Gjennom Frankrike på løpende fot, 100 km om dagen: Duncan Perrillats ville prosjekt

Noen utfordringer tvinger frem beundring. Duncan Perrillats prosjekt er en av dem. Den franske toppmaratonløperen skal legge ut på en ekstraordinær ferd: et løpende Frankrike rundt, via markeder over hele landet. 3 400 km på 30 dager. Det tilsvarer 115 km om dagen. Hver dag. I en hel måned. Med verdensrekorden i ultrautholdenhet i sikte. En dristig utfordring som passer ham, i skjæringspunktet mellom ekstrem fysisk prestasjon og søken etter mening. Få dager før start fikk vi muligheten til å snakke med ham.

Et prosjekt som har kvernet rundt i hodet lenge

Duncan er et kjent navn i fransk friidrett. Som maratonløper på aller høyeste nivå har han en personlig rekord på 2.09.05 satt i Sevilla tidlig i 2025. Men bak prestasjonene finner vi en helt egen personlighet: ekte, lidenskapelig og glad i både kilometer og lange distanser. Selv om han kjenner asfalten godt, nøler han ikke med å oppsøke andre underlag, blant annet i terrengløp. I 2023 vant han Trail du Saint-Jacques by UTMB (126 km / 5 250 høydemeter).
Duncan er en nysgjerrig utøver, og Neuilly-Plaisance Sports-løperen liker å variere distansene. Men dette nye prosjektet handler om mer enn idrett. Det kommer fra et dypere sted. Et mye dypere sted.

« Jeg bodde fire år i USA, og jeg savnet Frankrike enormt. Da jeg kom tilbake, ville jeg oppdage landet på nytt, virkelig reise gjennom det, ikke bare se det fra et fly eller en bil. Jeg ville kjenne på det. »

Det startet som en ferieidé med løping og sykling sammen med broren, men ble liggende i en skuff. Så vokste prosjektet i bakhodet, før det nylig begynte å ta form etter prestasjonen i Marathon de Séville i februar: « Jeg har hatt dette prosjektet i bakhodet i flere år. Jeg sa til meg selv at hvis jeg løp under 2.10, skulle jeg legge ut på dette eventyret. Nå er riktig tidspunkt. »

En forberedelse bygget først og fremst på utholdenhet

Tanken på å løpe over 100 km om dagen kan virke vanvittig, men hvis det er én utøver som kan gjennomføre dette, er det Duncan Perrillat. Han er vant til store treningsmengder, med uker på opptil 240 km i maratonoppkjøringen. Likevel har han droppet de største volumene og de intensive øktene til fordel for grunnutholdenhet i forberedelsene til denne utfordringen. Han innrømmer det selv: « Jeg har forberedt meg med mindre volum enn til en vanlig maraton, men med mye mer utholdenhet. Langturer, sykling, fotturer … Målet er å venne kroppen til å holde det gående, ikke til å prestere. »

Vennen og treneren hans, Faustin Guigon, har ikke laget noen detaljert plan. « Han sa at jeg var litt gal. Først og fremst har han støttet meg som venn. Ingen vet egentlig hvordan man skal forberede noe sånt. Det er et ultraløp … på steroider. »

En utfordring utenom det vanlige, med en like usannsynlig rekord i sikte: Rekorden til Tomio Takahashi, en japaner som tilbakela 1 965 km på 30 dager, tilsvarende 65,5 km om dagen. En prestasjon ingen har overgått, til tross for flere forsøk som ikke er godkjent av Guinness World Records. Duncan sikter høyere. Mye høyere, med sine 3 400 km på 30 dager.

Jeg har forberedt meg med mindre volum enn til en vanlig maraton, men med mye mer utholdenhet. Langturer, sykling, fotturer … Målet er å venne kroppen til å holde det gående, ikke til å prestere. Å løpe kontrollert for ikke å åpne for hardt, slik at jeg kan holde det gående i rundt ti timer. Hver dag.«
Duncan Perrillat

Gjennom Frankrikes markeder, som en hyllest til familien og landet

Duncan blir ikke alene underveis. Et team følger ham på sykkel og i bil, med logistisk og ikke minst mental støtte. Han skal også filmes gjennom hele eventyret. En dokumentar er under produksjon, og hver episode skal deles på utøverens Instagram-konto, i skjæringspunktet mellom et sportslig eventyr og en reise gjennom fransk kulturarv.

« Jeg skal gjennom markeder over hele Frankrike. Det er også en hyllest til bestefaren min, som var slakter i Annecy og solgte kjøttet sitt på markeder. Han gikk bort for noen år siden. Dette prosjektet er også en måte å hedre ham på. »

Det er her utfordringen løfter seg over idretten. Den blir et minnearbeid, en feiring av fransk kulturarv og det som går i arv. Det er ikke tilfeldig at Duncan er så opptatt av å oppdage regionene, produktene deres og kulturen. Mellom etappene møter han Frankrike slik landet faktisk er, fra lokale tradisjoner til menneskene som bor der.

