adidas apresenta a Supernova Rise 3, ainda mais confortável para os treinos do dia a dia

A linha Supernova da adidas cresce com a terceira versão da Rise, pensada para os treinos diários. Muitas vezes ofuscados pela coleção Adizero, voltada para o desempenho e a competição, os modelos Supernova ocupam um lugar essencial na adidas. Destinam-se à grande maioria dos corredores: aqueles que saem todos os dias para treinar e que colocam o conforto no topo das prioridades. Com a Supernova Rise 3, a marca alemã evolui um dos seus modelos de referência, acrescentando mais espuma sob o pé. Lançada recentemente, em dezembro de 2025, a Supernova Rise 3 regressa agora com uma nova combinação de cores, sóbria e elegante, fiel ao ADN da marca das três riscas. A Marathons.com apresenta as características deste modelo, criado para proporcionar uma experiência de corrida muito confortável.

O ponto forte da Supernova Rise 3: o conforto

A promessa da Supernova Rise 3 é clara: oferecer ainda mais conforto do que a versão anterior, já muito apreciada pelos corredores. O resultado é conseguido através de uma espuma reformulada e de um novo cabedal de malha, que proporciona mais estrutura e suporte ao pé.

Dreamstrike+: uma espuma mais leve e macia
A entressola continua a integrar espuma DREAMSTRIKE+ em todo o comprimento, agora numa versão melhorada:
✔ 5% mais leve
✔ 20% mais macia
✔ com 16% mais espuma

Esta nova espuma PEBA oferece uma sensação mais suave sob o pé, melhor suporte ao longo do treino e um amortecimento que absorve eficazmente os impactos. Com 37 mm de altura da sola sob o calcanhar, estamos perante um modelo orientado para o conforto, mas com uma transição mais agradável e fluida do que nas gerações anteriores.

Mais leve
Com 272 gramas na balança, o modelo está muito bem posicionado na categoria dos daily trainers. É uma sapatilha relativamente leve, que quase desaparece durante o esforço.

A adidas apresenta a Supernova Rise 3, uma sapatilha de running confortável e acessível para os treinos diários. Espuma Dreamstrike+ mais macia, cabedal Primeweave e sola Lighttraxion para acompanhar os corredores no dia a dia.

Primeweave e Lighttraxion: conforto e fluidez acima de tudo

Um cabedal Primeweave mais envolvente

A Supernova Rise 3 adota um novo cabedal Primeweave, uma malha técnica concebida para acompanhar o formato do pé. O objetivo é duplo:
✔ oferecer um excelente suporte ao pé
✔ garantir conforto premium, sem fricção

O ajuste foi pensado para servir um amplo leque de corredores, dos iniciantes aos mais experientes.

Lighttraxion: uma sola exterior pensada para a transição

Sob a entressola, a adidas introduz a sola exterior LIGHTTRAXION, reconhecível pelo desenho inspirado na anatomia do pé. Esta estrutura em forma de hastes procura melhorar:
✔ a fluidez da passada
✔ a durabilidade da sapatilha
✔ a aderência em estrada, mesmo com utilização intensiva

Mais uma vez, não estamos perante um modelo de puro desempenho ou de estabilidade, mas sim uma sapatilha fiável, que acompanha a passada de forma natural.

Ficha técnica – SUPERNOVA RISE 3

Categoria: daily trainer
Utilização: treinos diários, ritmo de endurance fundamental
Espuma: Dreamstrike+ (PEBA)
Superfície: estrada
Nível: todos os corredores
Peso: 272 g
Altura da sola: 37 mm / 29 mm
Drop: 8 mm
Disponível desde dezembro de 2025
Preço: 150 €
Modelos semelhantes: Asics Novablast 5, Nike Pegasus 41, Hoka Clifton 10, Puma Velocity 4

Uma sapatilha pensada também para as mulheres

Ao desenvolver este modelo, a adidas adotou uma abordagem inovadora no running, com uma versão feminina totalmente reformulada. Esta Supernova Rise 3 integra elementos baseados em dados biomecânicos específicos da população feminina:
✔ uma forma adaptada à morfologia média do pé feminino
✔ uma plataforma de ataque central
✔ um calcanhar biselado, otimizado de acordo com o ângulo de ataque feminino
✔ uma palmilha com espuma mais espessa sob o arco plantar

Tradicionalmente, no running, as diferenças entre um modelo masculino e um feminino limitavam-se à combinação de cores. A marca alemã traz, por isso, uma abordagem diferente, com um trabalho profundo que reforça a dimensão inclusiva da linha Supernova.

Para que tipo de corredor?

A Supernova Rise 3 destina-se claramente:

➜ aos corredores que treinam diariamente
➜ a quem privilegia o conforto e a proteção
➜ a corredores iniciantes ou regulares
➜ a treinos fáceis, sessões de endurance fundamental e corridas de recuperação

Não é o modelo mais rápido de sempre, nem esse é o seu papel. Não há placa de carbono nem espuma ultrarreativa. É uma sapatilha segura e confortável, que se calça sem pensar duas vezes.

A rotação adidas

A gama adidas é extremamente completa. A marca das três riscas já não precisa de provar nada, e muitos recordes mundiais foram alcançados com os seus modelos de desempenho. Embora a Supernova Rise 3 sirva a grande maioria dos corredores, também se integra perfeitamente numa rotação de sapatilhas para quem procura desempenho:

➜ Supernova Rise 3: daily trainer clássico, concebido para todos os treinos do dia a dia
➜ Adizero EVO SL: daily trainer versátil, sem placa, mas suficientemente dinâmico para sessões de velocidade
➜ Adizero Takumi Sen 11: modelo de desempenho com hastes de carbono para competir dos 5 aos 10 km
➜ Adizero Adios Pro 4: modelo de desempenho com hastes de carbono para competir até à maratona

O essencial a reter

Com a Supernova Rise 3, a adidas não procura revolucionar o running, mas reforçar a sua gama para os treinos diários. A Supernova Rise 3 é uma atualização bem conseguida. Mais macia, mais confortável e melhor acabada, esta terceira versão oferece tudo o que se espera de uma sapatilha de running e afirma-se como uma referência para os treinos do dia a dia. Com um preço de 150 €, situa-se na faixa média de preços de uma sapatilha desta categoria, a dos daily trainers. A relação qualidade-preço é correta, sem ser particularmente agressiva.

Nesta nova versão, a Supernova Rise 3 aposta no conforto duradouro, numa tecnologia bem aplicada e numa simplicidade bem pensada. Proporciona sensações agradáveis durante a corrida e será uma aliada fiável para correr sem limitações. Uma sapatilha discreta, mas essencial. E, para muitos corredores, é exatamente disso que precisam.

✔ A adidas Supernova Rise 3 está disponível em várias combinações de cores no site adidas.com pelo preço de 150 €.