Mizuno Neo Zen 2 im Test: vielseitig, komfortabel und überraschend stabil
© Valentin Marco / Marathons.comVom 23. bis 26. März nahmen 20 sorgfältig ausgewählte Tester die Mizuno Neo Zen 2 beim ersten Road Test Camp im Matmut Stadium in Lyon genau unter die Lupe. Bei Mizuno ist Leistung untrennbar mit dem Spaß am Laufen verbunden. Während manche Marken ihre Modelle strikt aufteilen, eine für schnelle Läufe, eine für lange Distanzen und eine weitere für lockere Runden, setzt die japanische Marke hier auf einen extrem vielseitigen Schuh, der Läufer bei praktisch jedem Training begleitet. Die neue Neo Zen 2 ist die ideale Option für alle, die nur ein Paar Laufschuhe im Schrank haben möchten. Die zweite Generation der Neo-Zen-Reihe legt bei Stabilität, Dämpfung, Vortrieb und Abrollverhalten zu und etabliert sich schon jetzt als einer der stärksten vielseitigen Trainingsschuhe auf dem Markt.
Gelungene Weiterentwicklung der Neo-Zen-Reihe
Die erste Neo Zen überzeugte mit dynamischer Dämpfung und geringem Gewicht. Die Version 2 bewahrt diese DNA, gewinnt aber an Kontrolle und Stabilität, was für viele Läufer entscheidend ist. Mizuno setzt dabei auf eine durchgehende Zwischensohle aus mit Stickstoff infusiertem MIZUNO ENERZY NXT, einem weicheren und reaktiveren Schaum als klassischer EVA. Das Ziel ist klar: Bei intensiven Einheiten soll der Schuh weiterhin spürbar Energie zurückgeben, gleichzeitig aber einen stabileren Bewegungsablauf ermöglichen. Das Ergebnis: Beim Beschleunigen reagiert der Schuh unmittelbar, bleibt aber auch bei müden Beinen souverän und kippt nicht weg.
Ein vielseitigerer Super Trainer denn je
Ein weiterer Schlüsselpunkt der Neo Zen 2 ist die Integration der SMOOTH SPEED ASSIST (SSA), einem echten Markenzeichen von Mizuno. Anders als bei den Serien Rebellion oder Hyperwarp, deren SSA-Winkel für hohes Tempo bewusst aggressiv ausgelegt ist, setzt die Neo Zen 2 auf eine sanftere, für alle zugängliche Variante. Dadurch läuft sich der Schuh komfortabler und passt zu mehr Läufern und einem sehr breiten Tempospektrum, vom lockeren Lauf bei 6:00 min/km bis zur flotten Einheit mit 4:00 min/km.
Konkret bedeutet das:
✔ Kontrolliertes Gefühl von Vortrieb
✔ Geschmeidigerer Übergang von der Ferse zum Vorfuß
✔ Natürliches Abrollverhalten, egal ob Fersen- oder Vorfußläufer
Technische Daten – Neo Zen 2
Kategorie: Vielseitiger Super Trainer
Einsatz: Tägliche Läufe, lange Läufe, Tempotraining
Schaumstoff: MIZUNO ENERZY NXT
SMOOTH SPEED ASSIST-Technologie
Gummiaußensohle
Untergrund: Straße
Niveau: Für alle Leistungsstufen
Gewicht: 240 g
Stack: 40,5 mm an der Ferse, 34,5 mm im Vorfuß (Sprengung 6 mm)
Seit dem 9. Januar 2026 erhältlich
Preis: 150 €
Vergleichsmodelle: Asics Novablast, New Balance Rebel, Nike Pegasus Plus
Bei I-RUN erhältlich – HERRENBei I-RUN erhältlich – DAMEN
Überarbeitetes Obermaterial: mehr Halt und höhere Langlebigkeit
Auch am Obermaterial hat Mizuno gründlich gearbeitet. Das atmungsaktive technische Mesh ist klarer und passgenauer konstruiert, mit besonderem Augenmerk auf den Halt im Mittelfuß und an der Ferse. Die verstärkte Fersenkappe kombiniert Mizuno mit einem stärker gepolsterten Schaft, was die Stabilität bei der Landung deutlich verbessert. Ein weiterer Pluspunkt in Sachen Nachhaltigkeit: 90 % der Materialien des Obermaterials sind recycelt. Damit setzt die japanische Marke in einer Zeit, in der ökologische Verantwortung in der Laufschuhbranche immer wichtiger wird, ein starkes Zeichen.