Fartskontroll og næringsinntak

Å løpe 115 km om dagen handler ikke om å løpe fort, men om selve definisjonen på motstandskraft og utholdenhet. Duncan vet det: « Jeg løper på følelse, men setter en grense på maksimalt 15 km/t. Målet blir heller 12 km/t. Ti timer løping om dagen, med pauser for å spise, møte folk og trekke pusten. »

Maten får en helt sentral rolle. På vanlige løp er energigel ofte nødvendig for å få i seg karbohydrater underveis. Her vil Duncan i stedet ta seg tid til ordentlige måltider med gode råvarer. Ekte mat, smakfull, balansert og lokal. Hver dag. « Vi skal innom lokale markeder over hele Frankrike. Ja, det vil koste litt tid, men det går helt fint. Jeg foretrekker ordentlige måltider midt på dagen og om kvelden, med mellommåltider gjennom dagen. Jeg må være klar til neste dag, hver eneste dag. Det endrer alt. Det blir ingen kompromisser når det gjelder mat eller søvn. »

Støtten fra de nærmeste

Men utover det fysiske handler dette også om hodet. Og det er sannsynligvis det Duncan frykter mest: « Jeg husker at jeg hadde en skikkelig tvilskrise under Saint-Jacques. Over 30 dager vet jeg at det kommer svært tøffe dager, øyeblikk der jeg får lyst til å gi opp. Tvil er skremmende. Det er en del av eventyret. »

Heldigvis blir han aldri helt alene. Familie, venner, andre utøvere … En hel krets av mennesker rundt ham skal hjelpe ham med å holde ut. « Å ha folk rundt seg, selv 50 prosent av tiden, tar bort 50 prosent av den mentale belastningen. »

Et sportslig, men først og fremst menneskelig prosjekt, med støtte fra utstyrsleverandøren

Denne enorme utfordringen vil naturligvis fange oppmerksomheten til løpe- og maratonfans. 3 400 km på én måned er både drømmende og skremmende. For Duncan, som er vant til lange distanser, blir prestasjonen ikke det viktigste i dette eventyret.

« Rekorden er kul, men det er ikke det eneste målet. Det som driver meg, er nysgjerrigheten: å se hvor langt kroppen kan gå. Og fremfor alt å oppleve noe ekte og kollektivt. Det finnes et element av oppdagelse og enkel glede. Selv om det også blir en jobb hver dag, hardt arbeid. »

Underveis kan Duncan stole på en uunnværlig alliert: skoene. Han har vært Hoka-utøver siden 2022 og skal hovedsakelig bruke Rocket X 2, favorittmodellen hans. Samtidig tar han med noen alternativer for å avlaste beina når det trengs.

« Jeg elsker å løpe med Rocket X 2, også når mengden er stor. De sparer musklene godt, og dempingen er kjempebra. Jeg tror det blir hovedmodellen min. Men jeg tar også med et mer komfortabelt par, kanskje Skyward X, for å dempe støtene bedre når belastningen blir stor. Og hvis jeg havner på stier, tar jeg nok med Tecton X3. »

Rekorden er kul, men det er ikke det eneste målet. Det som driver meg, er nysgjerrigheten: å se hvor langt kroppen kan gå. Og fremfor alt å oppleve noe ekte og kollektivt. Det finnes et element av oppdagelse og enkel glede. Selv om det også blir en jobb hver dag, hardt arbeid. Over 30 dager vet jeg at det kommer svært tøffe dager, øyeblikk der jeg får lyst til å gi opp. Tvil er skremmende. Det er en del av eventyret. Å ha folk rundt seg, selv 50 prosent av tiden, tar bort 50 prosent av den mentale belastningen.
Duncan Perrillat

Hva skjer etterpå?

Hva gjør man etter å ha løpt rundt hele landet sitt? Duncan har en idé, men vil helst ikke tenke for mye på det ennå. « Jeg skal ta denne utfordringen dag for dag. Det kommer til å skje tusen ting. Etterpå tror jeg at jeg får lyst til å feire ». Senere i 2025 ser han for seg å vende tilbake til maratondistansen, på jakt etter en ny personlig rekord: « Jeg tror jeg begynner på en maratonoppkjøring til høsten. Kanskje Chicago, kanskje Rennes. To byer som betyr mye for meg. »

Våg å satse, uten å lure deg selv

Dette prosjektet er også en livsfilosofi. Et rolig, bevisst mot. Duncan vet at han er annerledes, og legger ikke skjul på det. Tvert imot sier han det rett ut: « Det spiller ingen rolle hva folk mener. Hvis du stopper ved hver eneste kritikk, lever du ikke. Jeg vil nyte livet mitt og prosjektene mine ». Og hvis han skulle oppsummere utfordringen med to ord? Han trenger ikke lang betenkningstid: « mot og kreativitet ».

Bak de svimlende tallene ligger historien om en mann som løper for å utforske, finne tilbake til røttene og føre noe videre. En utfordring utenom det vanlige, i skjæringspunktet mellom idrett, familiearv og kjærlighet til landet. Dette løpende Frankrike rundt er like mye en fysisk prestasjon som en indre reise. Duncan Perrillat finner sin egen vei, i sitt eget tempo.

➜ Følg Duncan Perrillats eventyr