adidas Adios Pro 5: tudo sobre a nova super shoe da adidas para a maratona
Publicado em qui., 24 de setembro de 2026
Lançada oficialmente em 22 de setembro, a nova adidas Adizero Adios Pro 5 foi desenvolvida com as principais inovações da marca das três listras. A inspiração vem diretamente do que há de melhor no mercado: a sua irmã mais velha, a Adios Pro Evo 3. Mas esta nova super shoe chega mais acessível ao grande público, com mais suporte e conforto. Embora tenha sido profundamente revista, com o fim das famosas EnergyRods, substituídas por um anel de carbono, ela preserva a estética e o ADN da franquia: ajudar corredores de todos os níveis a bater recordes na estrada. Analisamos uma das preferidas dos corredores, que certamente estará nas próximas linhas de partida das grandes maratonas.
Da Pro Evo 3 à Pro 5, o mesmo ADN: velocidade e leveza
Desde 2023, a linha Adizero faz sucesso entre os corredores. Amadores ou de elite, as três listras estão por toda parte nas linhas de partida e, sobretudo, nos pódios: em 2025, sete dos 12 vencedores dos World Marathon Majors correram com adidas. Atletas adidas bateram cinco recordes mundiais com a linha Adizero desde 2023 e venceram mais de 30 grandes provas de estrada, incluindo oito Majors. Em resumo, quando o assunto é fazer tênis rápidos, a marca alemã sabe o que está fazendo.
Este ano tem um sabor especial para a adidas e para a corrida em geral. Em 26 de abril, na Maratona de Londres, Sabastian Sawe (1h59’30) e Yomif Kejelcha (1h59’41) tornaram-se os dois primeiros homens da história a correr uma maratona abaixo de duas horas numa prova oficial. No mesmo dia, Tigst Assefa melhorou em nove segundos o seu próprio recorde mundial numa prova exclusivamente feminina, com 2h15’41. Os três usavam a Adizero Adios Pro Evo 3. Para a adidas, esses resultados confirmam uma coisa: a receita funciona.
Mas esse verdadeiro foguete para a estrada continua reservado à elite: 97 gramas na balança, lançamento em quantidades ultralimitadas e um preço assustador de 500 €. Ainda assim, a linha Adios Pro não é uma segunda opção: no ano passado, em Berlim, Rosemary Wanjiru venceu com a Adios Pro 4, enquanto Alexander Mutiso Munyao terminou em segundo entre os homens com o mesmo modelo.
É esse o tênis que a nova Adizero Adios Pro 5 vem substituir e, desta vez, o novo modelo recebe uma bela renovação, incorporando o essencial das inovações da sua irmã mais velha. A geometria é praticamente a mesma da Evo 3 (39 mm no calcanhar e 35 mm na parte dianteira, contra 39 e 36 mm), mas a Pro 5 pesa cerca de 80 gramas a mais, sobretudo por causa do cabedal e da sola exterior Continental. Com tudo isso, a adidas promete mais estabilidade, conforto e, acima de tudo, durabilidade. Podemos ver este novo modelo como uma alternativa mais acessível à Pro Evo 3, destinada a um público mais amplo. Para quem quer bater o recorde na maratona sem esvaziar a conta bancária.
Peso médio de 177 g e redução de peso de 12% (23 g mais leve que a Adios Pro 4).
Nova estrutura ENERGYRIM de carbono
Esta é a grande novidade da Adios Pro 5. Desde 2020, todas as Adios Pro usavam as ENERGYRODS, hastes de carbono inspiradas nos metatarsos e incorporadas à espuma. A estrutura era única e diferenciava-se das placas de carbono tradicionais usadas por outras marcas ao longo de todo o tênis. Desta vez, a adidas inova e abandona essas hastes para dar lugar à ENERGYRIM, uma tecnologia já vista na... Pro Evo 3. Essa estrutura com infusão de carbono é posicionada como um anel ao longo da entressola. O objetivo é manter a rigidez de uma super shoe e, ao mesmo tempo, deixar um bloco contínuo de espuma sob o pé.
