3.400 χιλιόμετρα τρέχοντας στη Γαλλία: το τρελό στοίχημα του Duncan Perrillat

Υπάρχουν προκλήσεις που κερδίζουν τον θαυμασμό. Το εγχείρημα του Duncan Perrillat είναι μία από αυτές. Ο κορυφαίος Γάλλος μαραθωνοδρόμος ετοιμάζεται να διασχίσει τη Γαλλία τρέχοντας, περνώντας από τις αγορές όλης της χώρας. 3.400 χιλιόμετρα σε 30 ημέρες, δηλαδή 115 χιλιόμετρα κάθε μέρα. Χωρίς διακοπή, για έναν ολόκληρο μήνα. Και με το παγκόσμιο ρεκόρ ultra αντοχής στο βάθος. Μια τολμηρή πρόκληση που του ταιριάζει, ανάμεσα στην ακραία σωματική υπέρβαση και την αναζήτηση νοήματος. Λίγες ημέρες πριν από την εκκίνηση, είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε μαζί του.

Ένα σχέδιο που ωρίμαζε για χρόνια στο μυαλό του

Ο Duncan είναι γνωστή μορφή στον γαλλικό στίβο. Μαραθωνοδρόμος κορυφαίου επιπέδου, έχει ατομικό ρεκόρ 2:09:05, που πέτυχε στη Σεβίλλη στις αρχές του 2025. Πέρα όμως από τις επιδόσεις, είναι μια ξεχωριστή προσωπικότητα: αυθεντικός, παθιασμένος, ερωτευμένος με το τρέξιμο και τις μεγάλες αποστάσεις. Παρότι έχει συνηθίσει την άσφαλτο, δεν διστάζει να βγει από τα καθιερωμένα, όπως στο trail το 2023, όταν κέρδισε το Trail du Saint-Jacques by UTMB (126 χλμ. / 5.250 μ. θετικής υψομετρικής).
Ο Duncan είναι ένας αθλητής με περιέργεια και διάθεση για πειραματισμούς. Ο αθλητής του Neuilly-Plaisance Sports αγαπά να αλλάζει αποστάσεις και αγωνίσματα. Αυτό το νέο εγχείρημα, όμως, ξεπερνά τα όρια μιας αθλητικής πρόκλησης. Έρχεται από πολύ πιο μακριά.

« Έζησα τέσσερα χρόνια στις Ηνωμένες Πολιτείες και μου έλειψε πάρα πολύ η Γαλλία. Όταν επέστρεψα, ήθελα να τη γνωρίσω ξανά, να τη διασχίσω πραγματικά, όχι μόνο με αεροπλάνο ή αυτοκίνητο. Ήθελα να τη νιώσω. »

Όλα ξεκίνησαν ως μια ιδέα για διακοπές με run & bike μαζί με τον αδελφό του, η οποία έμεινε στο συρτάρι. Στη συνέχεια, το σχέδιο μεγάλωσε στο πίσω μέρος του μυαλού του και πήρε πρόσφατα μορφή, μετά την εμφάνισή του στον Μαραθώνιο της Σεβίλλης τον Φεβρουάριο: « Κουβαλάω αυτό το σχέδιο στο μυαλό μου εδώ και αρκετά χρόνια. Είχα πει στον εαυτό μου ότι, αν έτρεχα κάτω από 2:10, θα ξεκινούσα αυτή την περιπέτεια. Ήρθε η κατάλληλη στιγμή. »

Προετοιμασία με επίκεντρο την αντοχή

Η ιδέα να τρέχεις πάνω από 100 χιλιόμετρα την ημέρα μοιάζει παράλογη. Όμως αν υπάρχει αθλητής που μπορεί να φέρει εις πέρας αυτό το εγχείρημα, είναι ο Duncan Perrillat. Είναι συνηθισμένος στους μεγάλους όγκους προπόνησης, με εβδομάδες που έφταναν τα 240 χιλιόμετρα στην προετοιμασία του για μαραθώνιο. Για αυτή την πρόκληση, ωστόσο, άφησε στην άκρη τα πολλά χιλιόμετρα και τις προπονήσεις έντασης, δίνοντας έμφαση στη βάση. Όπως εξηγεί: « Προετοιμάστηκα με μικρότερο όγκο από ό,τι για έναν κλασικό μαραθώνιο, αλλά με πολύ περισσότερη αντοχή. Μεγάλες διαδρομές, ποδήλατο, πεζοπορίες… Στόχος είναι να συνηθίσει το σώμα να διαρκεί, όχι να αποδίδει στο όριο. »

