© Marathon de Nantes
Les meilleurs spots pour courir à Nantes
Comment penser à Nantes sans être immédiatement envahi par l’image du château des Ducs de Bretagne, cet édifice emblématique situé au cœur de la ville ? La Cité des Ducs ne se limite pas à sa culture : elle regorge aussi de nombreux spots pour s’évader en course à pied.
✓ Où courir à Nantes ? Découvrez les meilleurs lieux et endroits dans la cité des Ducs !
À l’ouest de la France, Nantes est également célèbre pour d’autres trésors : le Petit Beurre LU, biscuit qui prend racine à Nantes, l’iconique Grand Éléphant des Machines de l’île, parfois en promenade sur l’esplanade des traceurs de coques, donnant aux visiteurs l’occasion de l’observer, tête levée et yeux grands ouverts, et bien sûr le Marathon de Nantes, véritable événement touristique au printemps, qui permet de parcourir la ville en traversant ses quartiers caractéristiques, les bords de Loire et certains parcs. Certains lieux empruntés par les marathoniens font d’ailleurs partie des meilleurs spots pour courir. Mais ce qui rend Nantes vraiment attractive pour les coureurs reste son terrain majoritairement plat, parfait pour enchaîner les kilomètres sans se fatiguer.
| 1. Les bords de l’Erdre, le poumon vert de Nantes
À seulement quelques minutes du centre-ville, les bords de l’Erdre offrent l’un des terrains de jeu préférés des coureurs nantais. Boisé, paisible et au fil de l’eau, le parcours permet de s’extraire rapidement de l’agitation urbaine. Selon l’envie et le niveau, les options sont multiples : une boucle d’environ 5 km du cours Saint-André au pont de la Tortière, idéale pour une remise en jambes, ou des sorties plus longues en longeant la rivière jusqu’aux facultés.
Les plus motivés pourront pousser jusqu’à Port Boyer (3 km aller), voire jusqu’au parc de la Chantrerie, pour une sortie d’une vingtaine de kilomètres aller-retour. Mention spéciale aux passerelles en bois sur pilotis, où l’on a presque l’impression de courir sur l’eau. Ce spot accessible et dépaysant séduit autant les débutants que les coureurs confirmés.
| 2. Les bords de Sèvre, entre nature et longues lignes droite
À deux pas du centre, les bords de la Sèvre sont un super spot pour courir au calme, profiter de longues lignes droites et varier les paysages. Le parcours fait 7 à 8 km à l’aller et peut se faire sur l’une ou l’autre rive. Côté Nantes, la rive droite longe le quartier de Pirmil sur un chemin étroit et boisé avec une petite passerelle en bois. La rive gauche, côté Rezé, est plus large et traverse champs et espaces de loisirs, avec au bout de 2 km le Parc de la Morinière. Après quelques kilomètres, on arrive à Vertou et à la Cale de Beautour, avant de continuer sur un chemin ombragé jusqu’à la Chaussée des Moines, à deux pas du centre.
| 3. Les rives de la Loire pour une longue balade au fil de l’eau
Entre Nantes et Mauves, les bords de Loire suivent un ancien chemin de halage sur 15 km aller. C’est un parcours plat et roulant, parfait pour enchainer les kilomètres tout en profitant du paysage. Prairies inondables, îles, bras morts, vasières et coteaux de Mauves se succèdent, ponctués de sites pittoresques comme le pont-écluse de l’Arche, le hameau de Bellevue, les sablières ou le port de Thouaré. Idéal pour une sortie longue et tranquille, ce tracé permet de s’évader sans quitter la ville, tout en découvrant la richesse naturelle et historique des rives de la Loire.
| 4. L’île de Nantes, entre Loire et effervescence urbaine
© L’île de Nantes
© L’île de Nantes
© L’île de Nantes
Changement d’ambiance avec l’île de Nantes, terrain de jeu idéal pour les amateurs de parcours urbains. Ici, pas de sous-bois, mais une immersion dans un quartier en pleine effervescence, où architecture contemporaine et bords de Loire se répondent. De jour comme de nuit, le cadre est spectaculaire, notamment au passage des célèbres anneaux de Daniel Buren, illuminés de bleu, rouge et vert une fois le soleil couché.
En courant sur l’île, impossible de manquer l’incontournable éléphant des Machines, ni le passage le long du Hangar à Bananes, régulièrement emprunté par le tracé de l’Abalone Marathon de Nantes. Les possibilités de parcours sont variées, avec une boucle d’environ 8,5 à 10 km en longeant les deux bras de la Loire. À l’extrémité est, le Crapa, parc naturel aménagé, offre une respiration bienvenue avant de revenir vers la place Mangin par des berges pensées pour les piétons.
| 5. Le Parc de Procé, terrain vallonné et polyvalent
Pour les amateurs de terrains vallonnés, le parc de Procé est un incontournable. Son atout : la possibilité de travailler toutes les qualités, de l’endurance fondamentale au fractionné. Les traileurs peuvent y apprécier les sentiers variés, tandis que ceux qui préfèrent la piste trouveront un stade à l’intérieur du parc.
Situé dans l’ouest de Nantes, entre les quartiers Hauts-Pavés-Félix et Dervallières-Zola, il est possible de faire une boucle d’environ 10 km traversant plusieurs espaces verts : Procé, Chézine et La Gournerie. La Chézine, verdoyante et ombragée, ajoute un relief intéressant et un cadre agréable. Le parc longe également une petite rivière canalisée qui s’élargit ensuite en bassin, offrant une touche naturelle au parcours urbain.
La cité des Ducs est parsemée de cours d’eau, permettant à chacun de sillonner les différentes berges en courant. Et si ce type de parcours devient lassant, les parcs ne manquent pas pour varier les plaisirs. Le Jardin des Plantes vaut également le détour, que ce soit pour un petit passage express avant de continuer son chemin, pour un petit run de décrassage ou de découverte.
➜ Retrouvez le calendrier des courses à pied dans le Pays de Loire
Sabine LOEB
Journaliste
