La Parisienne x Les Belles Foulées: prepararsi a superare i propri limiti, con il piacere di correre

Cosa c’è di meglio di un programma pensato appositamente per accompagnare le donne nella preparazione di una gara tutta al femminile, e non di una gara qualsiasi: La Parisienne?

Nel 2025, Les Belles Foulées, la community di runner fondata da Pauline Bouzom, lancia un’iniziativa unica per riunire quante più donne possibile nella preparazione di questa gara simbolo nel cuore di Parigi, in programma il 14 settembre 2025. Dal 23 giugno, sarà disponibile un programma di 12 settimane per arrivare al giorno della gara pronte, sicure e motivate.

| Una preparazione su misura da non perdere

Per tre mesi, Pauline vi accompagnerà in ogni aspetto della vostra pratica: ascolto del corpo, gestione dello sforzo e preparazione mentale. L’obiettivo di questo BootCamp è progredire, imparare a fidarsi di sé e sentirsi orgogliose del proprio percorso. Un’esperienza da vivere fino in fondo, passo dopo passo, fino al traguardo de La Parisienne.

Entrare nell’avventura significa usufruire del supporto quotidiano di Pauline e di professioniste della salute, sempre pronte a motivarvi e a rispondere alle vostre domande. Questo percorso completo è pensato per offrirvi :

●–Sessioni guidate : durante ogni allenamento, la voce di Pauline vi accompagnerà nelle cuffie.

● Programma progressivo online : un piano di allenamento e consigli dettagliati in video, audio e articoli.

●–Una community attiva : accesso a un gruppo WhatsApp riservato alle partecipanti, per condividere dubbi, successi, domande e incoraggiamenti.

● Risorse esclusive : articoli, tutorial e video su temi essenziali come potenziamento muscolare, stretching, recupero e prevenzione degli infortuni.

●–E vivere la gara insieme il giorno dell’evento : un appuntamento alla vigilia per motivarsi a vicenda e arrivare pronte alla mattina successiva.

In un contesto accogliente, inclusivo e motivante, questa preparazione vi accompagna ogni giorno, qualunque sia il vostro livello o il vostro ritmo. La sfida sportiva? Fare della corsa uno spazio di crescita condivisa, senza mai perdere il piacere di correre. Oltre al BootCamp, è possibile partecipare alle serate Run et Respire, organizzate da Sarra, specialista della respirazione, e Pauline. I prossimi appuntamenti sono in programma lunedì 30 giugno e 8 settembre nel quartiere Motte-Picquet Grenelle, nel 15° arrondissement di Parigi.

| Un supporto coi fiocchi per acquistare fiducia e osare!

Progredire al proprio ritmo, senza pressioni né giudizi, è la filosofia di Les Belles Foulées. Pauline, coach molto attiva sui social che «aiuta le donne a sentirsi bene nelle proprie scarpe», insieme a diverse professioniste dello sport e della salute, vi seguirà per aiutarvi a costruire al meglio il vostro percorso verso il traguardo de La Parisienne. Che siate alle prime armi o runner esperte, troverete sempre un programma adatto al vostro livello, alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi. Questo percorso ha un costo, certo, ma non è forse il prezzo da pagare per mantenere la motivazione, indipendentemente dal meteo e dall’intensità della vita quotidiana?

Questo impegno ha diversi obiettivi: permettervi di sentirvi seguite ma libere nella vostra pratica, prendervi il tempo necessario e sentirvi capaci di portare a termine la sessione prevista, smettere di sentirvi intimidite e infilare le scarpe da running senza paura. Con gli audio interattivi di Pauline, niente più apprensione: sarete accompagnate nelle vostre uscite e guidate in ogni fase.

In questo contesto, ad attendervi c’è una avventura immersiva per tutte coloro che desiderano vivere la corsa in una dimensione collettiva, tra motivazione condivisa e il sostegno di Pauline. In ogni momento, Pauline resterà al vostro fianco per tutta la durata dell’avventura. Coach, guida e motivatrice, sarà affiancata da altre professioniste dello sport e della salute per offrirvi un piano d’azione prezioso, competente e su misura.

«Creare un movimento in cui ogni donna, qualunque sia il suo livello, possa trovare ispirazione, sostegno e motivazione. Insieme, reinventiamo il modo di vivere la corsa.
Pauline Bouzom

| La Parisienne, una gara diversa da tutte le altre

Ogni anno, La Parisienne celebra la corsa al femminile in un’atmosfera festosa, accogliente e inclusiva. Il percorso sembra uscito da una cartolina: Torre Eiffel, Louvre, Champs-Élysées, Grand Palais… una traversata magica della capitale, tutta per voi.

Nel 2025, per la sua 28ª edizione, La Parisienne torna con un tema ispirato alla forza delle donne: Super Héroïnes. Che siate principianti o runner esperte, potrete scegliere tra diversi formati: 10 km oppure 7 km di corsa e 7 km di camminata.

| Entrate in un’avventura umana e sportiva

Questo programma, nato dall’incontro tra La Parisienne e Les Belles Foulées, è molto più di una semplice preparazione a una gara. È un progetto che unisce sport, salute, sorellanza e autostima. Un movimento in cui ogni donna può progredire, esprimersi e realizzarsi al proprio ritmo, in un contesto accogliente e stimolante.

| Le date da segnare

● Iscrizioni : dal 21 maggio al 15 giugno
● Inizio del percorso : 23 giugno 2025
● Gara La Parisienne : 14 settembre 2025
● Formati disponibili : 7 km e 10 km (corsa o camminata)
● Iscrizioni e informazioni : Tutte le informazioni

✓ Allora, siete pronte a infilare le scarpe e unirvi a questa energia?

Lasciatevi guidare, vivete ogni passo e diventate Super Héroïnes dell’asfalto.