante esta maratona, ri, tive medo, revi tudo aquilo por que passei durante os tratamentos. Chorei, chorei muito de alegria, porque ainda estou viva», conclui aquela que sobreviveu a um dos flagelos que assombram a nossa sociedade. 

Céline Pattou e a sua equipa «5 bornes eh oh» vão participar na La Course des Héros, a 15 de junho, em favor da Bornéo Nature Fondation. Bornéu, a terceira maior ilha do mundo, depois da Gronelândia e da Nova Guiné, continua, apesar disso, desconhecida do grande público. Para «manter vivo um dos pulmões verdes da nossa Terra» e contribuir para a conservação desta ilha repleta de vida, formou-se uma equipa de super-heróis e super-heroínas. Céline, pasteleira experiente em receitas vegetais, teve a oportunidade de fazer parte dela. Corredora regular, viu nesta oportunidade «uma forma de juntar o útil ao agradável». Muito sensível à causa ambiental, queria envolver-se numa causa que fizesse sentido para si. «Faço a minha parte, à minha pequena escala, mas pelo menos tento fazer alguma coisa para preservar o nosso planeta», explica. Acompanhada por uma amiga que trabalha na ONG Bornéo Nature Fondation, ganhou motivação para participar. Para concretizar a ideia, formou uma equipa com a ajuda de pessoas próximas: «Aconteceu de forma muito natural. Amigos sempre prontos para enfrentar todos os desafios são raros e preciosos, e eu tenho alguns que vão correr ao meu lado.» Para angariar a quantia necessária à inscrição, enfrentou algumas dificuldades, mas soube reagir: «Nem sempre é fácil falar sobre isto com quem nos rodeia, pedir dinheiro, sobretudo nestes tempos difíceis. Mas a campanha foi crescendo pouco a pouco. Nós os quatro conseguimos angariar 52% do nosso objetivo antes de receber a ajuda de uma empresa parceira e, desde então, até já ultrapassámos essa meta!»


E se correr se transformasse num ato de solidariedade? Escolher um dorsal por uma causa é transformar um simples desafio desportivo num compromisso pessoal. Porque continuar a hesitar? Mesmo para quem não costuma correr, é uma oportunidade para se reconectar consigo próprio, com os outros e com um objetivo maior do que cada um de nós.

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