Influencers του running: 10 Γάλλοι που αξίζει να ακολουθείς το 2025

@mustapha.salmi__(Mustapha Salmi) 

Ο Mustapha Salmi είναι η ιστορία ενός τύπου που αντάλλαξε τη ρακέτα του τένις με ένα ζευγάρι παπούτσια running και δεν το μετάνιωσε ποτέ. Στα στάδια της Rouen ή στους δρόμους του κόσμου, ανοίγει το διασκελισμό του με ένα μείγμα ορμής και ηρεμίας. Γιος Ολυμπιονίκη μαραθωνοδρόμου, πήρε τη σκυτάλη, αλλά με τον δικό του τρόπο: πιο συνδεδεμένο, πιο σύγχρονο και πιο στραμμένο στο μοίρασμα. Τα social του είναι προέκταση της ανάσας του: vlogs, stories και posts όπου η προσπάθεια συναντά το χιούμορ και την ειλικρίνεια. Γνωστός ως Muss, μιλά για τις αμφιβολίες του όπως και για τα ρεκόρ του, για τις άγρυπνες νύχτες όπως και για τα βάθρα του, χωρίς φίλτρο και χωρίς προσποίηση. Ανάμεσα σε δύο προπονήσεις, έχει δημιουργήσει μια κοινότητα που τον ακολουθεί τόσο για τις επιδόσεις του όσο και για το μεταδοτικό του κέφι. Mus είναι ένας δρομέας που σε εμπνέει να τρέχεις καλύτερα, αλλά κυρίως να τρέχεις αυθεντικά, έχοντας πλέον στο παλμαρέ του και τα 10 χλμ. του Trocadéro. Μόλις στα 25 του, χαράζει ήδη την πορεία του προς τις μεγάλες κλασικές αποστάσεις, με το βλέμμα στραμμένο στον μαραθώνιο. Ένας αθλητής 2.0, μισός performer και μισός αφηγητής, που αποδεικνύει ότι το τρέξιμο μπορεί να γίνει και μια όμορφη ιστορία για να μοιραστείς.

@alicebruns (Alice Bruns) 

Η Alice είναι η πολύτιμη σύμμαχος ενός running που σκέφτεται όσο ιδρώνει. Στον λογαριασμό της θα βρεις φυσικά προπονήσεις, μαραθωνίους και ιστορίες προετοιμασίας, αλλά κυρίως τοποθετήσεις για την πίεση, τα πρότυπα, την επίδοση και το πώς αντιμετωπίζεται το γυναικείο σώμα στον αθλητισμό. Δημιουργός του καινοτόμου “chess running club”, η Alice Bruns δεν τρέχει για να επιβεβαιώσει ρυθμούς, αλλά για να νιώθει ζωντανή, ελεύθερη και σε αρμονία με τον εαυτό της. Μέσα από τα «δευτερεύοντα quests» της, μοιράζεται αυτή τη διαδρομή με ειλικρίνεια, ευαισθησία και πραγματική πολιτική συνείδηση για τον αθλητισμό. Εμπνέει, χωρίς ποτέ να καταφεύγει στη πόζα.

@joggeuse_ (Joséphine Bayle)

Η Joséphine Bayle είναι, δικαιωματικά, η rockstar των social στον γαλλικό κόσμο του running. Την έχουμε δει να διασχίζει τη Γαλλία με τη δύναμη των παπουτσιών της, να ενώνει το Παρίσι με το Μιλάνο σαν να κάνει κυριακάτικη βόλτα και να ανεβαίνει στο Ventoux σε «εύκολη» λειτουργία, χωρίς να χάνει ποτέ τη μεταδοτική της ενέργεια. Αυτό που αρέσει, πέρα από τα αθλητικά κατορθώματα, είναι ο τρόπος που αφηγείται την προσπάθεια: πάντα με χιούμορ, απλότητα και μια γερή δόση ειλικρίνειας. Εκείνη που από το 2027 θα αναμετρηθεί με ένα μεγάλο Paris-Los Angeles, πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες στην πόλη των αγγέλων, δείχνει τόσο τις δύσκολες στιγμές όσο και τις μεγάλες νίκες της. Ίσως γι’ αυτό περισσότεροι από εκατόν εξήντα χιλιάδες άνθρωποι βλέπουν τον εαυτό τους σε εκείνη. Οι αναρτήσεις της μυρίζουν ιδρώτα, περιπέτεια και υπέρβαση, αλλά και αυτοσαρκασμό, κρέπες με Nutella και φίλους του τρεξίματος. Το να ακολουθείς @joggeuse_ είναι σαν να έχεις μια φίλη που σου αποδεικνύει κάθε μέρα ότι το τρέξιμο μπορεί να είναι ταυτόχρονα γιορτή, τρέλα και δρόμος προς τον εαυτό σου.

