La Parisienne x Les Belles Foulées: běžecká příprava, která ženám pomůže překonat samy sebe s radostí

Co může být lepšího než program vytvořený speciálně pro ženy, které se připravují na ryze ženský závod? A ne jen tak ledajaký, ale La Parisienne.

V roce 2025 Les Belles Foulées, běžecká komunita založená Pauline Bouzom, přichází s jedinečnou iniciativou, která chce propojit co nejvíce žen při přípravě na tento ikonický závod v srdci Paříže. La Parisienne se uskuteční 14. září 2025. Od 23. června bude k dispozici dvanáctitýdenní program, díky němuž se každá účastnice může v den závodu cítit připravená, sebejistá a motivovaná.

| Individuální příprava, která stojí za to

Po dobu tří měsíců vás Pauline provede všemi důležitými aspekty běhání: nasloucháním vlastnímu tělu, dávkováním úsilí i mentální odolností. Cíl tohoto BootCampu: zlepšovat se, věřit si a být na sebe hrdá. Tahle zkušenost vás bude provázet až k cílové čáře La Parisienne.

Připojit se k programu znamená získat každodenní podporu Pauline a odbornic na zdraví, které jsou vždy připravené motivovat vás a odpovědět na všechny vaše otázky. Komplexní program je navržen tak, aby vám nabídl:

● Vedené tréninky: Pauline vás při každém tréninku provází přímo ve sluchátkách.

● Postupný online program: tréninkový plán a podrobné rady ve videích, audiích i článcích.

● Aktivní komunita: přístup do skupiny na WhatsAppu vyhrazené účastnicím, kde mohou sdílet pochybnosti, úspěchy, otázky i vzájemné povzbuzení.

● Exkluzivní materiály: články, návody a videa na zásadní témata, jako je posilování, protahování, regenerace nebo prevence zranění.

● Společný závodní den: setkání v předvečer závodu, které vás nabije motivací a pomůže vám cítit se ráno připravená.

V laskavém, inkluzivním a motivujícím prostředí vás příprava provází každý den bez ohledu na úroveň nebo tempo. Sportovní výzva zní jasně: udělat z běhání prostor pro společné překonávání vlastních limitů, ale vždy s radostí. K BootCampu se navíc můžete přidat na večery Run et Respire, které připravují Sarra, specialistka na dech, a Pauline. Nejbližší setkání se uskuteční v pondělí 30. června a 8. září ve čtvrti La Motte-Picquet Grenelle v 15. pařížském obvodu.

| Podpora, díky které si začnete věřit a odvážíte se

Zlepšovat se vlastním tempem, bez tlaku a hodnocení – právě na tom stojí filozofie Les Belles Foulées. Pauline, trenérka aktivní na sociálních sítích, která „pomáhá ženám cítit se dobře ve svých teniskách“, vás spolu s dalšími odbornicemi ze světa sportu a zdraví provede přípravou a pomůže vám co nejlépe se připravit na roli budoucí finišerky La Parisienne. Ať už s běháním začínáte, nebo máte něco naběháno, vždy najdete program odpovídající vaší úrovni, potřebám i cílům. Tato podpora něco stojí, ale není to právě cena za motivaci bez ohledu na počasí a náročnost každodenního života?

Tento závazek sleduje několik cílů: umožnit vám mít při běhání vedení i svobodu, dopřát si čas a zažít sílu z dokončení naplánovaného tréninku, přestat se ostýchat a obout si tenisky bez obav. Díky interaktivním audiím od Pauline už nemusíte mít z vyběhnutí žádné obavy. Na svých bězích nejste sama a každým krokem vás provází její hlas.

Čeká vás intenzivní společné dobrodružství, pokud chcete poznat běhání v kolektivním pojetí, s motivací sdílenou s ostatními a podporou Pauline. V obou případech zůstává Pauline přítomná po celou dobu. Jako trenérka, průvodkyně a motivátorka se opírá o další odbornice ze sportu a zdravotnictví, aby vám nabídla cenný, odborný a na míru připravený plán.

„Vytvořit hnutí, v němž každá žena bez ohledu na svou úroveň najde inspiraci, podporu a motivaci. Společně měníme způsob, jakým prožíváme běhání.“
Pauline Bouzom

| La Parisienne, závod jako žádný jiný

Každý rok La Parisienne oslavuje ženské běhání v atmosféře, která je zároveň slavnostní, laskavá a otevřená všem. Trasa připomíná pohlednici: Eiffelova věž, Louvre, Champs-Élysées, Grand Palais… magický průběh hlavním městem, který patří jen vám.

V roce 2025 se 28. ročník La Parisienne ponese v inspirativním duchu a odkáže na ženskou sílu: Super Héroïnes. Ať už jste začátečnice, nebo zkušená běžkyně, na výběr budete mít několik formátů: běh na 10 km, běh na 7 km nebo chůzi na 7 km.

| Přidejte se ke společnému sportovnímu dobrodružství

Tento program, který vznikl díky propojení La Parisienne a Les Belles Foulées, je mnohem víc než pouhá příprava na závod. Spojuje sport, zdraví, ženskou sounáležitost a sebeúctu. Je to hnutí, v němž každá žena může vlastním tempem růst, vyjádřit se a rozvíjet se v laskavém a podnětném prostředí.

| Klíčová data

● Registrace : od 21. května do 15. června
● Začátek programu : 23. června 2025
● Závod La Parisienne : 14. září 2025
● Nabízené formáty : 7 km a 10 km (běh nebo chůze)
● Registrace a informace : Všechny informace

✓ Tak co, jste připravená obout tenisky a přidat se k běžeckému proudu?

Nechte se vést, užívejte si každý krok a staňte se Super Héroïne asfaltu.