Il tartan keniano, l’esperienza di Marie Oheix

| In questa intervista, Marie racconta la sua esperienza nella celebre terra dei campioni.

Il training camp a Iten, in Kenya 

Come comincia l’avventura?

« Tutto comincia con un primo volo per Nairobi e, il giorno dopo, con un volo interno per Iten. Appena arrivi è pazzesco: si respira corsa ovunque. Ci sono manifesti, pubblicità, gente che corre dappertutto e quella celebre terra rossa che vediamo nelle foto. È in quel momento che capisco che sto per vivere qualcosa di davvero speciale. »

Com’era la tua giornata tipo?

« Le giornate erano scandite da ritmi serrati, non c’era tempo per annoiarsi. La sveglia suonava spesso intorno alle 7 e alle 8:30 si partiva per allenarsi, dopo una colazione abbondante e completa. Al mattino facevamo sempre sedute specifiche, per evitare il caldo che aumentava durante la giornata. Corsa su strada, trail nel bosco o fartlek… alternavamo tutto. A pranzo seguiva una pausa, poi un momento di riposo, tra pisolini, passeggiate e massaggi, una piccola merenda e si ripartiva con la seconda sessione della giornata: corsa facile, bici, esercizi di forza o sala pesi, potevamo scegliere. Dopo cena iniziava la serata, tra giochi, karaoke e chiacchiere intorno al fuoco… Era intenso, ma ogni giorno era diverso: è stato davvero fantastico. »

Com’erano le condizioni?

« Di giorno fa piuttosto caldo, circa 25 °C, il sole picchia forte, ma di notte rinfresca molto. Iten si trova a 2.400 metri: l’altitudine influisce sulla temperatura, ma anche sulla risposta del corpo durante gli allenamenti. All’inizio è stato molto difficile, serve tempo per acclimatarsi. Da quando sono tornata in Francia, le sensazioni sono incredibili: ho davvero l’impressione di volare (ride). »

La sorpresa del soggiorno?

« Mi sono sorpresa di riuscire a tenere certi ritmi e ad allenarmi duramente ogni giorno: ero motivatissima. Stranamente, ho scoperto di preferire correre al mattino, anche se nella vita di tutti i giorni non lo faccio mai. Iten mi ha permesso di uscire dalla mia zona di comfort e di dedicarmi completamente alla mia passione per due settimane. »

« Quando arrivi in pista, c’è gente ovunque. Ci sono 200 corridori che fanno riscaldamento in modo quasi militare e si dividono le corsie.

Un aneddoto?

« A Iten, il Kamariny Stadium è un luogo simbolo. Quella pista è letteralmente il tempio dei corridori. Quando arrivi in pista, c’è gente ovunque. Ci sono 200 corridori che fanno riscaldamento in modo quasi militare e si dividono le corsie. Ascoltando Marie, si capisce che questa immagine resterà impressa a lungo, come un ricordo indelebile di questo viaggio. »

Il bilancio dell’esperienza

Tre parole per descriverla?

| Durante l’intervista con Marie, alcune parole sono tornate spesso per descrivere questa esperienza : 

INTENSA – Un’esperienza completamente folle: due settimane immersi in qualcosa di immenso, intenso e assolutamente fuori dall’ordinario. 

UMANA – La dimensione umana è stata totalizzante, tra momenti condivisi, incontri e amicizie. Tra i partecipanti si sono creati legami molto forti.

DISCONNESSIONE – In un mondo iperconnesso, staccare davvero è prezioso. La vita in comunità, quella bolla benevola e la connessione Wi-Fi limitata hanno permesso a Marie di lasciarsi andare e godersi pienamente il soggiorno.

Un viaggio che va ben oltre la corsa

« Dalle parole di questa runner si capisce che l’esperienza va ben oltre le scarpe da corsa. È un viaggio sportivo, ma non solo. Condividere la quotidianità dei runner keniani, correre per strada con i bambini del villaggio, andare a vedere la cascata vicina, parlare con la gente del posto…» Questo è il quotidiano raccontato dalla giovane trentenne.

Grazie ancora per questa chiacchierata. Domenica scorsa, Marie ha sfruttato gli effetti del Kenya per correre la Mezza maratona di Barcellona e demolire il suo precedente record di 1h27, fissando il nuovo PB a 1h21. Bravissima !