Ron Hill, fél évszázaddal a Strava előtt

Ron Hill igazi különlegesség, akit nehéz egyetlen kategóriába sorolni. Naplói mellett sporteredményei miatt is legendás. Az 1969-es maratoni Európa-bajnoki címe és a következő évben aratott győzelme a Boston Maratonon korának egyik legnevesebb brit futójává tette. 1964 és 2017 között pedig egy egészen rendhagyó sorozatot is teljesített: minden egyes nap legalább egy kilométert futott.

Ron Hill, a megszállottan precíz futó

Ron Hill 1956-ban kezdte vezetni az edzésnaplóját. Akkor még nem volt elismert bajnok, csak egy fiatal futó, aki meg akarta érteni, mit csinál, és követni akarta a fejlődését. Észak-angliai szülővárosának futója mindenféle információt feljegyzett az edzéseiről és a versenyeiről. Az évek során a bejegyzései egyre részletesebbé váltak. Rögzítette az edzéseket, az ismétléseket, a futás körülményeit és fizikai állapotának különböző jeleit is, hogy összevesse az adatokat, és felismerje, min javíthatna. Mindössze egy stopperórával felszerelkezve Hill fokozatosan létrehozta a saját adatbázisát.

Ez a módszer végigkísérte a fejlődését a legmagasabb szintig. A legfontosabb felkészülési időszakokban Hill heti 190–225 kilométert is teljesített, szombaton versennyel, vasárnap pedig egy 32 kilométeres hosszú futással. Egy maraton után jelentősen visszavett a terhelésből, majd fokozatosan újra növelte a heti kilométerszámot. Az írás évtizedeken át a mindennapjai része maradt. 2015-ben egy brit lap betekinthetett a füzetekbe, amelyek információink szerint ma is a család tulajdonában vannak. Kár, hogy egyetlen kiadó sem „csapott le” erre a naplóra, hogy könyv formájában is megjelentesse…

© wikipedia

Egy bajnok edzésnaplója

Ron Hill eredményei új megvilágításba helyezik ezt a megszállott jegyzetelést. A hatvanas évek elejétől, 22 éves korától generációja legjobb hosszútávfutói közé tartozott. 1965-ben két, addig a legendás Emil Zatopek nevéhez fűződő világcsúcsot is megdöntött: 15 mérföldön 1:12:48-as, 25 kilométeren pedig 1:15:22-es idővel. 1968-ban kétszer is megjavította a 10 mérföld világcsúcsát, többek között 46:44-gyel. Aztán elérkezett a nagy áttörés, méghozzá nem is akármilyen.

Ron Hill 1969-ben Athénban maratoni Európa-bajnoki címet szerzett. 2:16:47-es idővel nyert a belga Gaston Roelants és honfitársa, Jim Alder előtt. Néhány hónappal később egyéni rekorddal, 2:11:54-gyel megnyerte a fukuokai maratont. 1970-ben tovább folytatta a sikersorozatot: első britként győzött a Boston Maratonon, ahol 2:10:30-as időt futott. Három hónappal később, az edinburgh-i Nemzetközösségi Játékokon 2:09:28-cal nyerte a maratont. Akkoriban ő volt a világ második futója, aki maratonon áttörte a kétórás tízperces határt. A naplóját vezető férfi valóban rendkívüli volt.

© ronhill.com

Egy mérföld naponta… 52 éven át!

Ahogy azt korábban is írtuk, Ron Hillnek van egy harmadik különlegessége is. A naplójához és gazdag eredménylistájához fogható elképesztő teljesítmény: a szenvedélye arra ösztönözte, hogy fél évszázadon át minden nap lefusson legalább egy mérföldet (1,609 km-t). 1964. december 20-tól kezdve minden egyes nap teljesítette ezt a minimumot. A sorozat 52 évig és 39 napig tartott, egészen 2017. január 30-ig. Ennyi idő alatt néhány füzet biztosan megtelt. Ez a módszeres szokása korának úttörőjévé tette Ront, miközben a mai világban az adatok, és főleg az elemzésük, alapjaiban változtatták meg a felkészülést. Aligha kétséges, hogy Hill az évek során rengeteget fejlődött a táplálkozás és az edzésterhelés kezelésében is.

A professzionalizmusa és a sport iránti elkötelezettsége ma sem lógna ki a mezőnyből. Bármelyik sportágat nézzük, a sportolók egyetértenek: a teljesítmény folyamatos javulásához a felkészültség szintje és a részletekre fordított figyelem kell. Ron Hill ezt már a hatvanas években megértette. A 2017-ben elhunyt futó rajongói ma is viselhetik a szenvedélyes sportoló által 1970-ben, közvetlenül bostoni győzelme után alapított márka ruháit.

Igazi modern ember volt.