Blandine L’Hirondel cuida da saúde da mulher desportista

Quando uma campeã de trail se torna divulgadora

A embaixadora da marca KIPRUN estava soterrada de mensagens diárias na sua conta de atleta e percebia que havia uma necessidade real. “Recebia muitas perguntas de mulheres perdidas, mas não posso fazer consultas nas redes sociais”, afirma a campeã de trail. Em dezembro passado, entre dois treinos, começou então a publicar vídeos em que não hesita em aparecer com um toque de humor e muita capacidade de explicar. 

Se a conta @lagynecosportive ainda está a dar os primeiros passos, as suas lições de ginecologia já são acompanhadas por mais de 6000 seguidores. É um bom começo, mas Blandine L’Hirondel espera levar o projeto para lá da comunidade de desportistas que já reúne. O objetivo é simples: criar conteúdos informativos e dar conselhos de prevenção sobre os problemas e as especificidades da mulher que pratica desporto. “Tenho a cabeça cheia de ideias para alimentar esta conta, mas primeiro quero estabelecer o contexto, falando do treino em função dos ciclos menstruais, das diferentes patologias, das perturbações e da gravidez. Depois farei conteúdos mais curtos e direcionados, para responder a perguntas específicas”, explica Blandine, para quem este novo passatempo se tornou um verdadeiro prazer. “Tento fazer um vídeo a cada dois ou três dias e o meu companheiro ajuda-me.”

Rever o básico

© Guillaume Salem

Nesta conta de Instagram fala-se, portanto, de menstruações dolorosas, anemia, ciclos, hormonas, gravidez, pavimento pélvico e pós-parto. Em suma, de todos estes temas que continuam a ser tabu e sobre os quais as próprias mulheres ainda têm poucos conhecimentos. A razão? A sub-representação das mulheres nos estudos científicos. Segundo Juliana Antero, investigadora epidemiologista no Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (INSEP), “as mulheres representam apenas 35% das participantes nos estudos na área das ciências do desporto. A maioria dos protocolos médicos, nutricionais e de treino seguidos pelas desportistas é desenvolvida para atletas masculinos.”

“A amenorreia é a parte submersa do icebergue”

A gynecosportive quer responder a todas estas perguntas e pôr fim às incertezas e às ideias feitas que moldam a forma como as mulheres treinam. As mulheres não dão atenção suficiente às fases de recuperação nem à vertente nutricional. Por exemplo, precisam de mais massa gorda do que os homens. A mínima variação tem repercussões hormonais. O sinal mais visível é a perturbação do ciclo, que pode levar à interrupção da menstruação, ou seja, à amenorreia. Esta pode provocar problemas ósseos, cardiovasculares e psicológicos. A amenorreia é apenas a parte submersa do icebergue. Blandine L’Hirondel sabe-o bem: são muitos os temas que precisam de ser trazidos para a luz. O desafio não a assusta, muito pelo contrário. “Sabemos que uma em cada três mulheres sofre, em algum momento da vida, de incontinência urinária relacionada com a prática desportiva”, indica a ginecologista. Mais um tema tabu que deverá ser abordado num vídeo no feed do Instagram. A sua luta é pelas desportistas amadoras. “Muitas vezes ouço mulheres dizerem-me que não estão ao meu nível e que os problemas delas são menores. Não. Nós, desportistas de alto nível, somos precisamente acompanhadas mais de perto, temos mais tempo para recuperar e para nos informarmos, enquanto as desportistas amadoras já carregam uma maior carga mental.”

As palavras estão ditas e Blandine L’Hirondel parece determinada a combater os males que afetam as desportistas.