Die 5 besten Frauenläufe in Frankreich

Du möchtest in den kommenden Monaten bei einem Lauf unter Frauen an den Start gehen oder eine gute Sache unterstützen? Hier sind unsere fünf wichtigsten reinen Frauenläufe 2025!

1. Odysséa

Wenn es um Läufe für Frauen geht, kommt man an der bekannten Odysséa kaum vorbei. Die erste Ausgabe wurde 2002 von drei starken Frauen ins Leben gerufen, die zugleich Mütter und ehemalige Athletinnen waren, und brachte 10.000 Euro für die Brustkrebsforschung ein.

Die Veranstaltung ist zu einem festen Bestandteil der Benefizläufe geworden und bringt bei jeder Ausgabe Millionen von Läuferinnen und Läufern zusammen. Paris, Marseille, Nantes … In den größten Städten Frankreichs und auch in den Überseegebieten wird für den guten Zweck im Zeichen der rosa Schleife gelaufen. Seit der Gründung kamen mehr als 16 Millionen Euro zusammen. An der Startlinie stehen dabei längst nicht mehr nur Frauen, sondern auch Männer, die für die gute Sache laufen.

Nächste Ausgaben: 12 Läufe in Frankreich im Jahr 2025

2. La Marseillaise des Femmes

Wie lassen sich Frauen im Herzen der phokäischen Stadt Marseille besser feiern? Seit 2010 gibt der Le Club des Marseillaises darauf eine Antwort und organisiert einen reinen Frauenlauf mit herzlicher, dynamischer Atmosphäre. Die Läuferinnen gehen über 5 km an den Start, eine Distanz, die allen die Teilnahme ermöglichen soll.

Wie die Odysséa verfolgt auch La Marseillaise des Femmes klare Ziele: den Frauensport zugänglicher zu machen, Spenden für die medizinische Brustkrebsforschung zu sammeln und die Rechte von Frauen zu unterstützen. Werte, die eng mit dem Laufsport verbunden sind: Resilienz, Solidarität und die Bereitschaft, über sich hinauszuwachsen.

Nächste Ausgabe: 18. Mai 2025

3. La Parisienne

20.000 Teilnehmende, drei Wettbewerbe, 27 Jahre Geschichte: La Parisienne ist einer der ältesten Frauenläufe überhaupt. Auf dem Programm stehen ein 10-km-Lauf, ein 7-km-Lauf und ein Walking-Event. Neben diesen offenen Wettbewerben stehen Frauen drei Tage lang mit zahlreichen Aktionen im Mittelpunkt. Yoga, Running, Shows, Musik … Dazu kommen Fitness- und Massageangebote sowie Produkttests rund um Wellness, deren Testprodukte sie mit nach Hause nehmen dürfen. Paris erlebt ein festliches Wochenende ganz im Zeichen von Sport und Weiblichkeit. Eine schöne Initiative, die den Frauen gewidmet ist, die unseren Alltag prägen, und ihnen zugleich ein Erlebnis rund um Wohlbefinden und Laufsport bietet.

Nächste Ausgabe: 8. Juni 2025

4. Sine Qua Non Run

Gemeinsam für den Schutz von Frauen einzustehen: Dafür engagieren sich die Organisatorinnen und Organisatoren des Sine Qua Non. Seit seiner Gründung versteht sich der Pariser Lauf als sportliche Antwort auf sexistische und sexualisierte Gewalt gegen Frauen. Gewalt, die leider auch im Sport noch viel zu präsent ist. Angeboten werden ein 10-km- und ein 6-km-Lauf mit Start an der Place de la République. Und die Startzeit ist nicht zufällig gewählt: Bei Einbruch der Dunkelheit, wenn sich Frauen besonders bedroht fühlen, stellen sie sich ihrer Angst und zeigen, dass sie stärker sind als je zuvor. Auch Männer sind eingeladen, in solidarischer Atmosphäre für die „Soro-Fraternité“ zu laufen.

Das gesamte Geld soll dem Programm RUN, PLAY, FIGHT, RIDE, MOVE FOR EQUALITY zugutekommen. Im Rahmen dieser Initiative werden kostenlose Sportkurse in 30 Städten Frankreichs organisiert. So soll der Sport für Frauen zugänglicher werden und ihnen mehr Selbstvertrauen geben. Ein starkes Projekt.

Nächste Ausgabe: 28. Juni 2025

5. Flo’We Run

Der Flo’We Run ist ein Präventionslauf und eine Hommage an all jene Mütter, die viel zu früh gestorben sind, darunter Florence, die 2016 verstarb. Im Mittelpunkt steht die peripartale Kardiomyopathie, auch Meadows-Syndrom genannt. Diese Erkrankung betrifft das Herz von Müttern im letzten Schwangerschaftsmonat oder in den fünf bis sechs Monaten nach der Geburt und kann bei einer falschen Diagnose tödlich enden. Seit 2018 sammelt Flo’We Run deshalb mit der Initiative „Cœur des Mamans Priorité Prévention“ Geld für die Forschung. Ein Projekt ganz im Sinne von Florence: sportlich, mütterlich und einfach voller Leben.

Im Oktober geht es über 3 bis 10 km durch die markanten Straßen von Lille. Die Hauptstadt des französischen Nordens empfängt jedes Jahr Laufbegeisterte und erfahrene Läuferinnen und Läufer zu einem gemeinsamen, geselligen Lauferlebnis.

Nächste Ausgabe: November 2025