Top 10 das desculpas mais absurdas para não ir correr

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Por Linford Dirou

Publicado em qua., 9 de setembro de 2026

Atualizado em qua., 9 de setembro de 2026

Top 10 das desculpas mais absurdas para não ir correr
© STADION-ACTU

Todos já as ouvimos, ou até já as usámos: desculpas mais ou menos esfarrapadas para escapar a um treino de corrida. Umas são engraçadas, outras difíceis de levar a sério, mas todas revelam um talento especial para a má-fé! Se te reconheces nesta lista, talvez esteja na hora de calçares as sapatilhas e parares de adiar…

‘1 – « O suor dá-me eczema »

Chapeau para esta desculpa! Era preciso lembrar-se dela… Tens a certeza de que é o suor e não apenas a tua desculpa para ficares debaixo dos lençóis? Vá, um pouco de creme e estás pronto para outra: o eczema não resiste a uma boa corrida!


‘2 – « O meu horóscopo diz que tenho de ficar numa bolha de serenidade »

E foram os astros que pagaram os teus três dorsais e a tua noite? Vai treinar.


‘3 – « Estou menstruada »

Esta desculpa só se aplica às mulheres, desculpem lá, homens.


‘4 « Hoje está mau tempo »

Há sempre uma desculpa. Em Paris nunca está bom tempo, de qualquer forma. Vá, ganha motivação.
E queres sol todos os dias? Desculpa, mas aqui não é a Bretanha! Por lá, correm com qualquer tempo… e ainda chamam a isso um raio de sol!


‘5 – « Comi bife com batatas fritas ao almoço, vai ser horrível »

Nada disso, vais precisamente eliminar os excessos e fazer-te bem.
Pelo contrário, vais queimar tudo isso num instante. Vá, calça as sapatilhas e transforma isso numa boa ação pela tua linha!


‘6 – « Acho que estou um pouco doente »

Ah, então não tens a certeza! Achas que estás doente ou tens mesmo a certeza? Correr e apanhar ar vai desentupir-te o nariz e os brônquios.


‘7 – « Tenho dores nos pés »

No entanto, gastaste o equivalente a oito refeições em restaurantes nuns ténis que supostamente te fariam voar. Vá, experimenta-os a sério em vez de os admirares como se fossem uma obra de arte.


‘8 – « Hoje está demasiado calor »

Ah sim? E no inverno, o que dizias mesmo? «Está demasiado frio»? Um pouco de suor nunca matou ninguém. Hidrata-te e vai correr!


‘9 – « Tenho dores nos pés »

Porquê deixar para amanhã o que podes fazer hoje? Vá, vamos a isso!


‘10 – « As minhas sapatilhas ainda estão molhadas de ontem »

Não devias ter saltado para as poças durante o treino. Correr hoje vai espremê-las.


Admite: já usaste, ou pelo menos pensaste em usar, uma destas desculpas para faltar a um treino de corrida… Mas, no fundo, todos sabemos: a melhor sensação é vencer a preguiça e sair para correr na mesma. Por isso, da próxima vez que procurares uma justificação para ficar no sofá, lembra-te de que as sapatilhas só estão à espera de ti. Vá, rua com isso!

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