Ο φίλος και προπονητής του, Faustin Guigon, δεν του κατήρτισε κάποιο αυστηρό πλάνο. « Μου είπε ότι είμαι λίγο τρελός. Με στήριξε κυρίως ως φίλος. Κανείς δεν ξέρει πραγματικά πώς να προετοιμάσει κάτι τέτοιο. Είναι ένα ultra trail… στην υπερθετική του μορφή. »

Μια πρόκληση έξω από τα συνηθισμένα, αντάξια ενός εξίσου απίθανου ρεκόρ: εκείνου του Tomio Takahashi, του Ιάπωνα που διένυσε 1.965 χιλιόμετρα σε 30 ημέρες, δηλαδή 65,5 χιλιόμετρα την ημέρα. Ένα επίτευγμα που παραμένει αξεπέραστο, παρά τις αρκετές προσπάθειες που δεν αναγνωρίστηκαν από τα Guinness World Records. Ο Duncan, όμως, βάζει τον πήχη πολύ ψηλότερα. Πολύ ψηλότερα, με 3.400 χιλιόμετρα σε 30 ημέρες.

Προετοιμάστηκα με μικρότερο όγκο από ό,τι για έναν κλασικό μαραθώνιο, αλλά με πολύ περισσότερη αντοχή. Μεγάλες διαδρομές, ποδήλατο, πεζοπορίες… Στόχος είναι να συνηθίσει το σώμα να διαρκεί, όχι να αποδίδει στο όριο. Να τρέχω συγκρατημένα, χωρίς να παρασύρομαι, ώστε να αντέχω περίπου 10 ώρες τρεξίματος. Κάθε μέρα.«
Duncan Perrillat

Διασχίζοντας τις αγορές της Γαλλίας, ένας φόρος τιμής στην οικογένεια και τη χώρα του

Στην προσπάθεια αυτή ο Duncan δεν θα είναι μόνος. Μια ομάδα θα τον συνοδεύει με ποδήλατα και αυτοκίνητο, προσφέροντας υλικοτεχνική και, κυρίως, ψυχολογική υποστήριξη. Παράλληλα, η περιπέτεια θα καταγράφεται σε βίντεο. Ετοιμάζεται ένα ντοκιμαντέρ, με κάθε επεισόδιο να δημοσιεύεται στον λογαριασμό του αθλητή στο Instagram, σε μια αφήγηση που θα συνδυάζει την αθλητική εποποιία με ένα ταξίδι στην καρδιά της γαλλικής κληρονομιάς.

« Θα περάσω από αγορές σε όλη τη Γαλλία. Είναι και ένας φόρος τιμής στον παππού μου, που ήταν χασάπης στο Annecy και πουλούσε το κρέας του στις αγορές. Έφυγε πριν από μερικά χρόνια. Αυτό το σχέδιο είναι και ένας τρόπος να τον τιμήσω. »

Εδώ η πρόκληση ξεπερνά τον αθλητισμό. Γίνεται πράξη μνήμης, γιορτή της γαλλικής κληρονομιάς και της πολιτιστικής συνέχειας. Δεν είναι τυχαίο ότι ο Duncan θέλει τόσο πολύ να γνωρίσει τις περιοχές, τα προϊόντα και τις κουλτούρες τους. Ανάμεσα στις διαδρομές του, θα συναντήσει τη Γαλλία των τοπικών προϊόντων και των ανθρώπων της.

