Como se inscrever no Two Oceans Marathon, na África do Sul?

Com provas icónicas e agora também um Marathon Major, a Cidade do Cabo entrou de vez no mapa das grandes capitais internacionais do running. E se há um evento que puxa multidões, é este: o Two Oceans Marathon. A ligar o Atlântico ao Índico pelas estradas mais bonitas da cidade, esta prova mítica é muitas vezes apontada como a mais bela corrida do mundo. O Two Oceans é também uma instituição sul-africana, uma romaria para os locais e para quem quer juntar superação a um cenário de postal. No menu: um ultra de 56 km, uma meia maratona e duas provas de trail. Mas antes de ver de perto a famosa Chapman’s Peak, é preciso paciência e persistência para garantir um dorsal. A Marathons.com explica, passo a passo, como participar nesta corrida excecional. Spoiler: para os internacionais, o dorsal é quase garantido.✓ Como se inscrever no Two Oceans Marathon?

A corrida mais bonita do mundo

Todos os anos, na Páscoa, a Cidade do Cabo transforma-se numa capital mundial da corrida. Como se um Major não chegasse, a África do Sul oferece ainda outros eventos de peso, cada um com o seu prestígio e uma experiência única (Cape Town Marathon, Comrades Marathon). Na Mother City, o Two Oceans Marathon junta um ultra de 56 km e uma meia maratona de 21,1 km, num total de mais de 29 000 corredores. Um lote de sortudos que ainda por cima conta com o apoio e a energia de dezenas de milhares de pessoas nas bermas.

Quem vem correr à Cidade do Cabo não vem só pelo cronómetro. Entre as montanhas que impõem respeito e o oceano que abraça a cidade, a sensação de mudança de cenário é total. Muitos participantes repetem: é a corrida mais bonita do mundo. E percebe-se porquê… Vale também um pouco de história para entender porque o Two Oceans é bem mais do que uma prova. Nascido em 1970 com o nome Celtic 35 Mile Road Race, com 26 participantes (incluindo um vencedor descalço, Dirkie Steyn), o evento tornou-se em cinquenta anos numa das corridas mais prestigiadas do planeta. O Two Oceans Marathon NPC, a organização sem fins lucrativos que gere a prova, estima que o evento injeta todos os anos cerca de 1,5 mil milhões de rands na economia da província do Cabo Ocidental. É simplesmente enorme. Isto equivale a cerca de 80 milhões de euros… Um impulso nada desprezível para a economia local. Quando dizemos que o running está em pleno boom…

Sorteio, tempos de qualificação... Tudo para se inscrever no Two Oceans Marathon na Cidade do Cabo, com um ultra de 56 km e uma meia maratona.

O que é bonito aqui também são as histórias improváveis. Em 2026, o ultra masculino foi ganho por Arthur Jantjies, um desconhecido de 25 anos de Hopetown, uma pequena cidade no Cabo do Norte, em 3h09’25. Aqui, todos os sonhos cabem e os talentos de amanhã aparecem à luz do dia. No feminino, menos surpresa: Gerda Steyn assinou uma sétima vitória histórica em 3h27’43. Na meia, o queniano Felix Kibet Masai brilhou com 1h03’17, e a namibiana Lavinia Haitope venceu em 1h14’36.

Informações-chave – Two Oceans Marathon

Nome da prova : Totalsports Two Oceans Marathon powered by BYD
Local : Cidade do Cabo, África do Sul
Data : fim de semana de Páscoa (edição 2027 por confirmar)
Formatos : Ultra 56 km / Meia maratona 21,1 km / Trails de 16 e 24 km
Participantes : 29 000
Hora de partida : 5h15 (ultra) / 6h15 (meia)
Tempo limite : 7h00 (ultra) / 3h30 (meia)
Desnível positivo : 740 m (ultra) / 330 m (meia)
Qualificação ultra : tempo de referência obrigatório (ex.: maratona abaixo de 5h00)
Inscrição : por sorteio nos dois formatos, com prioridade para corredores internacionais
Preço : de 45 € a 189 € (ultra) / de 24 € a 133 € (meia)
Site oficial : twooceansmarathon.org.za

Duas provas, dois sistemas de inscrição

Na prática, como funciona o Two Oceans? O evento assenta sobretudo em dois formatos: o ultra de 56 km e a meia de 21,1 km. Há ainda dois trails, de 16 e 24 km. O ultra e a meia partem do mesmo sítio (Newlands Main Road, em Newlands, Cidade do Cabo) e chegam ao mesmo local (os campos de râguebi da UCT, em Rondebosch). Mas os processos de inscrição não são iguais. E atenção: em ambos os casos, a procura ultrapassa largamente a oferta. É preciso ser rápido, ter sorte… ou as duas coisas.