A nova estrutura permitiu à marca incorporar mais espuma à entressola. Assim, a adidas promete desempenho aprimorado, com 9% mais retorno de energia.
A nova espuma Lightstrike Pro melhora o desempenho com 9% mais retorno de energia.
Sob o pé: espuma Lightstrike Pro e drop de 4 mm
Embora a Pro 5 herde a ENERGYRIM da Evo 3, ela não recebe a mesma espuma: mantém a Lightstrike Pro na sua versão mais recente, enquanto a Pro Evo 3 usa a Lightstrike Pro Evo. A nova espuma é interessante porque combina PEBA e TPU modificado (A-TPU). Também é uma grande novidade: até agora, a espuma dos modelos da linha Adios Pro era composta por TPEE. É sobretudo graças a essa nova combinação híbrida que a Adios Pro 5 apresenta um ganho expressivo de desempenho.
Na geometria, o calcanhar continua com 39 mm, mas a parte dianteira passa de 33 para 35 mm. O drop, portanto, cai de 6 para 4 mm. Dois milímetros não parecem muita coisa. Mas, se você costuma correr com drop de 8 ou 10 mm, as panturrilhas e o tendão de Aquiles serão mais exigidos, sobretudo nos quilômetros finais de uma maratona. O nosso conselho é simples: se quiser optar pela Adios Pro 5, corra com mais frequência em modelos de drop baixo e, principalmente, teste-a em vários treinos no ritmo específico antes do dia da prova.
Desenvolvida em campo com a elite
Para desenvolver a Adios Pro 5, a adidas recorreu à elite. Mais de 25 atletas no Quênia, na Etiópia e nos Estados Unidos ajudaram as equipes da adidas a criar o produto. E não eram atletas quaisquer: o recordista mundial Sabastian Sawe participou pessoalmente do desenvolvimento. A esses testes somaram-se avaliações de desgaste ao longo do tempo, validações internas e estudos biomecânicos realizados por laboratórios independentes. A adidas apresenta a Adios Pro 5 como o tênis mais testado da história da linha Adizero. Talvez esse seja o futuro do alto rendimento: testes laboratoriais ultradetalhados que levarão à individualização do tênis...
Para quem é a Adios Pro 5?
A Adios Pro 5 será certamente a escolha de muitos corredores que alinharão numa maratona neste outono. Mas não é para todo mundo. Continua sendo um tênis de competição, pensado para corredores regulares ou experientes, mais voltados para o desempenho. Para corridas leves ou para quem está começando, é melhor escolher um modelo mais versátil.
Cada recorde que ajudamos os atletas a bater nos ensinou algo novo. A Adizero Adios Pro 5 transforma esses aprendizados no nosso tênis de competição mais avançado até hoje, permitindo que mais corredores superem os próprios limites e busquem o seu melhor desempenho.
Quanto ao momento certo, é preciso ter cautela: se a sua maratona acontece daqui a algumas semanas, não é hora de trocar de tênis. Novo drop, de apenas 4 mm, ajuste diferente, novas sensações: o dia da prova não é o momento de descobrir tudo isso. É melhor correr com o par que acompanhou a sua preparação e deixar a Pro 5 para o próximo objetivo.
Por fim, vamos falar do preço. Vendida por 260 €, a Adios Pro 5 é ligeiramente mais cara que a versão anterior, que custava 250 €. O valor coloca o modelo na média dos tênis de competição com placa de carbono, mas ainda fica bem abaixo da nova Nike Alphafly 4 (280 €).
Com a Adios Pro 5, a adidas promove uma mudança radical na sua linha Adios Pro: o anel de carbono ENERGYRIM substitui as EnergyRods. Uma tecnologia diretamente inspirada na sua irmã mais velha, a Adios Pro Evo 3, o tênis do primeiro sub-2 oficial da história. O resultado é uma super shoe 23 g mais leve, mais estável e, sobretudo, muito mais acessível financeiramente. Para corredores experientes que buscam um recorde na próxima maratona, é claramente um dos modelos do momento. Resta saber se fará tanto sucesso quanto a Adios Pro 4 nos pódios das grandes maratonas.
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