Für welche Läufer ist der Schuh geeignet?
Die Neo Zen 2 richtet sich an ein breites Publikum, erfüllt aber auch ganz bestimmte Anforderungen:
➜ Läufer, die ein einziges Paar für alle Läufe suchen
➜ Erfahrene Runner auf der Suche nach einem spaßigen und zuverlässigen Super Trainer
➜ Laufanfänger, die einen Trainingsschuh für Intervalle suchen
➜ Mizuno-Fans und Läufer, die bereits mit der Neo-Zen-Reihe vertraut sind
Wo steht die Neo Zen 2 in Mizunos Laufschuh-Rotation?
Die Neo Zen 2 ist das Schweizer Taschenmesser in einer Laufschuhrotation. Wer seine Leistung gezielt optimieren möchte, findet bei der japanischen Marke aber auch weitere Modelle, die sich hervorragend als Ergänzung zur Neo Zen 2 eignen.
➜ Wave Rider 29: Stabiler Trainingsschuh für die täglichen Läufe und Läufer, die zusätzliche Unterstützung brauchen
➜ Neo Zen 2: Vielseitiger Super Trainer für lockere Läufe, lange Läufe und Tempotraining
➜ Neo Vista 2: Premium-Trainingsmodell mit Nylonplatte, die weicher als Carbon ist, ideal für schnelle Einheiten
➜ Hyperwarp Pure, Elite oder Pro: Wettkampfschuhe mit Carbonplatte
Das Wichtigste in Kürze
Die Neo Zen 2 ist der Prototyp des idealen täglichen Trainingsschuhs. Jeder Runner braucht einen zuverlässigen und unterhaltsamen Trainingsschuh, mit dem sich Tag für Tag Kilometer sammeln lassen. Genau diesen Bedarf deckt die Neo Zen 2 ab. Erfahrene Läufer ebenso wie Einsteiger, die einen stabilen und vertrauenerweckenden Schuh suchen, dürften schnell Gefallen an diesem Modell finden. Allerdings ist die Neo Zen 2 weder ein Carbon-Racer noch ein maximal gedämpfter Schuh mit besonders umfassendem Schutz. Sie ist ein vielseitiger, ausgewogener Trainingsschuh für regelmäßiges und effizientes Laufen. Damit dürfte sie viele Runner glücklich machen. Und mit einem Preis von 150 € bietet Mizuno ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für ein Modell, das mehrere hundert Kilometer problemlos wegstecken kann.
Das Fazit der Tester beim Road Test Camp
Die Mizuno Neo Zen 2 präsentiert sich nach dem Feedback der 20 Tester klar als zugänglicher und vielseitiger Super Trainer. Seine größten Stärken liegen im sofortigen Komfort, der umschließenden Passform und der unkomplizierten Handhabung. Besonders einig waren sich die Tester beim sockenartigen Tragegefühl, das großen Anklang fand. Das Mesh-Obermaterial wird als bequem, atmungsaktiv und gleichmäßig verarbeitet beschrieben und bietet den meisten Testern sicheren Halt ohne Druckstellen. Die Passform vermittelt vor allem im Mittelfuß Sicherheit, wobei die sockenähnliche Konstruktion das umschließende Gefühl verstärkt. Die Zehenbox wird überwiegend für ihren Platz gelobt, auch wenn sie einigen Läufern im vorderen Bereich etwas schmal vorkommt.
Bei der Dämpfung setzt die Zen 2 auf einen ausgewogenen Schaumstoff: weich, aber nicht übermäßig schwammig, mit einer Dichte, die bei einem breiten Tempospektrum Komfort ermöglicht. Dadurch lässt sich der Schuh vielseitig einsetzen, vom lockeren Lauf bis zum Tempotraining und bei manchen Läufern sogar auf langen Distanzen. Außerdem wird er als vergleichsweise leicht und angenehm abrollend wahrgenommen, mit einem flüssigen Übergang.
