adidas Adios Pro 5: tutto quello che c’è da sapere sulla nuova super shoe adidas per la maratona

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Da Clément Laborieux

Pubblicato il gio 24 settembre 2026

adidas Adios Pro 5: tutto quello che c’è da sapere sulla nuova super shoe adidas per la maratona
© adidas

Presentata ufficialmente il 22 settembre, la nuova adidas Adizero Adios Pro 5 concentra le migliori innovazioni del marchio dalle tre strisce. Prende spunto direttamente dal meglio oggi disponibile sul mercato, la sorella maggiore Adios Pro Evo 3. Ma questa nuova super shoe strizza di più l’occhio al grande pubblico, con maggiore sostegno e comfort. Pur essendo stata riprogettata in modo radicale, con la scomparsa delle celebri EnergyRods sostituite da un anello in carbonio, conserva l’estetica e il DNA della famiglia: permettere a ogni runner di inseguire nuovi record su strada. Passiamo in rassegna uno dei modelli più apprezzati dai corridori, che con ogni probabilità vedremo sulle prossime linee di partenza delle grandi maratone.

Dalla Pro Evo 3 alla Pro 5, lo stesso DNA: velocità e leggerezza

Dal 2023 la linea Adizero spopola tra i runner. Amatori o élite che siano, le tre strisce sono ovunque sulle linee di partenza e soprattutto sui podi: nel 2025, sette dei dodici vincitori delle World Marathon Majors correvano con adidas. Dal 2023 gli atleti adidas hanno stabilito cinque record del mondo con le Adizero e vinto più di 30 grandi gare su strada, tra cui otto Majors. Insomma, quando si tratta di realizzare scarpe veloci, il marchio tedesco sa il fatto suo.

Quest’anno ha un sapore davvero speciale per adidas e per il running in generale. Il 26 aprile, alla Maratona di Londra, Sabastian Sawe (1h59’30) e Yomif Kejelcha (1h59’41) sono diventati i primi due uomini nella storia a correre una maratona sotto le due ore in una gara ufficiale. Nello stesso giorno, Tigst Assefa ha migliorato di nove secondi il proprio record del mondo in una gara tutta al femminile, chiudendo in 2h15’41. Tutti e tre indossavano le Adizero Adios Pro Evo 3. Per adidas, questi risultati confermano una cosa: la ricetta funziona.

Ma questo modello, un’autentica fuoriserie su strada, resta riservato all’élite: 97 grammi sulla bilancia, disponibilità in quantità estremamente limitate e un prezzo folle di 500 €. Eppure la linea Adios Pro non è certo una seconda scelta: l’anno scorso a Berlino Rosemary Wanjiru ha vinto con le Adios Pro 4, mentre Alexander Mutiso Munyao ha chiuso secondo tra gli uomini con lo stesso modello.

È proprio questa la scarpa che la nuova Adizero Adios Pro 5 va a sostituire. Stavolta il nuovo modello si rifà il look e adotta il meglio delle innovazioni della sorella maggiore. La geometria è praticamente la stessa della Evo 3 (39 mm al tallone e 35 mm all’avampiede, contro 39 e 36 mm), ma la Pro 5 pesa circa 80 grammi in più, distribuiti soprattutto tra tomaia e suola esterna Continental. In cambio, adidas promette più stabilità, comfort e soprattutto durata. Il nuovo modello si può quindi considerare un’alternativa più accessibile alla Pro Evo 3, pensata per un pubblico più ampio: per chi vuole abbassare il proprio personale in maratona senza prosciugare il conto in banca.

177 g

Peso medio di 177 g e riduzione del peso del 12% (23 g in meno rispetto alla Adios Pro 4).

La nuova struttura in carbonio ENERGYRIM

È la grande novità della Adios Pro 5. Dal 2020 ogni Adios Pro si basava sulle ENERGYRODS, aste in carbonio modellate sulla forma dei metatarsi e inserite a sandwich nella schiuma. Una struttura unica nel suo genere, diversa dalle classiche piastre in carbonio utilizzate dagli altri marchi lungo tutta la scarpa. Stavolta adidas cambia approccio e abbandona le aste per fare spazio all’ENERGYRIM, una tecnologia già vista sulla... Pro Evo 3. Questa struttura con inserti in carbonio è disposta ad anello lungo l’intersuola. L’obiettivo è mantenere la rigidità di una super shoe lasciando al tempo stesso un blocco continuo di schiuma sotto il piede.

La nuova struttura ha permesso al marchio di inserire più schiuma nell’intersuola. adidas promette così prestazioni migliori, con un ritorno di energia superiore del 9%.

