adidas Adios Pro 5: όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το νέο super shoe της adidas στον μαραθώνιο

CL
Από Clément Laborieux

Δημοσιεύτηκε στις Πέμ 24 Σεπτεμβρίου 2026

adidas Adios Pro 5: όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το νέο super shoe της adidas στον μαραθώνιο
© adidas

Η νέα adidas Adizero Adios Pro 5 κυκλοφόρησε επίσημα στις 22 Σεπτεμβρίου, ενσωματώνοντας τις σημαντικότερες καινοτομίες της μάρκας με τα τρία ρίγες. Αντλεί άμεσα έμπνευση από ό,τι καλύτερο έχει παρουσιάσει η adidas, τη μεγαλύτερη αδελφή της, Adios Pro Evo 3. Αυτή τη φορά, όμως, το νέο super shoe απευθύνεται σε ακόμη περισσότερους δρομείς, προσφέροντας περισσότερο κράτημα και άνεση. Παρότι η σχεδίασή του άλλαξε ριζικά, με τα περίφημα EnergyRods να δίνουν τη θέση τους σε έναν ανθρακονημάτινο δακτύλιο, διατηρεί την αισθητική και το DNA της σειράς: να βοηθά κάθε δρομέα να κυνηγήσει ρεκόρ στην άσφαλτο. Εξετάζουμε ένα από τα αγαπημένα μοντέλα των δρομέων, που αναμένεται να βρεθεί στις γραμμές εκκίνησης των μεγαλύτερων μαραθωνίων.

Από την Pro Evo 3 στην Pro 5, το ίδιο DNA: ταχύτητα και χαμηλό βάρος

Από το 2023, η σειρά Adizero έχει κερδίσει τους δρομείς. Ερασιτέχνες και ελίτ αθλητές φορούν τα τρία ρίγες σε κάθε γραμμή εκκίνησης και, κυρίως, στα βάθρα: το 2025, επτά από τους δώδεκα νικητές των World Marathon Majors έτρεχαν με adidas. Οι αθλητές της adidas έχουν καταρρίψει πέντε παγκόσμια ρεκόρ με Adizero από το 2023 και έχουν κερδίσει περισσότερους από 30 μεγάλους αγώνες δρόμου, μεταξύ των οποίων και οκτώ Majors. Με λίγα λόγια, όταν πρόκειται για παπούτσια που πηγαίνουν γρήγορα, η γερμανική μάρκα ξέρει πολύ καλά τη δουλειά της.

Η φετινή χρονιά έχει ξεχωριστή σημασία για την adidas και για το τρέξιμο γενικότερα. Στις 26 Απριλίου, στον Μαραθώνιο του Λονδίνου, οι Sabastian Sawe (1:59:30) και Yomif Kejelcha (1:59:41) έγιναν οι δύο πρώτοι άνδρες στην ιστορία που έτρεξαν επίσημο μαραθώνιο κάτω από τις δύο ώρες. Την ίδια ημέρα, η Tigst Assefa βελτίωσε κατά εννέα δευτερόλεπτα το δικό της παγκόσμιο ρεκόρ σε αγώνα αποκλειστικά για γυναίκες, με χρόνο 2:15:41. Και οι τρεις φορούσαν το Adizero Adios Pro Evo 3. Για την adidas, αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν ένα πράγμα: η συνταγή λειτουργεί.

Ωστόσο, αυτός ο πραγματικός πύραυλος για την άσφαλτο παραμένει μοντέλο για την ελίτ: μόλις 97 γραμμάρια στη ζυγαριά, κυκλοφορία σε εξαιρετικά περιορισμένες ποσότητες και εξωφρενική τιμή 500 €. Κι όμως, η σειρά Adios Pro δεν είναι σε καμία περίπτωση δεύτερη επιλογή: πέρυσι στο Βερολίνο, η Rosemary Wanjiru κέρδισε φορώντας Adios Pro 4, ενώ ο Alexander Mutiso Munyao τερμάτισε δεύτερος στους άνδρες με το ίδιο μοντέλο.

Αυτό το παπούτσι έρχεται να αντικαταστήσει η νέα Adizero Adios Pro 5, η οποία αυτή τη φορά ανανεώνεται ουσιαστικά, αξιοποιώντας τις σημαντικότερες καινοτομίες της μεγαλύτερης αδελφής της. Η γεωμετρία παραμένει σχεδόν ίδια με εκείνη της Evo 3, με 39 mm στη φτέρνα και 35 mm στο μπροστινό μέρος, αντί για 39 και 36 mm, όμως η Pro 5 ζυγίζει περίπου 80 γραμμάρια περισσότερο. Το επιπλέον βάρος βρίσκεται κυρίως στο επάνω μέρος και στην εξωτερική σόλα Continental. Με αυτή τη φιλοσοφία, η adidas υπόσχεται περισσότερη σταθερότητα, άνεση και, κυρίως, ανθεκτικότητα. Το νέο μοντέλο μπορεί επομένως να θεωρηθεί πιο προσιτή επιλογή από την Pro Evo 3, σχεδιασμένη για μεγαλύτερο κοινό. Για όσους θέλουν να βελτιώσουν το ρεκόρ τους στον μαραθώνιο χωρίς να αδειάσουν τον τραπεζικό τους λογαριασμό.