@clemquicourt (Clément Deffrenne)

Ο Clément Deffrenne, γνωστός ως @Clemquicourt, έχει εξελιχθεί μέσα σε λίγα χρόνια σε μία από τις πιο ξεχωριστές παρουσίες του γαλλικού trail στο Instagram και το YouTube. Με περισσότερους από 400.000 followers, εκείνος που έκανε τα πρώτα του βήματα στη Lille κατάφερε να κερδίσει κοινό πολύ πέρα από τον κύκλο των ultra purists, χάρη σε έναν εκκεντρικό κόσμο εμπνευσμένο από τα video games και την pop culture. Στα βίντεό του μετατρέπει κάθε αγώνα σε περιπέτεια με σενάριο, με τις διάσημες «Kill Cam», τις ατάκες του και το χιούμορ δεύτερου βαθμού. Πίσω από τον χαρακτήρα, όμως, υπάρχει ένας αληθινός λάτρης του βουνού, ικανός να σταθεί στην εκκίνηση των πιο απαιτητικών αγώνων του ημερολογίου.

Από το Dodo Trail eXtrême των 50 χλμ. και τα 3.000 μ. θετικής υψομετρικής, μέχρι το Ultra Terrestre και τη Diagonale des Fous, ο Clem έδειξε αλύγιστη αντοχή, σε σημείο να υπογράψει φέτος με τη Brooks. Στο UTMB 2025, πριν από λίγες εβδομάδες, η δημοτικότητά του εκτοξεύτηκε ξανά: ανάμεσα σε selfies, ενθαρρύνσεις και ζωντανές συνδέσεις, έτρεξε σχεδόν τόσο για τους fans του όσο και για τον εαυτό του. Αυτός ο συνδυασμός επίδοσης, ειλικρίνειας και συνειδητής ψυχαγωγίας κάνει τον Clem ένα νέο είδωλο, ικανό να φέρει το trail σε περισσότερο κόσμο και να δείξει ότι μπορείς να παίρνεις την προσπάθεια στα σοβαρά χωρίς να παίρνεις τον εαυτό σου στα σοβαρά. Αυθεντικός, γενναιόδωρος και δημιουργικός, ο πολιτογραφημένος Μαυρίκιος ενσαρκώνει απόλυτα αυτή τη γενιά δρομέων-influencers που σπάνε τους κανόνες και επινοούν ξανά τον τρόπο με τον οποίο μοιράζονται το πάθος τους.

@runningaddictfr (Nicolas Spiess)

Πίσω από το @runningaddictfr βρίσκεται ο Nicolas Spiess, γνωστός και ως Niko, ένας παθιασμένος δρομέας που μετέτρεψε το πάθος του σε σημείο αναφοράς για το τρέξιμο. Εδώ και πολλά χρόνια μοιράζεται συμβουλές προπόνησης, δοκιμές εξοπλισμού και σκέψεις για το running μέσα από ένα blog που διαβάζουν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι, μια εφαρμογή (campus.coach) και έναν λογαριασμό στο Instagram με περισσότερους από 137.000 followers. Το μότο του είναι ξεκάθαρο: «να προπονείσαι σοβαρά χωρίς να παίρνεις τον εαυτό σου στα σοβαρά». Μια φιλοσοφία που κερδίζει τόσο τους αρχάριους όσο και τους έμπειρους μαραθωνοδρόμους. Ο Niko καταπιάνεται με τα πάντα: πρόοδο, διατροφή, αποκατάσταση, αλλά και κίνητρο και καθαρό πάθος, πάντα με προσιτό τρόπο. Έχει δημιουργήσει μια δεμένη κοινότητα, όπου ο κόσμος αναζητά έμπνευση, πρακτικές απαντήσεις και, πάνω απ’ όλα, θετική ενέργεια. Με το podcast, τα βίντεο και τις τακτικές αναρτήσεις του, το Running Addict έχει καθιερωθεί ως μια σύγχρονη, ψηφιακή φωνή του running, ικανή να συνοδεύσει τους δρομείς σε κάθε στάδιο της πορείας τους. Περισσότερο από ένας απλός influencer, έχει γίνει μέντορας μιας ολόκληρης γενιάς runners που αναζητούν ισορροπία ανάμεσα στην επίδοση και την απόλαυση.

@coursptitetomate (Marine Gibard) 

Η “Coursptitetomate” έχει κερδίσει τους 127.000 followers της και έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της κοινότητας του running και του trail στο Instagram. Μαραθωνοδρόμος έξι φορές, η Marine Gibard εναλλάσσει την άσφαλτο με το βουνό, πάντα με την ίδια μεταδοτική ενέργεια. Δημιουργός του @pepinrunningclub και μέλος της ομάδας @campus.coach, μοιράζεται την καθημερινότητά της ως παθιασμένη δρομέας: προετοιμασία για το OCC του UTMB, συμβουλές trail, όπως τι βάζει στο σακίδιό της για 57 χλμ., ή ανάλαφρες σκέψεις για τις δυσκολίες του ρυθμού σε έναν αγώνα βουνού. Πίσω από τον προσιτό τόνο και το καλό της κέφι, εμπνέει μια τεράστια κοινότητα δρομέων που βρίσκει στο περιεχόμενό της αθλητική ουσία, αλλά και μια δόση διασκέδασης.

