adidas Adizero Pro Evo 3: análise da sapatilha “Sub 2” do recorde mundial de maratona de Sabastian Sawe

Nas ruas de Londres, em 26 de abril de 2026, a maratona mudou de dimensão. Pela primeira vez, um homem correu uma maratona oficial abaixo das duas horas: Sabastian Sawe, em 1h59’30. Para tornar a história ainda maior, Yomif Kejelcha chegou logo atrás, em 1h59’41. Entre as mulheres, Tigst Assefa também brilhou, estabelecendo um novo recorde mundial feminino em 2h15’41. Três performances monumentais. Três recordes. E um ponto em comum: os três atletas usaram a nova adidas Adizero Adios Pro Evo 3. Poucos dias depois da apresentação oficial, a nova supersapatilha da adidas já está a dar que falar. Vendida por 500 €, com apenas 97 gramas, a Pro Evo 3 tornou-se a primeira supersapatilha a baixar da simbólica barreira dos 100 gramas. Um peso-pluma, um número difícil de acreditar quando falamos de uma sapatilha com tanto amortecimento e capaz de aguentar 42,195 km a ritmos vertiginosos. Mas, mais do que o peso, esta Evo 3 representa sobretudo uma nova etapa na inovação tecnológica da corrida.

Maratona de Londres 2026: a corrida entrou noutra dimensão

Sabíamos que Londres seria rápida. O recorde mundial estava na mira de Sawe. Mas talvez não esperássemos ver a barreira das duas horas cair tão depressa numa competição oficial. Sabastian Sawe pulverizou o recorde mundial em 1h59’30, tornando-se o primeiro homem da história a correr oficialmente uma maratona abaixo das duas horas. Poucos segundos depois, na sua estreia na distância, Yomif Kejelcha também ultrapassou esse limite mítico, em 1h59’41. Nunca se tinha visto nada assim.

Conheça a adidas Adizero Pro Evo 3, a supersapatilha de 97 g que levou Sabastian Sawe abaixo das duas horas na Maratona de Londres.

Entre as mulheres, Tigst Assefa também assinou uma performance de alto nível, com um novo recorde mundial numa prova exclusivamente feminina, em 2h15’41, confirmando o seu domínio da distância.

Estes tempos mudam por completo a escala da performance humana na maratona. É claro que o treino, a nutrição, a ciência do esforço e o talento extraordinário dos atletas continuam a ser os principais ingredientes do sucesso. Mas sejamos claros: é impossível ignorar o papel das sapatilhas nesta nova revolução. Esta adidas Adizero Pro Evo 3 parece destinada a tornar-se uma das sapatilhas mais icónicas da maratona. A adidas esteve em grande.

Da Pro Evo 1 à Pro Evo 3: a adidas na vanguarda da inovação

A história desta sapatilha começa em 2023. Na altura, a adidas surpreendeu toda a gente com o lançamento da Adizero Pro Evo 1. Uma sapatilha radical, com apenas 138 gramas na balança e um preço de 500 € que não convenceu toda a gente. Muitos acharam que a adidas tinha ido longe demais. No entanto, poucas semanas depois, Tigst Assefa pulverizou o recorde mundial da maratona em Berlim, com 2h11’53. A sapatilha tornou-se um objeto de culto. Produzida em quantidades extremamente limitadas, chegou a ser vendida por mais de 2 000 € no mercado de revenda.

Em 2025, a Pro Evo 2 prolongou esse domínio com novas vitórias de peso, nomeadamente na Maratona de Londres, graças a Sabastian Sawe e Tigst Assefa. A família Adizero Pro Evo acumulava então recordes e triunfos nas World Marathon Majors.

E, em 2026, a adidas voltou a elevar a fasquia com esta Pro Evo 3. Resultado: três recordes mundiais em Londres e as duas primeiras performances oficiais abaixo das duas horas. É absurdo. O mundo da corrida está maravilhado e em choque. O diagnóstico é inequívoco: a adidas domina hoje a batalha das supersapatilhas, e a maioria das marcas concorrentes saudou as performances de Sawe e Kejelcha. Até Kipchoge publicou a sua reação no Instagram.

A família adidas está incrivelmente orgulhosa dos feitos históricos de Sebastian e Tigist, que registaram os tempos mais rápidos alguma vez alcançados por seres humanos numa maratona. É o testemunho de anos de trabalho árduo e dedicação, lado a lado com a nossa equipa de inovação, que criou uma “supersapatilha” pioneira com a Adizero Adios Pro Evo 3.
Patrick Nava, Diretor-Geral da adidas Running

O que torna a Adizero Pro Evo 3 tão especial?

O peso
O fascinante nesta sapatilha é que ela já não procura simplesmente melhorar alguns detalhes. A adidas repensou por completo a forma de desenvolver uma supersapatilha. O primeiro número que salta à vista, obviamente, é o peso: apenas 97 gramas. Um feito técnico totalmente inédito na corrida moderna e na era das supersapatilhas. Para chegar a este resultado, a adidas desenvolveu uma nova espuma Lightstrike Pro Evo, ainda mais leve e reativa do que as gerações anteriores. A marca anuncia uma redução de peso próxima de 50% face às espumas utilizadas anteriormente na gama.

