Ron Hill, μισό αιώνα πριν από το Strava
Δημοσιεύτηκε στις Πέμ 10 Σεπτεμβρίου 2026
Ενημερώθηκε στις Πέμ 10 Σεπτεμβρίου 2026
Πενήντα χρόνια πριν από τα GPS ρολόγια και το Strava, ο Βρετανός Ron Hill αξιοποιούσε τα δεδομένα για να εξελίσσεται ως δρομέας. Ο μελλοντικός πρωταθλητής Ευρώπης στον μαραθώνιο ξεκίνησε το 1956 να κρατά ημερολόγιο προπόνησης, σημειώνοντας παρατηρήσεις μετά από κάθε προπόνηση ή αγώνα. Ήταν πολύ μπροστά από την εποχή του.
Ο Ron Hill είναι μια ξεχωριστή περίπτωση, δύσκολο να μπει σε μία μόνο κατηγορία. Έγινε γνωστός τόσο για τα ημερολόγιά του όσο και για τις αθλητικές του επιδόσεις. Εκτός από τον τίτλο του πρωταθλητή Ευρώπης στον Μαραθώνιο το 1969 και τη νίκη του στον Μαραθώνιο της Βοστώνης την επόμενη χρονιά, που τον κατατάσσουν στους κορυφαίους Βρετανούς δρομείς της εποχής του, πέτυχε από το 1964 έως το 2017 κάτι μάλλον ασυνήθιστο: έτρεχε κάθε μέρα τουλάχιστον ένα χιλιόμετρο.
Ο σχολαστικός Ron Hill
Ο Ron Hill ξεκίνησε το ημερολόγιο προπόνησής του το 1956. Εκείνη την εποχή δεν ήταν ακόμη καταξιωμένος πρωταθλητής, αλλά ένας νεαρός δρομέας που προσπαθούσε να καταλάβει τι έκανε και να παρακολουθήσει την εξέλιξή του. Ο γεννημένος στη βόρεια Αγγλία αθλητής κατέγραφε κάθε λογής πληροφορία για τις προπονήσεις και τους αγώνες του. Με τον καιρό, οι σημειώσεις του γίνονταν όλο και πιο λεπτομερείς. Κατέγραφε τις προπονητικές μονάδες, τις επαναλήψεις, τις συνθήκες στις οποίες έτρεχε και διάφορες παραμέτρους της φυσικής του κατάστασης, ώστε να συνδυάζει τα δεδομένα και να εντοπίζει πιθανά περιθώρια βελτίωσης. Με μοναδικό εξοπλισμό ένα χρονόμετρο, ο Hill έστηνε σταδιακά τη δική του βάση δεδομένων.
Αυτή η προσέγγιση τον συνόδευσε στην πορεία του προς το υψηλότερο επίπεδο. Στις σημαντικότερες περιόδους προετοιμασίας έφτανε να διανύει 190 έως 225 χιλιόμετρα την εβδομάδα, με αγώνα το Σάββατο και long run 32 χιλιομέτρων την Κυριακή. Μετά από έναν μαραθώνιο, ο όγκος έπεφτε σημαντικά και στη συνέχεια ανέβαινε ξανά σταδιακά. Η συνήθεια της καταγραφής παρέμεινε δίπλα στον Hill για αρκετές δεκαετίες. Το 2015, ένα αγγλικό μέσο κατάφερε να ξεφυλλίσει τα ημερολόγια, τα οποία, σύμφωνα με τις πληροφορίες μας, παραμένουν μέχρι σήμερα στην κατοχή της οικογένειας. Κρίμα που κανένας εκδότης δεν «άρπαξε» την ευκαιρία να τα εκδώσει…
© wikipediaΤο ημερολόγιο ενός πρωταθλητή
Οι επιδόσεις του Ron Hill δίνουν άλλη διάσταση σε αυτή την εμμονική καταγραφή. Από τις αρχές της δεκαετίας του ’60, σε ηλικία 22 ετών, συγκαταλεγόταν στους κορυφαίους δρομείς αποστάσεων της γενιάς του. Το 1965 κατέρριψε δύο παγκόσμια ρεκόρ που ανήκαν μέχρι τότε στον θρυλικό Emil Zatopek: αυτό των 15 μιλίων, με 1:12:48, και εκείνο των 25 χιλιομέτρων, με 1:15:22. Το 1968 κατέρριψε δύο φορές το παγκόσμιο ρεκόρ στα 10 μίλια, με κορυφαία επίδοση το 46:44. Και τότε ήρθε η κορύφωση, όχι μια οποιαδήποτε κορύφωση.