Διαχείριση ρυθμού και τροφοδοσίας

Το να τρέχεις 115 χιλιόμετρα την ημέρα δεν σημαίνει να τρέχεις γρήγορα. Σημαίνει να δοκιμάζεις στην πράξη την ανθεκτικότητα και την αντοχή σου. Ο Duncan το γνωρίζει: « Θα τρέχω με βάση το πώς νιώθω, αλλά θα έχω ανώτατο όριο τα 15 χλμ./ώρα. Ο στόχος θα είναι περισσότερο τα 12 χλμ./ώρα. Δέκα ώρες τρέξιμο την ημέρα, με στάσεις για να φάω, να συναντήσω ανθρώπους και να πάρω ανάσα. »

Το φαγητό θα παίξει, φυσικά, καθοριστικό ρόλο. Σε αντίθεση με τους κλασικούς αγώνες, όπου τα τζελ είναι απαραίτητα για την πρόσληψη υδατανθράκων κατά την προσπάθεια, εδώ ο Duncan θέλει να αφιερώνει χρόνο σε ποιοτική διατροφή. Κανονικά γεύματα, νόστιμα, ισορροπημένα και τοπικά. Κάθε μέρα. « Θα κάνουμε τον γύρο των τοπικών αγορών της Γαλλίας. Ναι, αυτό θα μας κοστίζει λίγο χρόνο, αλλά δεν πειράζει. Προτιμώ να τρώω κανονικά το μεσημέρι και το βράδυ, με σνακ σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να είμαι έτοιμος να λειτουργήσω και την επόμενη ημέρα, κάθε μέρα. Αυτό αλλάζει τα πάντα. Δεν θα κάνω συμβιβασμούς στη διατροφή ή στον ύπνο. »

Η στήριξη των δικών του ανθρώπων

Πέρα από το σώμα, όμως, υπάρχει και το μυαλό. Κι αυτό είναι πιθανότατα που φοβάται περισσότερο ο Duncan: « Θυμάμαι ότι στο Saint-Jacques είχα περάσει μια πολύ δύσκολη στιγμή αμφιβολίας. Σε 30 ημέρες, ξέρω ότι θα υπάρξουν πολύ δύσκολες ημέρες, στιγμές που θα θέλω να τα παρατήσω. Η αμφιβολία τρομάζει. Είναι μέρος της περιπέτειας. »

Ευτυχώς, δεν θα είναι πραγματικά μόνος ούτε για μια στιγμή. Οικογένεια, φίλοι, αθλητές… Ένας ολόκληρος κύκλος ανθρώπων θα βρίσκεται γύρω του για να τον βοηθήσει να αντέξει. « Όταν έχεις ανθρώπους δίπλα σου, έστω και για το 50% του χρόνου, σου φεύγει το 50% του ψυχικού φορτίου. »

Ένα αθλητικό, αλλά πάνω απ’ όλα ανθρώπινο εγχείρημα, με τη στήριξη του εξοπλιστικού του συνεργάτη

Αυτή η μεγάλη πρόκληση είναι φυσικό να τραβήξει το ενδιαφέρον των φίλων του τρεξίματος και του μαραθωνίου. 3.400 χιλιόμετρα σε έναν μήνα προκαλούν ταυτόχρονα δέος και φόβο. Για τον Duncan, που έχει συνηθίσει τις μεγάλες αποστάσεις, η επίδοση δεν θα είναι προτεραιότητα σε αυτή την περιπέτεια.

« Το ρεκόρ είναι ωραίο, αλλά δεν είναι ο μοναδικός στόχος. Αυτό που με κινεί είναι η περιέργεια: να δω μέχρι πού μπορεί να φτάσει το σώμα. Και πάνω απ’ όλα, να ζήσω κάτι αληθινό, συλλογικό. Υπάρχει μια όμορφη αίσθηση ανακάλυψης και απλής χαράς. Παρότι θα είναι και καθημερινή δουλειά, σκληρή δουλειά. »

Στον δρόμο, ο Duncan θα μπορεί να υπολογίζει σε έναν απαραίτητο σύμμαχο: τα παπούτσια του. Συνεργάζεται με τη Hoka από το 2022 και θα χρησιμοποιεί κυρίως τα Rocket X 2, το αγαπημένο του μοντέλο, ενώ έχει προετοιμάσει και εναλλακτικές επιλογές για να αποφορτίζει τα πόδια του όταν χρειάζεται.