177 g

Μέσο βάρος 177 g και μείωση βάρους κατά 12%, δηλαδή 23 g λιγότερα από την Adios Pro 4.

Νέα ανθρακονημάτινη δομή ENERGYRIM

Αυτή είναι η μεγάλη καινοτομία της Adios Pro 5. Από το 2020, κάθε Adios Pro βασιζόταν στα ENERGYRODS, ράβδους άνθρακα που ακολουθούσαν τη μορφολογία των μεταταρσίων και βρίσκονταν εγκλωβισμένες ανάμεσα στα στρώματα αφρού. Η δομή αυτή ήταν μοναδική και ξεχώριζε από τις κλασικές πλάκες άνθρακα που χρησιμοποιούν άλλες μάρκες σε όλο το μήκος του παπουτσιού. Τώρα, η adidas αλλάζει κατεύθυνση και αντικαθιστά τις ράβδους με το ENERGYRIM, μια τεχνολογία που έχουμε ήδη δει στην Pro Evo 3. Η ανθρακονημάτινη δομή τοποθετείται σαν δακτύλιος γύρω από τη μεσαία σόλα. Στόχος είναι να διατηρηθεί η ακαμψία ενός super shoe, αφήνοντας παράλληλα ένα ενιαίο στρώμα αφρού κάτω από το πέλμα.

Η νέα αυτή δομή επέτρεψε στη μάρκα να ενσωματώσει περισσότερο αφρό στη μεσαία σόλα. Η adidas υπόσχεται έτσι βελτιωμένες επιδόσεις, με 9% καλύτερη επιστροφή ενέργειας.

Η adidas Adios Pro 5 κρατά το DNA της Evo 3 σε ένα πιο προσιτό super shoe, για ρεκόρ από τα 5 χλμ. έως τον μαραθώνιο.© adidas

+ 9 %

Ο νέος αφρός Lightstrike Pro βελτιώνει τις επιδόσεις, προσφέροντας 9% περισσότερη επιστροφή ενέργειας.

Κάτω από το πέλμα: αφρός Lightstrike Pro και drop 4 mm

Αν η Pro 5 κληρονομεί το ENERGYRIM της Evo 3, δεν συμβαίνει το ίδιο και με τον αφρό της. Διατηρεί την πιο πρόσφατη εκδοχή του Lightstrike Pro, ενώ η Pro Evo 3 χρησιμοποιεί τον Lightstrike Pro Evo. Ο νέος αυτός αφρός συνδυάζει PEBA και τροποποιημένο TPU (A-TPU). Πρόκειται για ακόμη μία σημαντική αλλαγή, καθώς μέχρι τώρα ο αφρός των μοντέλων της σειράς Adios Pro αποτελούνταν από TPEE. Αυτός ο νέος υβριδικός συνδυασμός είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τη μεγάλη αύξηση των επιδόσεων της Adios Pro 5.

Σε ό,τι αφορά τη γεωμετρία, η φτέρνα παραμένει στα 39 mm, ενώ το μπροστινό μέρος αυξάνεται από τα 33 στα 35 mm. Το drop μειώνεται έτσι από τα 6 στα 4 mm. Δύο χιλιοστά δεν φαίνονται πολλά. Αν όμως έχεις συνηθίσει να τρέχεις με drop 8 ή 10 mm, οι γάμπες και ο αχίλλειος τένοντας θα επιβαρυνθούν περισσότερο, ειδικά στα τελευταία χιλιόμετρα ενός μαραθωνίου. Η συμβουλή μας είναι απλή: αν θέλεις να επιλέξεις την Adios Pro 5, βάλε συχνότερα στην προπόνησή σου παπούτσια με χαμηλό drop και, κυρίως, δοκίμασέ την σε αρκετές προπονήσεις στον ρυθμό-στόχο πριν από τον αγώνα.