Ο Ron Hill έγινε πρωταθλητής Ευρώπης στον Μαραθώνιο στην Αθήνα το 1969. Κέρδισε τον αγώνα με 2:16:47, μπροστά από τον Βέλγο Gaston Roelants και τον συμπατριώτη του Jim Alder. Λίγους μήνες αργότερα, κέρδισε τον Μαραθώνιο της Φουκουόκα με 2:11:54, βελτιώνοντας το ατομικό του ρεκόρ. Συνέχισε στον ίδιο ρυθμό και το 1970, όταν έγινε ο πρώτος Βρετανός που κέρδισε τον Μαραθώνιο της Βοστώνης, με χρόνο 2:10:30. Τρεις μήνες αργότερα, στους Αγώνες της Βρετανικής Κοινοπολιτείας στο Εδιμβούργο, κέρδισε τον μαραθώνιο με 2:09:28. Εκείνη την εποχή ήταν ο δεύτερος δρομέας στον κόσμο που κατέβαινε κάτω από το συμβολικό όριο των 2:10 στον μαραθώνιο. Ο άνθρωπος με το ημερολόγιο ήταν πράγματι μια ξεχωριστή περίπτωση.
© ronhill.comΈνα μίλι τη μέρα για… 52 χρόνια!
Όπως γράψαμε προηγουμένως, ο Ron Hill είχε και μια τρίτη ιδιαιτερότητα. Όχι λιγότερο εντυπωσιακή από το ημερολόγιο ή το πλούσιο παλμαρέ του, η αφοσίωσή του τον οδήγησε να τρέχει τουλάχιστον ένα μίλι, δηλαδή 1,609 χιλιόμετρα, κάθε μέρα για μισό αιώνα. Από τις 20 Δεκεμβρίου 1964, ο Hill έτρεχε τουλάχιστον ένα μίλι καθημερινά. Το σερί κράτησε 52 χρόνια και 39 ημέρες, μέχρι τις 30 Ιανουαρίου 2017. Αρκετά για να γεμίσουν μερικά τετράδια. Αυτή η σχολαστική συνήθεια κάνει τον Ron Hill πρωτοπόρο της εποχής μας, όπου τα δεδομένα και, κυρίως, η ανάλυσή τους έχουν αλλάξει τα πάντα. Είναι βέβαιο ότι όλα αυτά τα χρόνια ο Hill βελτίωσε τη διατροφή του και τη διαχείριση του προπονητικού φορτίου.
Ο επαγγελματισμός και η αφοσίωσή του στην προπόνηση δεν θα έμοιαζαν καθόλου παράταιρα σήμερα. Σε όλα τα αθλήματα, οι αθλητές το λένε: το επίπεδο της προετοιμασίας και η προσοχή στη λεπτομέρεια είναι αυτά που ανεβάζουν διαρκώς τις επιδόσεις. Ο Ron Hill το είχε καταλάβει ήδη από τη δεκαετία του ’60. Οι φίλοι του δρομέα, που έφυγε από τη ζωή το 2017, μπορούν ακόμη να φορούν τα χρώματα της μάρκας που δημιούργησε αυτός ο παθιασμένος άνθρωπος το 1970, αμέσως μετά τη νίκη του στη Βοστώνη.
Ένας πραγματικά σύγχρονος άνθρωπος.
