Napi 100 kilométer futva Franciaországon át: Duncan Perrillat őrült vállalása

Vannak kihívások, amelyek előtt csak kalapot emelhetünk. Duncan Perrillat vállalkozása kétségkívül ilyen. A magas szinten versenyző francia maratonfutó rendhagyó projektre készül: futva járja körbe Franciaországot, az ország piacait érintve. 3400 kilométer 30 nap alatt. Ez napi 115 kilométer. Minden egyes nap. Egy teljes hónapon át. Közben egy ultratávú állóképességi világrekord is a szeme előtt lebeg. Merész vállalás, amely egyszerre szól a szélsőséges fizikai teljesítményről és az élet értelmének kereséséről. Néhány nappal a rajt előtt beszélgettünk vele.

Egy projekt, amely régóta ott motoszkált a fejében

Duncan jól ismert alakja a francia atlétikának. Magas szinten versenyző maratonfutó, egyéni csúcsa 2:09:05, amelyet 2025 elején Sevillában futott. A teljesítményén túl azonban különleges személyiség: hiteles, szenvedélyes, imádja a hosszú távokat és azt, hogy mindig úton lehet. Bár otthonosan mozog az aszfalton, nem fél letérni a kitaposott útról sem. 2023-ban például megnyerte a Trail du Saint-Jacques by UTMB versenyt (126 km / 5250 m szintemelkedés).
Duncan kíváncsi alkat, a Neuilly-Plaisance Sports igazolt atlétája szeret váltogatni a különböző távok és versenyformák között. Ez az új projekt azonban túlmutat a sporton. Mélyebbről fakad. Sokkal mélyebbről.

„Négy évig éltem az Egyesült Államokban, és nagyon hiányzott Franciaország. Amikor hazatértem, újra fel akartam fedezni, valóban végig akartam járni, nem csak repülőből vagy autóból látni. Érezni akartam.”

Az egész eredetileg egy közös, futással és kerékpározással kombinált nyaralás ötlete volt a testvérével, amely aztán egy fiókban maradt. Később egyre tovább érlelődött benne, mígnem a februári sevillai maraton után végre formát öltött: „Évek óta ott volt a fejemben ez a projekt. Azt mondtam magamnak, hogy ha 2 óra 10 percen belül futok, belevágok. Eljött a megfelelő pillanat.”

A felkészülés középpontjában az állóképesség áll

A napi több mint 100 kilométer futása őrültségnek tűnhet, de ha van atléta, aki képes lehet rá, az Duncan Perrillat. Hozzászokott a nagy edzésmennyiséghez: maratoni felkészülései során a heti távja a 240 kilométert is elérte. Ehhez a kihíváshoz mégis visszavett a mennyiségből és az intenzív edzésekből, hogy az alapállóképességre helyezze a hangsúlyt. Ahogy mondja: „Kevesebb kilométerrel készültem, mint egy klasszikus maratonra, de sokkal több állóképességi munkát végeztem. Hosszú futások, kerékpár, túrák… Az volt a cél, hogy hozzászoktassam a testemet a tartós terheléshez, ne ahhoz, hogy gyors legyek.”

Barátja és edzője, Faustin Guigon nem készített számára részletes edzéstervet. „Azt mondta, egy kicsit őrült vagyok. Elsősorban barátként segített. Senki sem tudja igazán, hogyan kell felkészülni valamire, amihez hasonló nincs. Ez egy ultratrail… az ultratrail ultrája.”

Rendhagyó kihívás, amelyhez hasonlóan rendhagyó rekord társul: a japán Tomio Takahashi 30 nap alatt 1965 kilométert tett meg, vagyis naponta 65,5 kilométert. Teljesítményét azóta sem szárnyalta túl senki, noha több, a Guinness World Records által nem hitelesített kísérlet is történt. Duncan azonban magasabbra tör. Sokkal magasabbra: 30 nap alatt 3400 kilométert céloz meg.

Kevesebb kilométerrel készültem, mint egy klasszikus maratonra, de sokkal több állóképességi munkát végeztem. Hosszú futások, kerékpár, túrák… Az volt a cél, hogy hozzászoktassam a testemet a tartós terheléshez, ne ahhoz, hogy gyors legyek. Vissza kell fognom a tempót, hogy ne fussak túl gyorsan, és körülbelül 10 órán át bírjam a futást. Minden egyes nap.«
Duncan Perrillat

Franciaország piacain át, a családja és hazája előtt tisztelegve

Duncan nem lesz egyedül a vállalás során. Egy csapat kíséri majd kerékpáron és autóval, logisztikai, de mindenekelőtt lelki támogatást nyújtva. Az egész kalandot végig filmezik. Dokumentumfilm készül róla, az epizódokat pedig a sportoló Instagram-fiókján osztják majd meg. Sportos eposz és utazás a francia örökség szívében.

„Franciaország minden részén piacokat fogok érinteni. Ez egyben tisztelgés a nagyapám előtt is, aki Annecyben mészáros volt, és a piacokon árulta a húsát. Néhány éve hunyt el. Ez a projekt arra is lehetőséget ad, hogy emléket állítsak neki.”

Itt válik a kihívás többé egyszerű sportteljesítménynél. Emlékezéssé, a francia örökség és a kulturális átadás ünnepévé lesz. Nem véletlen, hogy Duncan ennyire fontosnak tartja a régiók, a helyi termékek és a kultúrák felfedezését. Két futás között a helyi hagyományok Franciaországával, az emberek Franciaországával találkozik majd.