Αναπτύχθηκε στην πράξη μαζί με την ελίτ

Για την εξέλιξη της Adios Pro 5, η adidas στράφηκε στην ελίτ. Περισσότεροι από 25 αθλητές στην Κένυα, την Αιθιοπία και τις Ηνωμένες Πολιτείες βοήθησαν τις ομάδες της adidas να σχεδιάσουν το προϊόν. Και όχι οποιοιδήποτε: ο κάτοχος του παγκόσμιου ρεκόρ Sabastian Sawe συμμετείχε ο ίδιος στην ανάπτυξη. Στις δοκιμές προστέθηκαν μακροχρόνιες δοκιμές φθοράς, εσωτερικές验证ώσεις και βιομηχανικές μελέτες από ανεξάρτητα εργαστήρια. Η adidas παρουσιάζει έτσι την Adios Pro 5 ως το πιο δοκιμασμένο παπούτσι στην ιστορία της σειράς Adizero. Ίσως αυτό να είναι το μέλλον των κορυφαίων επιδόσεων: εξαιρετικά ακριβείς εργαστηριακές δοκιμές που θα οδηγήσουν σε εξατομικευμένα παπούτσια...

Σε ποιους απευθύνεται η Adios Pro 5;

Η Adios Pro 5 πιθανότατα θα αποτελέσει επιλογή πολλών δρομέων που θα σταθούν στην εκκίνηση ενός μαραθωνίου αυτό το φθινόπωρο. Δεν απευθύνεται όμως σε όλους. Παραμένει αγωνιστικό παπούτσι, σχεδιασμένο για τακτικούς και έμπειρους δρομείς που δίνουν έμφαση στην επίδοση. Για τα χαλαρά τρεξίματα ή για όσους ξεκινούν τώρα, είναι προτιμότερο ένα πιο ευέλικτο μοντέλο.

Κάθε ρεκόρ που βοηθήσαμε τους αθλητές να καταρρίψουν μας δίδαξε κάτι καινούργιο. Η Adizero Adios Pro 5 μετατρέπει αυτή τη γνώση στο πιο προηγμένο αγωνιστικό μας παπούτσι μέχρι σήμερα, επιτρέποντας σε περισσότερους δρομείς να ξεπεράσουν τα όριά τους και να κυνηγήσουν τις καλύτερες επιδόσεις τους.

Stephan ScholtenΑντιπρόεδρος Προϊόντος, adidas

Όσο για το timing, χρειάζεται προσοχή: αν ο μαραθώνιός σου είναι σε λίγες εβδομάδες, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αλλαγή παπουτσιού. Νέο drop, μόλις 4 mm, διαφορετική εφαρμογή και νέες αισθήσεις: η ημέρα του αγώνα δεν είναι η στιγμή για να τα ανακαλύψεις όλα αυτά. Καλύτερα να τρέξεις με το ζευγάρι που σε συνόδευσε στην προετοιμασία και να κρατήσεις την Pro 5 για τον επόμενο στόχο σου.

Ας μιλήσουμε και για την τιμή. Με τιμή λιανικής 260 €, η Adios Pro 5 είναι ελαφρώς ακριβότερη από την προηγούμενη έκδοση, που κόστιζε 250 €. Η τιμή της την τοποθετεί στον μέσο όρο των αγωνιστικών παπουτσιών με ανθρακονημάτινη πλάκα, παραμένοντας όμως αισθητά φθηνότερη από τη νέα Nike Alphafly 4, που κοστίζει 280 €.

Η adidas Adios Pro 5 κρατά το DNA της Evo 3 σε ένα πιο προσιτό super shoe, για ρεκόρ από τα 5 χλμ. έως τον μαραθώνιο.© adidas

Με την Adios Pro 5, η adidas φέρνει μια ριζική αλλαγή στη σειρά Adios Pro: ο ανθρακονημάτινος δακτύλιος ENERGYRIM αντικαθιστά τα EnergyRods. Πρόκειται για τεχνολογία εμπνευσμένη άμεσα από τη μεγαλύτερη αδελφή της, την Adios Pro Evo 3, το παπούτσι με το οποίο επιτεύχθηκε το πρώτο επίσημο sub-2 στην ιστορία. Το αποτέλεσμα είναι ένα super shoe 23 g ελαφρύτερο, πιο σταθερό και, κυρίως, πολύ πιο προσιτό οικονομικά. Για τους έμπειρους δρομείς που κυνηγούν ρεκόρ στον επόμενο μαραθώνιο, είναι ξεκάθαρα ένα από τα πιο ενδιαφέροντα ζευγάρια της αγοράς. Μένει να φανεί αν θα γνωρίσει την ίδια επιτυχία με την Adios Pro 4 στα βάθρα των μεγάλων μαραθωνίων.

Βρες την adidas Adizero Adios Pro 5 στην τιμή των 260 € στο adidas.com από τις 22 Σεπτεμβρίου.