Ron Hill, ett halvt sekel före Strava
Fem decennier före GPS-klockor och Strava använde britten Ron Hill data för att utvecklas som löpare. Den blivande europamästaren i maraton började redan 1956 föra träningsdagbok, där han noterade detaljer efter varje pass och tävling. Han låg långt före sin tid.
Innehållsförteckning
Ron Hill är ett fenomen som är svårt att placera i ett enda fack. Han är berömd både för sina anteckningsböcker och sina sportsliga prestationer. Förutom EM-titeln i maraton 1969 och segern i Boston Marathon året därpå, som gjorde honom till en av sin tids mest framstående brittiska löpare, stod han för en minst sagt ovanlig bedrift mellan 1964 och 2017: att springa minst en kilometer varje dag.
Ron Hill, alltid noggrann
Ron Hill började föra träningsdagbok 1956. Då var han ännu ingen etablerad mästare, utan en ung löpare som ville förstå vad han gjorde och följa sin utveckling. Den nordengelske löparen noterade alla möjliga uppgifter om sina träningspass och tävlingar. Med tiden blev anteckningarna allt mer detaljerade. Där fanns passen, intervallerna, förhållandena under löpningen och olika uppgifter om hans fysiska status. På så sätt kunde han jämföra informationen och upptäcka möjliga förbättringar. Med bara ett tidtagarur till hjälp byggde Hill gradvis upp sin egen databas.
Det här arbetssättet följde honom på vägen mot den absoluta toppen. Under de viktigaste träningsperioderna kunde Hill komma upp i 190 till 225 kilometer i veckan, med tävling på lördagen och ett 32 kilometer långt långpass på söndagen. Efter ett maraton sjönk träningsmängden kraftigt innan den ökade successivt igen. Skrivandet följde Hill i flera decennier. 2015 fick en brittisk tidning bläddra i anteckningsböckerna, som enligt våra uppgifter fortfarande tillhör familjen. Tänk om någon förläggare hade ”tagit hand om” den här dagboken och gett ut den …
© wikipediaEn mästares dagbok
De sportsliga prestationerna hos Ron Hill ger hans maniska antecknande en helt annan dimension. Redan i början av 1960-talet, vid 22 års ålder, tillhörde han sin generations bästa långdistanslöpare. 1965 slog han två världsrekord som dittills innehades av giganten Emil Zatopek: på 15 miles, med tiden 1:12:48, och på 25 kilometer, med 1:15:22. 1968 slog han världsrekordet på 10 miles två gånger, bland annat med tiden 46:44. Sedan kom den stora triumfen, och det var inte vilken triumf som helst.
Ron Hill blev europamästare i maraton i Aten 1969. Han vann loppet på 2:16:47 före belgaren Gaston Roelants och landsmannen Jim Alder. Några månader senare vann han Fukuoka Marathon på 2:11:54 och förbättrade därmed sitt personliga rekord. Han fortsatte på samma spår 1970 och blev den förste britten att vinna Boston Marathon, där han segrade på 2:10:30. Tre månader senare vann han maratonloppet vid Samväldesspelen i Edinburgh på 2:09:28. Vid den här tiden var han den andra löparen i världen att gå under den magiska 2:10-gränsen på maraton. Mannen med träningsdagboken var verkligen ett fenomen.
© ronhill.comEn mile om dagen i … 52 år!
Som vi skrev tidigare har Ron Hill ytterligare en säregen egenskap. Hans passion fick honom att springa minst en mile (1,609 km) varje dag i ett halvt sekel, vilket är minst lika otroligt som träningsdagboken och den välfyllda meritlistan. Från och med den 20 december 1964 sprang Hill minst en mile varje dag. Sviten fortsatte i 52 år och 39 dagar, fram till den 30 januari 2017. Det blev en del anteckningsböcker. Den här noggrannheten gör Ron Hill till en föregångare i vår tid, när data och framför allt analysen av dem har förändrat spelplanen. Under årens lopp måste Hill rimligen ha utvecklats både när det gäller kost och träningsbelastning.
Hans professionalitet och hängivenhet till idrotten hade inte stuckit ut ens i dag. Oavsett idrott säger aktiva samma sak: det är kvaliteten i förberedelserna och känslan för detaljer som hela tiden flyttar fram prestationsnivån. Ron Hill hade förstått det redan på 1960-talet. Löparens fans, som följde honom fram till hans död 2017, kan fortfarande bära kläder från märket som den passionerade Hill grundade 1970, strax efter segern i Boston.
En modern man, helt enkelt.