Dennoch zeigen sich einige wiederkehrende Schwächen. Der häufigste Kritikpunkt betrifft den fehlenden dynamischen Charakter und den begrenzten Vortrieb, insbesondere angesichts der Positionierung als „Super Trainer“. Die fehlende Platte und der wenig ausgeprägte Rocker machen den Schuh biomechanisch anspruchsvoller und fordern Fuß und Sprunggelenk stärker. Während einige erfahrene Läufer dies positiv bewerten, weil sie an ihrem Laufstil arbeiten möchten, begrenzt es die Leistung bei hoher Intensität deutlich. Viele Tester berichten von einer verzögerten Reaktion und Schwierigkeiten, hohes Tempo zu halten.
Auch die Stabilität wird unterschiedlich beurteilt. Der grundsätzliche Halt des Fußes ist gut, dennoch treten vor allem an der Ferse und in seitlicher Richtung gewisse Instabilitäten auf, besonders in Kurven oder bei hohem Tempo. Der Grip gilt ebenfalls als ausbaufähig, vor allem abseits asphaltierter Wege.
Schließlich wurden einige kleinere Designprobleme angesprochen: Schwierigkeiten beim Schnüren, zu lange Schnürsenkel, Druckstellen durch Zunge oder Schaft sowie ein teilweise enger Einstieg. Diese Punkte sind nicht gravierend, können das Gesamterlebnis aber beeinträchtigen.
➜ Unterm Strich ist die Mizuno Neo Zen 2 ein sehr komfortabler, vielseitiger und zugänglicher Schuh. Sie eignet sich ideal für Läufer, die einen täglichen Trainingsschuh oder ein Werkzeug zur Arbeit am Laufstil ohne technische Unterstützung suchen. Bei schnellen Einheiten und für Läufer, die maximalen Vortrieb und reine Performance erwarten, stößt sie dagegen an ihre Grenzen.
Die Mizuno Neo Zen 2 ist ein leichter, dynamischer und bodennaher Schuh mit hervorragendem Halt und guter Reaktivität. Dank der präzisen Passform und der effizienten Stabilität eignet sie sich ideal für erfahrene Läufer, die auf kurzen Distanzen von 5 bis 10 km an ihrem Laufstil arbeiten möchten.
Der Schuh bietet dank hochwertigem Mesh und einer umschließenden Konstruktion guten Halt. Er fühlt sich komfortabel an und rollt gut ab, inklusive leichtem Vortrieb an der Ferse. Die starke Flexibilität und die geringe Steifigkeit machen ihn allerdings weniger dynamisch und eher zu einem Daily Trainer. Die etwas hohe hintere Zunge und die dünne Vorfußsohle sind die wichtigsten Verbesserungsmöglichkeiten.
Der Schuh ist sehr komfortabel, sitzt wie eine Socke, dämpft gut und besitzt ein angenehm atmungsaktives Mesh. Damit eignet er sich sowohl für den Alltag als auch für lange Läufe. Bei hohem Tempo fehlt es ihm jedoch an Dynamik, und die Schnürung lässt sich für optimalen Halt nicht immer leicht einstellen.
Der Schuh ist leicht, bequem und sitzt gut. Er hält den Fuß zuverlässig und vermittelt insgesamt viel Bewegungsfreiheit. Die Dämpfung ist ordentlich, das Obermaterial atmungsaktiv, die Schnürung funktioniert gut und der Halt, insbesondere im Vorfuß und am Knöchel, ist überzeugend.
Der Schuh bietet dank des angenehm umschließenden Mesh hervorragenden Komfort und vermittelt Sicherheit und guten Halt. Die Verstärkungen am Schaftrand erhöhen den Komfort und können dazu beitragen, Reibung und Blasen zu vermeiden.
GESAMTKOMFORT: 8,3
Bei I-RUN erhältlich – HERRENBei I-RUN erhältlich – DAMEN
Mit der Neo Zen 2 bestätigt Mizuno sein Know-how im Segment der vielseitigen Trainingsschuhe. Sie ist stabiler als die Vorgängerin, weiterhin leicht und angenehm zu laufen und schafft eine überzeugende Balance aus Komfort, Reaktivität und schlichtem Design. Ein Schuh ganz im Sinne der japanischen Marken-DNA, mit dem Runner entspannt Kilometer sammeln können.
Die Redaktion