Os corredores locais têm de passar por um sorteio num processo clássico: candidatura dentro da janela prevista, sorteio aleatório e, se a sorte ajudar, pagamento. O sistema foi pensado para ser justo: quer se inscreva no primeiro ou no último dia, as probabilidades são exatamente as mesmas. Não há “primeiro a chegar, primeiro a servir”. Aqui manda a equidade.

Mas algumas categorias de corredores têm tratamento preferencial, sobretudo quem vem de fora…

Dorsal quase garantido para corredores estrangeiros

Se está a ler este artigo a partir de França, dos Estados Unidos ou de qualquer país que não seja a África do Sul, saiba que o Two Oceans lhe estende (quase) a passadeira vermelha. Os corredores internacionais (vindos de 99 países) ficam totalmente fora do sistema de sorteio. Sim, leu bem. Sem tempos supersónicos, sem lotaria, sem stress à espera de um email: os dorsais para internacionais são atribuídos por ordem de chegada. Basta inscrever-se assim que as inscrições abrirem e pagar dentro do prazo.

Porquê esta exceção? A organização é clara: explica que os corredores estrangeiros têm um papel-chave na projeção internacional do evento e na atratividade turística da Cidade do Cabo. A sua presença contribui diretamente para a economia local e é também uma forma de afirmar que o Two Oceans quer ser uma festa verdadeiramente global. Algo raro no running, onde muitas vezes os estrangeiros têm de pagar milhares de euros a um operador turístico para conseguir um dorsal. Ainda assim, este “atalho” não abre as portas a qualquer um: é preciso cumprir os critérios de inscrição, incluindo um tempo de qualificação (ver mais abaixo).

Inscrever-se no ultra (56 km)

O sistema de sorteio

O sorteio do ultra tem duas extrações distintas:

Sorteio 1 : reservado a corredores com 7 medalhas ou mais em provas do evento (ultra, meia ou trail, tudo conta). Um sistema que recompensa quem é rápido, mas também quem é fiel e volta ano após ano. Estatisticamente, estes corredores têm muito mais hipóteses de ser selecionados.

Sorteio 2 : aberto a todos os restantes.

E antes do sorteio geral, existe ainda acesso prioritário para membros do Blue Number Club (10 medalhas ou mais) e para detentores do Yellow Number (9 medalhas). Estes recebem um convite pessoal para se inscreverem por ordem de chegada, antes de abrirem os sorteios. Se o respetivo quota for ultrapassado, passam automaticamente para o Sorteio 1.

Tempos de qualificação

Ao contrário da meia, aberta a todos, o ultra exige obrigatoriamente um tempo de qualificação. Qualquer maratona homologada pela World Athletics, ou qualquer prova com distância superior a 42,2 km, pode servir como qualificativo, desde que o percurso seja oficialmente medido e a cronometragem oficial. Fique descansado: não estamos a falar de tempos de elite. O organizador quer apenas garantir que os participantes já têm experiência. Um ultra não se improvisa… Os mínimos são os seguintes:
➜ 42,195 km (maratona) : menos de 5h00
➜ 48 km : menos de 6h00
➜ 50 km : menos de 6h30
➜ 56,6 km : menos de 7h00
➜ 90 km : menos de 12h00
➜ 100 km e mais : menos de 13h30

Para a edição de 2027, contam os tempos realizados depois de 30 de maio de 2026. Se a sua prova de qualificação não aparecer no sistema de inscrição, pode contactar diretamente a organização para a adicionar manualmente.

Nota: os corredores sul-africanos têm de ser obrigatoriamente membros de um clube de atletismo e possuir uma licença ASA permanente para alinhar no ultra. E os internacionais a viver e a trabalhar na África do Sul estão sujeitos às mesmas regras. Igualdade para todos.

Inscrever-se na meia maratona (21,1 km)

O sistema de sorteio

Também aqui há dois sorteios distintos:

Sorteio 1 (ASA Club Draw) : reservado a membros de clubes com licença ASA.

Sorteio 2 (General Draw) : aberto a todos. Se for membro de um clube mas não for selecionado no primeiro sorteio, a sua candidatura passa automaticamente para o segundo.

Sem tempo de qualificação obrigatório

Boa notícia para quem corre a meia: não é exigido tempo de qualificação para se inscrever no Two Oceans. Em contrapartida, para uma colocação correta nas boxes de partida, cada corredor tem de submeter uma marca de 10 km, 15 km ou 21 km realizada depois de 30 de maio de 2026. Esse tempo tem de ser de uma prova oficialmente cronometrada e com percurso medido, permitindo ao organizador agrupar corredores de nível semelhante nas boxes (23 no total). Sem tempo de referência, os corredores ficam nas últimas boxes.

Quanto custa o dorsal?

