Löparinfluencers: 10 fransmän att följa 2025

@mustapha.salmi__(Mustapha Salmi) 

Mustapha Salmi är historien om en kille som bytte tennisracketen mot ett par löparskor … och aldrig ångrade sig. På löparbanorna i Rouen och längs vägar runt om i världen tar han ut steget med en blandning av glöd och lugn. Som son till en olympisk maratonlöpare har han tagit över stafettpinnen, men på sitt eget sätt: mer uppkopplat, modernare och med större fokus på att dela upplevelsen. Hans sociala medier är en förlängning av hans löpning: vloggar, stories och inlägg där ansträngningen samsas med humor och uppriktighet. Under smeknamnet Muss berättar han om tvivel lika öppet som om rekord, om sömnlösa nätter lika väl som pallplatser, utan filter och utan att spela någon annan. Mellan två träningspass samlar han en gemenskap som följer honom lika mycket för prestationerna som för den smittande goda humorn. Mus är en löpare som inspirerar till att springa bättre, men framför allt till att springa äkta. På meritlistan finns numera också 10 km-loppet vid Trocadéro. Bara 25 år gammal har han redan stakat ut vägen mot de stora klassiska långloppen, med maraton i sikte. En 2.0-idrottare, hälften prestationstörstande löpare och hälften berättare, som visar att ett löpsteg också kan bli en fin historia att dela med andra.

@alicebruns (Alice Bruns) 

Alice är snarare en värdefull bundsförvant för en löpning som kräver både tankearbete och svett. På hennes konto finns förstås träningspass, maraton och berättelser från uppladdningen … men framför allt inlägg om press, normer, prestation och synen på kvinnors kroppar inom idrotten. Alice Bruns har skapat den nyskapande ”chess running club” och springer inte för att bocka av vissa farter, utan för att känna sig levande, fri och i balans. Med sina ”sidouppdrag” delar hon den resan med ärlighet, känslighet och en tydlig politisk medvetenhet kring idrotten. Inspirerande utan att någonsin kännas poserande.

@joggeuse_ (Joséphine Bayle)

Joséphine Bayle är den franska löparvärldens självklara rockstjärna på sociala medier. Vi har sett henne korsa Frankrike på egna löparskor, ta sig från Paris till Milano som om det vore en söndagspromenad och bestiga Ventoux i ”lätt” läge, utan att någonsin tappa sin smittande energi. Det som uppskattas, utöver de sportsliga bedrifterna, är sättet hon berättar om ansträngningen: alltid med humor, enkelhet och en rejäl dos uppriktighet. Hon ska genomföra ett rejält Paris–Los Angeles 2027 inför OS i änglarnas stad och visar lika gärna sina svackor som sina stora segrar. Det är troligen därför som över 160 000 personer känner igen sig i henne. Hennes inlägg doftar svett, äventyr och att tänja på gränserna, men också självironi, Nutella-crêpes och löparkompisar. Att följa @joggeuse_ är som att ha en kompis som varje dag visar att löpning kan vara både en fest, ett vansinne och en väg till sig själv.

@clemquicourt (Clément Deffrenne)

Clément Deffrenne, alias @Clemquicourt, har på bara några år blivit en av de mest originella profilerna inom fransk traillöpning på Instagram och YouTube. Med över 400 000 följare har Lille-löparen lockat långt fler än ultralöpningens purister tack vare ett egensinnigt universum inspirerat av tv-spel och populärkultur. I sina videor förvandlar han varje lopp till ett manusbundet äventyr, med sina berömda ”Kill Cam”, slagkraftiga repliker och torra humor. Men bakom figuren finns en genuin bergsentusiast som utan problem ställer sig på startlinjen i kalenderns tuffaste lopp.

Från Dodo Trail eXtrême över 50 km och 3 000 höjdmeter till Ultra Terrestre och Diagonale des Fous har Clem visat prov på en orubblig motståndskraft. I år belönades det med ett kontrakt med Brooks. Under UTMB 2025 för några veckor sedan exploderade hans popularitet ytterligare: mellan selfies, hejarop och livesändningar sprang han nästan lika mycket för sina fans som för sin egen skull. Blandningen av prestation, uppriktighet och medveten underhållning gör Clem till en ny ikon, som kan göra traillöpning mer folklig och visa att man kan ta ansträngningen på allvar utan att ta sig själv på för stort allvar. Autentisk, generös och kreativ personifierar den adopterade mauritianen perfekt den nya generationen av löparinfluencers som bryter mot gamla regler och hittar nya sätt att dela sin passion.