« Λατρεύω να τρέχω με τα Rocket X 2, ακόμη και σε μεγάλο όγκο. Ξεκουράζουν αρκετά τους μύες και η απορρόφηση κραδασμών είναι εξαιρετική. Πιστεύω ότι θα είναι το βασικό μου μοντέλο. Θα πάρω όμως και ένα πιο άνετο ζευγάρι, ίσως τα Skyward X, για ακόμη μεγαλύτερη προστασία από τους κραδασμούς. Και αν βρεθώ σε μονοπάτια, μάλλον θα έχω μαζί μου τα Tecton X3. »

Το ρεκόρ είναι ωραίο, αλλά δεν είναι ο μοναδικός στόχος. Αυτό που με κινεί είναι η περιέργεια: να δω μέχρι πού μπορεί να φτάσει το σώμα. Και πάνω απ’ όλα, να ζήσω κάτι αληθινό, συλλογικό. Υπάρχει μια όμορφη αίσθηση ανακάλυψης και απλής χαράς. Παρότι θα είναι και καθημερινή δουλειά, σκληρή δουλειά. Σε 30 ημέρες, ξέρω ότι θα υπάρξουν πολύ δύσκολες ημέρες, στιγμές που θα θέλω να τα παρατήσω. Η αμφιβολία τρομάζει. Είναι μέρος της περιπέτειας. Όταν έχεις ανθρώπους δίπλα σου, έστω και για το 50% του χρόνου, σου φεύγει το 50% του ψυχικού φορτίου.
Duncan Perrillat

Και μετά;

Τι κάνεις αφού έχεις διασχίσει τη χώρα σου τρέχοντας; Ο Duncan έχει μια μικρή ιδέα, αλλά προτιμά να μην τη σκέφτεται ακόμη ιδιαίτερα. « Θα ζήσω αυτή την πρόκληση μέρα με τη μέρα. Θα συμβούν χίλια πράγματα. Μετά, νομίζω ότι θα θέλω να το γιορτάσω ». Για το υπόλοιπο του 2025, σκέφτεται να επιστρέψει στην απόσταση του μαραθωνίου, κυνηγώντας ένα νέο ατομικό ρεκόρ: « Νομίζω ότι το φθινόπωρο θα ξεκινήσω ξανά προετοιμασία για μαραθώνιο. Ίσως στο Chicago, ίσως στη Rennes. Δύο πόλεις που σημαίνουν πολλά για μένα. »

Να τολμάς, χωρίς να κοροϊδεύεις τον εαυτό σου

Αυτό το σχέδιο είναι και μια φιλοσοφία ζωής. Μια ήρεμη, συνειδητή τόλμη. Ο Duncan γνωρίζει ότι είναι διαφορετικός και δεν το κρύβει. Το υποστηρίζει ανοιχτά: « Δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν σταματάς σε κάθε κριτική, δεν ζεις. Εγώ θέλω να χαίρομαι τη ζωή μου και τα σχέδιά μου ». Αν έπρεπε να συνοψίσει την πρόκλησή του σε δύο λέξεις, δεν θα χρειαζόταν πολύ χρόνο: « τόλμη και δημιουργικότητα ».

Πίσω από τους ιλιγγιώδεις αριθμούς βρίσκεται η ιστορία ενός ανθρώπου που τρέχει για να εξερευνήσει, να επανασυνδεθεί και να μεταδώσει. Μια πρόκληση έξω από τα συνηθισμένα, στη διασταύρωση του αθλητισμού, της οικογενειακής κληρονομιάς και της αγάπης για τον τόπο. Αυτός ο γύρος της Γαλλίας τρέχοντας είναι τόσο ένα σωματικό επίτευγμα όσο και ένα εσωτερικό ταξίδι. Ο Duncan Perrillat χαράζει τη δική του διαδρομή, στον δικό του ρυθμό.

➜ Παρακολουθήστε την περιπέτεια του Duncan Perrillat