Taxas de inscrição (ultra)
Corredor sul-africano federado: 840 ZAR (~45 €)
Corredor africano (fora da África do Sul): 1 185 ZAR (~63 €)
Corredor internacional: 3 545 ZAR (~189 €)

Taxas de inscrição (meia)
Corredor sul-africano federado: 450 ZAR (~24 €)
Corredor sul-africano não federado: 450 ZAR (~24 € + taxa de licença temporária)
Corredor africano (fora da África do Sul): 955 ZAR (~51 €)
Corredor internacional: 2 485 ZAR (~133 €)

O processo passo a passo

Seja qual for a categoria em que se inscreve, o caminho é sempre o mesmo:

1. Crie ou atualize o seu perfil na plataforma oficial: admin.twooceansmarathon.org.za. Sem um perfil atualizado (com informações médicas, licença e tempos de qualificação), não pode entrar no sorteio.

2. Submeta a sua candidatura dentro da janela prevista. Não vale a pena correr no primeiro dia: as suas hipóteses são as mesmas em qualquer momento dentro do período. Não há “primeiro a chegar, primeiro a servir”. E não multiplique inscrições com emails diferentes, sob risco de ser removido da lista.

3. Espere pelos resultados. O sorteio é informatizado e aleatório. Se for o seu dia, recebe uma confirmação por email. O seu perfil online também mostra o estado da candidatura.

4. Pague dentro do prazo. É a altura de sacar do cartão. Não deixe passar: se não pagar até à data-limite, perde o lugar, sem hipótese de recurso.

5. Finalize o seu perfil. Depois do pagamento, confirme a sua box de partida, os dados médicos e o número de licença.

Datas a ter no radar

Para a edição de 2026, as inscrições abriram a 15 de setembro de 2025, com acesso prioritário para os membros do Blue Number Club.

Membros do Blue Number Club: 15 de setembro

Ultra (56 km): Sorteio 1
Candidaturas ao Sorteio 1: de 17 a 24 de setembro
Sorteio: 25 de setembro
Candidaturas ao Sorteio 2: de 3 a 9 de novembro
Sorteio: 10 de novembro

Meia maratona (21,1 km):
Candidaturas ao sorteio: de 18 a 25 de setembro
Sorteio: 26 de setembro

Corredores africanos (fora da África do Sul) e corredores internacionais: inscrições a 1 de outubro

Correr por uma associação

Se o sorteio não ajudar, há uma alternativa: os dorsais solidários, geridos pela Two Oceans Marathon Initiative (TOMI). As associações parceiras da organização recebem todos os anos um quota limitado de dorsais que revendem ao seu próprio preço, geralmente acima do valor standard (por uma boa causa). A organização não define nem controla o preço destes dorsais: cada associação estabelece as suas próprias regras de atribuição.

Mas esta via pede mais compromisso e uma intenção clara. Por vezes é preciso angariar fundos para a associação para conseguir o dorsal. As associações participantes estão listadas no site oficial da prova (twooceansmarathon.org.za). Informe-se cedo na época, porque estas vagas voam. Cada vez mais corredores escolhem os dorsais solidários para dar ainda mais significado ao projeto desportivo. Para a edição de 2026, as inscrições neste programa abriram em dezembro, mais de 6 meses antes do evento.

Algumas dicas para a prova

O Two Oceans corre-se em abril. Mas não é o abril que se conhece noutras latitudes. Na Cidade do Cabo, é pleno outono austral: manhãs muitas vezes frescas, mas com um sol que pode subir depressa ao longo do percurso. Ou seja, o protetor solar pode poupar-lhe uma dor bem real no duche do pós-prova… E, sobretudo, não gere a corrida apenas pela temperatura da partida. Ela vai subir rapidamente, e as condições ali perto da Chapman’s Peak podem mudar num instante.

Outro ponto crítico: alojamento. Os hotéis da Cidade do Cabo esgotam no fim de semana de Páscoa. Muitas vezes, as reservas são “limpas” logo após saírem os resultados do sorteio, às vezes até antes. Marque o seu alojamento o mais cedo possível.

E se vai pela primeira vez: a meia é uma excelente porta de entrada no universo Two Oceans. O percurso passa por Claremont, Wynberg, Constantia, e pela famosa Southern Cross Drive com uma vista brutal sobre a península. Mas essa subida dura não é para brincar. Muita gente acaba a caminhar para a vencer. No total, a meia soma cerca de 330 metros de desnível positivo. É uma corrida exigente, com perfil muito ondulado. O preço a pagar por uma paisagem sublime…

Correr entre dois oceanos, no meio das montanhas do Cabo, com o Atlântico a perder de vista à esquerda, atravessar bairros onde os moradores saem de pijama para incentivar os corredores a partir das seis da manhã… Correr aqui é diferente. E o que torna o Two Oceans ainda mais único é essa grande comunhão. A prova nunca escolheu entre elitismo e festa popular. Os melhores ultramaratonistas africanos enfrentam-se, enquanto milhares de corredores “de domingo” negociam as duas subidas à custa de sofrimento… Há lugar para toda a gente nesta corrida. Há quase 60 anos que a festa continua, e percebe-se bem o entusiasmo crescente à volta desta prova mágica.

✔ Veja todas as modalidades de inscrição no Two Oceans Marathon