@wakeupmanon (Manon)

Λιγότερο προσανατολισμένη στην καθαρή επίδοση και περισσότερο στο πάθος, η Manon έχει ένα απλό μότο: «Δεν είμαστε επαγγελματίες, είμαστε παθιασμένοι!». Με 15,8 χιλιάδες followers, η @wakeupmanon μοιράζεται τις επιδόσεις της, 10 χλμ. σε 44:59, ημιμαραθώνιο σε 1:40:47 και μαραθώνιο σε 3:30:21, με αναζωογονητική διαφάνεια. Ο λογαριασμός της συνδυάζει αγώνες στο Παρίσι, long runs καταγεγραμμένα στο Strava και χαμόγελα στη γραμμή τερματισμού. Σε έναν χώρο όπου η σύγκριση είναι εύκολη, ενσαρκώνει μια προσιτή, παρακινητική και απελευθερωμένη αντίληψη για το running, που κερδίζει μια ολόκληρη γενιά ερασιτεχνών δρομέων.

@marinoret (Marine Noret)

Με 84.000 followers, η Marine Noret έχει βρει μια ξεχωριστή θέση ανάμεσα στον αθλητισμό, το lifestyle και το outdoor. Ως Athletes & talents manager στην @onemoremile.fr, ενσαρκώνει τον διπλό ρόλο της ανθρώπου που κινείται στα παρασκήνια και ταυτόχρονα δημιουργεί εμπνευσμένο περιεχόμενο. Το feed της εναλλάσσει φωτογραφίες ποδηλασίας, ορεινά τοπία και πιο προσωπικές στιγμές, πάντα με φυσική αισθητική. Το μότο της, “Fueled by passion”, συνοψίζει την προσέγγισή της: ένα ειλικρινές πάθος για την άσκηση σε εξωτερικό χώρο, το οποίο μεταφέρει τόσο στη δουλειά της όσο και στο περιεχόμενό της. Μια διακριτική αλλά σταθερή παρουσία στη γαλλική outdoor σκηνή. Ακολουθώντας @marinoret βουτάς στην καθημερινότητα μιας παθιασμένης δρομέα, που εναλλάσσει εντυπωσιακές επιδόσεις, συναρπαστικές αγωνιστικές ιστορίες και χιουμοριστικές πινελιές.

@fannymesenvies (Fanny Fernandez)

Η Fanny ξεχωρίζει για την ενέργεια και την αυθεντικότητά της. Με βάση την Aix-en-Provence, η @fannymesenvies ισορροπεί ανάμεσα στη δουλειά της ως μεσίτρια και στην καθημερινότητα μιας παθιασμένης μαραθωνοδρόμου. Με οκτώ μαραθωνίους και ρεκόρ 3:04:47, έχει αποδείξει ότι η σοβαρότητα και η επίδοση μπορούν να συνυπάρχουν. Αυτό που κερδίζει, όμως, είναι ο τρόπος με τον οποίο αφηγείται τους αγώνες της. Στη Boston, η Fanny Fernandez περιέγραφε τις απαιτητικές ανηφόρες του Newton και τα «δάκρυα χαράς» στον τερματισμό, προσφέροντας μια ωμή και ειλικρινή αφήγηση. Στο Instagram μοιράζεται τόσο την προετοιμασία της όσο και στιγμές ζωής κάτω από τον ήλιο, πάντα με τον ίδιο θετικό τόνο. Η κοινότητά της την ακολουθεί για τις επιδόσεις της, αλλά και για το μεταδοτικό της κέφι. Ενσαρκώνει την ολοκληρωμένη αλλά προσιτή μαραθωνοδρόμο, κοντά στους followers της και περήφανη που ζει το πάθος της στο έπακρο.

@casquetteverte (Alexandre Boucheix)

Δεν γινόταν να ολοκληρωθεί αυτό το top 10 χωρίς εκείνον, χάρη στην άνευ όρων αγάπη του για το trail. Φλούο καπέλο καρφωμένο στο κεφάλι, φωνή που αναγνωρίζεται ανάμεσα σε χίλιες και εύστοχο χιούμορ: ο Alexandre Boucheix μετατράπηκε μέσα σε λίγα χρόνια στην πιο αναγνωρίσιμη φιγούρα του γαλλόφωνου running. Η δύναμη του πιο γνωστού πράσινου καπέλου της Γαλλίας δεν είναι μόνο το επίπεδό του, αλλά ο τρόπος που αφηγείται τα πράγματα. Η προετοιμασία πριν από τον αγώνα, οι αποτυχημένοι σταθμοί ανεφοδιασμού, οι προπονήσεις στη βροχή, οι αμφιβολίες και η βαρεμάρα, όλα μπαίνουν στο κάδρο. Πάντα με αυτό το μείγμα αυτοσαρκασμού, ειλικρίνειας και μεταδοτικής χαράς. Ο @casquetteverte απέδειξε ότι μπορείς να μιλάς σοβαρά για το τρέξιμο χωρίς ποτέ να παίρνεις τον εαυτό σου στα σοβαρά. Και γι’ αυτό είναι αναντικατάστατος.