A tempó és a frissítés menedzselése

Napi 115 kilométert futni nem gyorsasági feladat, hanem maga a kitartás és az állóképesség próbája. Duncan ezzel tisztában van: „Érzésre fogok futni, de legfeljebb 15 km/óráig engedem a tempót. Inkább 12 km/óra lesz a cél. Napi tíz órát futok majd, közben megállok enni, találkozni emberekkel és levegőt venni.”

Az étkezésnek éppen ezért központi szerepe lesz. A klasszikus versenyekkel ellentétben, ahol a szénhidrátpótláshoz nélkülözhetetlenek a gélek, Duncan ezúttal időt akar szánni a minőségi ételekre. Valódi, ízletes, kiegyensúlyozott és helyi ételekre. Minden egyes nap. „Végigjárjuk majd a helyi piacokat Franciaországban. Igen, ez valamennyi időbe kerül, de nem baj. Inkább rendesen eszem délben és este, napközben pedig kisebb étkezésekkel egészítem ki. Másnap minden nap újra működőképesnek kell lennem. Ez mindent megváltoztat. Az étkezésből és az alvásból nem engedek.”

A szerettei támogatása

A fizikai terhelésen túl ott van a mentális oldal is. Talán ettől tart leginkább Duncan: „Emlékszem, hogy a Saint-Jacques-on volt egy nagyon nehéz pillanatom, amikor elbizonytalanodtam. Harminc nap alatt biztosan lesznek nagyon kemény napok, és olyan pillanatok is, amikor fel akarom majd adni. Ijesztő a kétely. De ez is a kaland része.”

Szerencsére sosem lesz igazán egyedül. Család, barátok, sportolók… egy egész támogató kör veszi majd körül, hogy segítsen kitartani. „Ha emberek vesznek körül, még ha csak az idő 50 százalékában is, az a mentális teher 50 százalékát leveszi rólad.”

Sportprojekt, de mindenekelőtt emberi vállalás, felszerelésgyártója támogatásával

Ez a hatalmas kihívás természetesen felkelti a futók és a maratonisták figyelmét. 3400 kilométer egy hónap alatt egyszerre lenyűgöző és félelmetes. A hosszú távokhoz szokott Duncan számára azonban nem a teljesítmény lesz az elsődleges ebben a kalandban.

„A rekord jól hangzik, de nem ez az egyetlen cél. A kíváncsiság hajt: szeretném látni, meddig képes elmenni a test. És mindenekelőtt valami valódit, közöset akarok átélni. Van ebben egy kis felfedezés és egyszerű öröm is. Bár a mindennapokban kemény munka vár rám.”

Útközben nélkülözhetetlen társára, a cipőire is számíthat. 2022 óta a Hoka támogatja, és elsősorban a kedvenc modelljét, a Rocket X 2-t viszi majd, de néhány alternatívával is készül, hogy szükség esetén kímélje a lábait.

„ Imádok a Rocket X 2-ben futni, nagy mennyiségnél is. Jól kíméli az izmokat, a csillapítása pedig nagyszerű. Valószínűleg ez lesz az első számú modellem. Viszek azonban egy kényelmesebb párat is, talán a Skyward X-et, hogy a sok futás során jobban csillapítsa az ütéseket. Ha pedig ösvényekre tévedek, valószínűleg a Tecton X3 is bekerül a felszerelésbe. ”

A rekord jól hangzik, de nem ez az egyetlen cél. A kíváncsiság hajt: szeretném látni, meddig képes elmenni a test. És mindenekelőtt valami valódit, közöset akarok átélni. Van ebben egy kis felfedezés és egyszerű öröm is. Bár a mindennapokban kemény munka vár rám. Harminc nap alatt biztosan lesznek nagyon kemény napok, és olyan pillanatok is, amikor fel akarom majd adni. Ijesztő a kétely. De ez is a kaland része. Ha emberek vesznek körül, még ha csak az idő 50 százalékában is, az a mentális teher 50 százalékát leveszi rólad.
Duncan Perrillat

És utána?

Mit csinál az ember, miután futva körbejárta a hazáját? Duncan már gondolkodik a folytatáson, de egyelőre nem akar túlságosan előre tekinteni. „Nap mint nap fogom megélni ezt a kihívást. Ezer dolog történhet. Utána valószínűleg szeretném majd megünnepelni”. 2025 hátralévő részében visszatérne a maratoni távhoz, hogy új egyéni csúcsot fusson: „Ősszel szerintem újra maratoni felkészülésbe kezdek. Talán Chicago, talán Rennes. Mindkét város nagyon fontos nekem.”

Merj nagyot álmodni, de ne hazudj magadnak

Ez a projekt egyben életfilozófia is. Nyugodt, tudatos merészség. Duncan tudja, hogy különcnek számít, és nem is rejti véka alá. Sőt, vállalja: „Nem számít, mit gondolnak az emberek. Ha minden egyes kritikánál megállsz, nem élsz igazán. Én élvezni akarom az életemet és a projektjeimet”. Ha pedig két szóban kellene összefoglalnia a kihívást, nem sokáig gondolkodik: „merészség és kreativitás”.

A szédítő számok mögött egy olyan ember története rajzolódik ki, aki futva fedez fel, kapcsolódik újra és ad tovább. Rendhagyó kihívás a sport, a családi örökség és a szülőföld szeretetének metszéspontján. Ez a futva teljesített Tour de France egyszerre fizikai teljesítmény és belső utazás. Duncan Perrillat a saját útját járja, a saját tempójában.

➜ Duncan Perrillat kalandjának követése