La Parisienne x Les Belles Foulées: En helt særlig vej til at flytte egne grænser med løbeglæden i centrum

Hvad er bedre end et program, der er skræddersyet til at hjælpe kvinder med at forberede sig til et løb kun for kvinder, og ikke hvilket som helst løb: La Parisienne?

I 2025 lancerer Les Belles Foulées, løbefællesskabet grundlagt af Pauline Bouzom, et helt særligt initiativ, der skal samle så mange kvinder som muligt om forberedelserne til dette ikoniske løb i hjertet af Paris, som afvikles den 14. september 2025. Fra den 23. juni tilbydes et 12-ugers program, så alle kan føle sig klar, trygge og motiverede, når startskuddet lyder.

| En skræddersyet forberedelse, du ikke må gå glip af

I tre måneder hjælper Pauline dig med alle aspekter af din træning: at lytte til kroppen, styre indsatsen og styrke det mentale. Målet med denne BootCamp er at udvikle sig, tro på sig selv og være stolt af sin indsats. Det bliver en oplevelse, der giver dig gåsehud hele vejen frem til målstregen ved La Parisienne.

Når du slutter dig til forløbet, får du daglig støtte fra Pauline og sundhedsfaglige eksperter, som står klar til at motivere dig og svare på alle dine spørgsmål. Det omfattende tilbud er skabt til at give dig :

● Guidede træningspas : Pauline taler til dig i høretelefonerne under hvert eneste træningspas.

● Progressivt onlineprogram : en træningsplan samt detaljerede råd i form af videoer, lydfiler og artikler.

● Et aktivt fællesskab : adgang til en WhatsApp-gruppe kun for deltagerne, hvor I kan dele tvivl, sejre, spørgsmål og opmuntringer.

● Eksklusivt materiale : artikler, guides og videoer om vigtige emner som styrketræning, udstrækning, restitution og forebyggelse af skader.

● Løbet oplevet sammen på dagen : et møde dagen før arrangementet, hvor I kan motivere hinanden og føle jer klar til næste morgen.

I et trygt, inkluderende og motiverende miljø følger forløbet dig i hverdagen, uanset niveau og tempo. Den sportslige ambition er at gøre løb til et fælles sted, hvor man flytter sine grænser, men altid med glæden i centrum. Som supplement til BootCampen kan du deltage i Run et Respire-aftenerne, som arrangeres af vejrtrækningseksperten Sarra og Pauline. De næste møder finder sted mandag den 30. juni og mandag den 8. september i kvarteret omkring Motte-Picquet Grenelle i Paris' 15. arrondissement.

| En gennemført støtte, der giver dig troen på dig selv og modet til at kaste dig ud i det!

At udvikle sig i sit eget tempo uden pres eller fordømmelse er Les Belles Foulées' grundfilosofi. Pauline, en aktiv coach på de sociale medier, som »hjælper kvinder med at føle sig godt tilpas i deres løbesko«, får selskab af forskellige fagfolk fra sports- og sundhedsverdenen. Sammen hjælper de dig med at forme din vej mod at blive finisher ved La Parisienne. Uanset om du er ny i løb eller erfaren, finder du et program, der passer til dit niveau, dine behov og dine mål. Forløbet koster naturligvis noget, men er det ikke prisen værd for at holde fast i motivationen, uanset vejret og en travl hverdag?

Dette engagement har flere mål: Du skal både kunne føle dig støttet og fri i din træning, tage dig tid og mærke styrken i at gennemføre det planlagte pas, slippe usikkerheden og turde snøre løbeskoene uden frygt. Med Paulines interaktive lydfiler behøver du ikke længere tøve: Du får selskab på dine ture og bliver guidet hele vejen.

Her venter der alle, som vil opleve løb i et fællesskab, et intensivt forløb med fælles motivation og støtte fra Pauline. Uanset hvad er Pauline med hele vejen. Som coach, ledsager og motivator får hun hjælp af andre fagfolk inden for sport og sundhed, så du får en værdifuld, kompetent og tilpasset plan.

»At skabe en bevægelse, hvor alle kvinder, uanset niveau, kan finde inspiration, støtte og motivation. Sammen gentænker vi måden, man oplever løb på. «
Pauline Bouzom

| La Parisienne er ikke et løb som alle andre

Hvert år fejrer La Parisienne kvindeløb i en festlig, tryg og inkluderende stemning. Ruten er som taget ud af et postkort: Eiffeltårnet, Louvre, Champs-Élysées, Grand Palais … en magisk tur gennem hovedstaden, kun for jer.

I 2025 vender La Parisienne tilbage for 28. gang med et inspirerende tema, der hylder kvinders styrke: Super Héroïnes. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du vælge mellem flere formater: 10 km eller 7 km løb samt 7 km gang.

| Et fælles sportsligt og menneskeligt eventyr

Dette program, der er blevet til i mødet mellem La Parisienne og Les Belles Foulées, er meget mere end forberedelse til et løb. Det samler sport, sundhed, søsterskab og selvværd. Det er en bevægelse, hvor alle kvinder kan udvikle sig, komme til orde og trives i deres eget tempo i et trygt og inspirerende miljø.

| De vigtigste datoer

● Tilmelding : 21. maj til 15. juni
● Start på forløbet : 23. juni 2025
● La Parisienne-løbet : 14. september 2025
● Tilgængelige formater : 7 km og 10 km (løb eller gang)
● Tilmelding og information : Alle oplysninger

✓ Er du klar til at snøre løbeskoene og blive en del af fællesskabet?

Lad dig guide, mærk suset i hvert skridt, og bliv en Super Héroïne på asfalten.