Estrutura de carbono ENERGYRIM
Outra grande novidade é a nova tecnologia ENERGYRIM. A adidas reformulou por completo a interação entre a espuma e os componentes de carbono, para maximizar o retorno de energia sem comprometer a estabilidade necessária para aguentar uma maratona a velocidades muito elevadas. Adeus, Energy Rods; não há placa de carbono. Aqui encontramos simplesmente uma estrutura de carbono em forma de U.

Espuma Lightstrike Pro Evo
O resultado impressiona: a sapatilha apresenta uma melhoria de 11% no retorno de energia no antepé e, sobretudo, um ganho de 1,6% na economia de corrida face à Pro Evo 2. A este nível de performance, estes números são gigantescos e podem fazer toda a diferença. Sawe terminou muito forte a Maratona de Londres, completando os últimos 10 km em 27 min 19 s. A sua gestão de prova, com um negative split muito acentuado, leva-nos a pensar que a nova espuma desenvolvida pela marca alemã o ajudou a conservar energia ao longo da corrida e a chegar às melhores condições possíveis ao momento decisivo.

Parte superior ultraleve
A parte superior também foi totalmente otimizada, com uma construção inspirada nas velas de kitesurf para reduzir o peso ao mínimo e, ao mesmo tempo, manter o pé devidamente seguro. Cada grama conta: costuras, atacadores, sola exterior Continental minimalista... tudo foi pensado para retirar mais alguns gramas. Por isso, esta sapatilha não foi feita para durar muito tempo: a espuma está muito exposta ao asfalto e há poucos materiais de proteção. Tudo foi pensado para criar a supersapatilha mais leve da história, destinada exclusivamente à alta competição.

Porque é que o peso de uma sapatilha muda tudo na maratona

Durante muito tempo, as marcas concentraram-se sobretudo no amortecimento e no retorno de energia. Hoje, porém, o peso tornou-se provavelmente o novo eldorado da performance. É o centro da batalha. Os estudos científicos são muito claros sobre o assunto. Um estudo publicado em 2016 mostra que acrescentar apenas 100 gramas por sapatilha aumenta o custo energético da corrida em cerca de 1%. Outro estudo publicado em 2020 confirma também que reduzir o peso das sapatilhas melhora diretamente a economia de corrida e a performance em longas distâncias.

E numa maratona em que, entre a elite, tudo pode decidir-se por poucos segundos, estes ganhos tornam-se enormes. Com apenas 97 gramas, a Pro Evo 3 muda literalmente as regras do jogo. A adidas já não vende apenas uma sapatilha de corrida. A marca alemã vende uma poupança de energia extra garantida! Para os atletas, isso traduz-se diretamente numa redução da fadiga muscular e, potencialmente, em alguns segundos preciosos por quilómetro.

Ficha técnica – ADIZERO PRO EVO 3

Categoria: sapatilha de competição com estrutura de carbono
Utilização: competição (meia maratona, maratona)
Amortecimento: espuma Lightstrike Pro Evo
Superfície: estrada
Nível: experiente
Peso: 97 g (masculino)
Altura da sola: 39 mm / 36 mm
Drop: 3 mm
Preço: 500 €
Data de lançamento: 25 de abril de 2026

Para quem é esta Pro Evo 3?

Já percebeu: esta adidas Adizero Pro Evo 3 não é uma sapatilha para o grande público. Aqui, tudo foi pensado em torno de um único objetivo: correr o mais depressa possível numa maratona. A leveza extrema, a resposta, o rendimento energético... cada grama poupada está ao serviço da performance pura. Mas este radicalismo implica compromissos. Com apenas 97 gramas, um amortecimento muito alto e uma plataforma agressiva, a Pro Evo 3 provavelmente não será a sapatilha mais confortável nem a mais tranquilizadora para a maioria dos corredores. A falta de estabilidade e a geometria muito específica exigem uma boa técnica de corrida e também alguma habituação às supersapatilhas modernas.

Acima de tudo, esta sapatilha foi pensada quase exclusivamente para o dia da prova. A ausência de reforços de borracha significativos sob a sola permite poupar peso, mas reduz necessariamente a durabilidade global do modelo. Claramente, não estamos perante um par para acumular quilómetros nos treinos. A Pro Evo 3 é uma ferramenta de alta performance, feita para brilhar na maratona ou na meia maratona e depois ser guardada com todo o cuidado.

E, naturalmente, o preço de 500 € coloca-a numa categoria ultraprémio e muito elitista. A adidas não procura aqui produzir uma sapatilha para o grande público, mas sim concentrar tecnologia num modelo destinado aos atletas mais ambiciosos. Para os corredores que procuram uma sapatilha muito rápida, mas mais acessível, durável e tolerante, a adidas Adizero Adios Pro 4 surge provavelmente como uma alternativa mais sensata. Mantém o ADN de velocidade da gama Adizero, com um preço mais alinhado com o mercado das supersapatilhas.

A Maratona de Londres de 2026 ficará como um ponto de viragem histórico. Porque, para lá dos recordes, algo mudou na forma como passamos a encarar os limites humanos. A adidas Adizero Adios Pro Evo 3 não é, obviamente, a única responsável por estas performances monumentais. Mas simboliza na perfeição esta nova geração de supersapatilhas, capazes de ter um impacto real e mensurável na performance. Em apenas três anos, a gama Pro Evo passou de protótipo futurista a sapatilha mais dominante e vanguardista da história moderna da maratona. E, depois do que aconteceu em Londres, uma pergunta já se impõe: até onde pode o ser humano chegar?

✔ A adidas Adizero Pro Evo 3 está disponível no site adidas.com por 500 €.