L’adidas Adios Pro 5 riprende il DNA della Evo 3 in una super shoe più accessibile, pensata per battere i propri record dai 5 km alla maratona.© adidas

+ 9 %

La nuova schiuma Lightstrike Pro migliora le prestazioni con un ritorno di energia superiore del 9%.

Sotto il piede: schiuma Lightstrike Pro e drop di 4 mm

Se la Pro 5 eredita dalla Evo 3 l’ENERGYRIM, non ne riprende invece la schiuma: mantiene la Lightstrike Pro nella sua versione più recente, mentre la Pro Evo 3 utilizza la Lightstrike Pro Evo. Questa nuova schiuma è interessante perché combina PEBA e TPU modificato (A-TPU). Anche questa è una grande novità: in precedenza, la schiuma dei modelli della linea Adios Pro era composta da TPEE. È soprattutto grazie a questa nuova combinazione ibrida che la Adios Pro 5 mette in campo un salto prestazionale notevole.

Per quanto riguarda la geometria, il tallone resta a 39 mm, mentre l’avampiede passa da 33 a 35 mm. Il drop scende quindi da 6 a 4 mm. Due millimetri non sono poi così tanti. Ma se siete abituati a correre con un drop di 8 o 10 mm, polpacci e tendine d’Achille saranno sollecitati maggiormente, soprattutto negli ultimi chilometri di una maratona. Il consiglio è semplice: se volete scegliere la Adios Pro 5, inserite più spesso scarpe con drop ridotto e soprattutto provatela in diverse sedute al ritmo gara prima del giorno della maratona.

Sviluppata sul campo con l’élite

Per mettere a punto la Adios Pro 5, adidas ha coinvolto l’élite. Più di 25 atleti in Kenya, Etiopia e Stati Uniti hanno aiutato i team adidas a sviluppare il prodotto. E non atleti qualunque: anche il primatista mondiale Sabastian Sawe ha partecipato in prima persona allo sviluppo. A queste prove si sono aggiunti test di usura prolungati, validazioni interne e studi biomeccanici condotti da laboratori indipendenti. adidas presenta così la Adios Pro 5 come la scarpa più testata nella storia della linea Adizero. Forse è proprio questo il futuro dell’altissima prestazione: test di laboratorio estremamente precisi che porteranno a una personalizzazione sempre maggiore della scarpa...

A chi è rivolta la Adios Pro 5?

La Adios Pro 5 sarà con ogni probabilità la scelta di molti runner al via di una maratona questo autunno. Ma non è una scarpa per tutti. Resta un modello da gara, pensato per runner regolari o esperti, orientati alla prestazione. Per le corse tranquille o per chi è alle prime armi, meglio scegliere una scarpa più versatile.

Ogni record che abbiamo aiutato gli atleti a battere ci ha insegnato qualcosa in più. La Adizero Adios Pro 5 trasforma questi insegnamenti nella nostra scarpa da gara più avanzata di sempre, permettendo a un numero maggiore di runner di superare i propri limiti e puntare alle migliori prestazioni.

Stephan ScholtenVP Product, adidas

Quanto al momento giusto, bisogna essere prudenti: se la vostra maratona è tra poche settimane, non è questo il momento di cambiare scarpe. Nuovo drop, appena 4 mm, calzata diversa, sensazioni inedite: il giorno della gara non è il momento giusto per scoprire tutto questo. Meglio correre con il modello che vi ha accompagnato durante la preparazione e tenere la Pro 5 per il prossimo obiettivo.

Parliamo infine del prezzo. In vendita a 260 €, la Adios Pro 5 è leggermente più costosa della versione precedente, che costava 250 €. Un prezzo in linea con la media delle scarpe da gara con piastra in carbonio, ma comunque nettamente inferiore a quello della nuova Nike Alphafly 4 (280 €).

L’adidas Adios Pro 5 riprende il DNA della Evo 3 in una super shoe più accessibile, pensata per battere i propri record dai 5 km alla maratona.© adidas

Con la Adios Pro 5, adidas introduce un cambiamento radicale nella linea Adios Pro: l’anello in carbonio ENERGYRIM sostituisce le EnergyRods. Una tecnologia ispirata direttamente alla sorella maggiore Adios Pro Evo 3, la scarpa del primo sub-2 ufficiale della storia. Il risultato è una super shoe 23 g più leggera, più stabile e soprattutto molto più accessibile. Per i runner esperti che puntano al personale nella prossima maratona, è senza dubbio uno dei modelli del momento. Resta da vedere se avrà lo stesso successo della Adios Pro 4 sui podi delle grandi maratone.

Trova la adidas Adizero Adios Pro 5 a 260 € su adidas.com dal 22 settembre.