@runningaddictfr (Nicolas Spiess)

Bakom @runningaddictfr finns Nicolas Spiess, alias Niko, en passionerad löpare som har förvandlat sitt intresse till en etablerad plattform för löpning. I många år har han delat träningsråd, tester av utrustning och tankar om löpning via en blogg med hundratusentals läsare, en app (campus.coach) och ett Instagramkonto med över 137 000 följare. Hans motto är tydligt: ”träna seriöst utan att ta sig själv på för stort allvar”. En filosofi som tilltalar både nybörjare och erfarna maratonlöpare. Niko tar upp allt från utveckling, kost och återhämtning till motivation och ren passion, alltid på ett pedagogiskt och lättillgängligt sätt. Han har skapat en tajt gemenskap där man hittar inspiration, praktiska svar och framför allt positiv energi. Med sin podd, sina videor och regelbundna inlägg har Running Addict blivit en självklar del av den moderna, digitala löparvärlden och kan följa löpare genom alla delar av deras resa. Mer än en influencer har han blivit en mentor för en hel generation löpare som söker balansen mellan prestation och löparglädje.

@coursptitetomate (Marine Gibard) 

”Coursptitetomate” underhåller sina 127 000 följare och har blivit en självklar profil i löpar- och traillöpargemenskapen på Instagram. Marine Gibard, som hon egentligen heter, växlar mellan asfalt och berg med samma smittande energi. Hon har skapat @pepinrunningclub och ingår i @campus.coach-teamet. Där delar hon vardagen som passionerad löpare: uppladdningen inför OCC i UTMB, trailtips som vad hon packar i ryggsäcken för 57 km och lättsamma funderingar kring svårigheten att hålla rätt fart i terräng. Bakom den lättillgängliga tonen och det goda humöret inspirerar hon en stor löpargemenskap, som hittar både sportsligt innehåll och en rejäl dos skoj i hennes inlägg.

@wakeupmanon (Manon)

Manon fokuserar mindre på ren prestation och mer på passion, med ett enkelt motto: ”Vi är inga proffs, vi är passionerade!”. Med 15,8 tusen följare delar @wakeupmanon sina tider, 10 km på 44.59, halvmaraton på 1.40.47 och maraton på 3.30.21, med en uppfriskande öppenhet. Kontot blandar lopp i Paris, långpass dokumenterade på Strava och leenden vid mållinjen. I en värld där jämförelsen ligger nära till hands står hon för en tillgänglig, motiverande och prestigelös syn på löpning som tilltalar en hel generation motionärer.

@marinoret (Marine Noret)

Med 84 000 följare har Marine Noret hittat en egen plats i skärningspunkten mellan sport, livsstil och friluftsliv. Som ansvarig för idrottare och talanger på @onemoremile.fr förenar hon rollen som den som verkar i bakgrunden med den som skapar inspirerande innehåll. Flödet växlar mellan cykelbilder, bergslandskap och mer personliga ögonblick, alltid med en naturlig estetik. Hennes motto ”Fueled by passion” sammanfattar hennes sätt att se på saken: en genuin passion för fysisk aktivitet utomhus, som hon förmedlar både i jobbet och i sitt innehåll. En lågmäld men stark profil på den franska outdoor-scenen. Att följa @marinoret innebär en inblick i vardagen hos en passionerad löpare som växlar mellan imponerande tider, fängslande tävlingsberättelser och humoristiska blinkningar.

@fannymesenvies (Fanny Fernandez)

Fanny strålar av energi och äkthet. I Aix-en-Provence kombinerar @fannymesenvies jobbet som fastighetsmäklare med vardagen som passionerad maratonlöpare. Med åtta genomförda maraton och ett personbästa på 3.04.47 har hon visat att det går att kombinera målmedvetenhet med hög prestation. Men det som fängslar är sättet hon berättar om sina lopp. I Boston beskrev Fanny Fernandez Newtons brutala backar och sina ”glädjetårar” vid målgången i en rå och uppriktig skildring. På Instagram delar hon lika gärna med sig av förberedelserna som av ögonblick ur livet i solen, alltid med samma positiva ton. Hennes gemenskap följer henne lika mycket för tiderna som för den smittande glädjen. Hon personifierar en fullfjädrad men tillgänglig maratonlöpare, nära sina följare och stolt över att leva ut sin passion fullt ut.

@casquetteverte (Alexandre Boucheix)

Det går inte att avsluta den här topp 10-listan utan honom, med tanke på hans villkorslösa kärlek till traillöpningen. Med en neongrön keps stadigt på huvudet, en röst som känns igen direkt och en träffsäker humor har Alexandre Boucheix på bara några år blivit den mest igenkännliga profilen inom den franskspråkiga löpningen. Det som gör Frankrikes mest kända gröna keps så stark är inte (bara) nivån, utan sättet han berättar om allt. Tiden före loppet, misslyckade vätskestationer, träning i regn, tvivel och träningsovilja, allt får plats. Alltid med samma blandning av självironi, uppriktighet och smittande glädje. @casquetteverte har visat att man kan prata seriöst om löpning utan att någonsin ta sig själv på för stort allvar. Och för det är han oersättlig.