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Cielo X1 3.0 : la super-chaussure la plus légère et rapide jamais conçue par HOKA
Avec la Cielo X1 3.0, HOKA passe à la vitesse supérieure. La marque d’origine française pousse encore plus loin sa vision de la performance sur route. Plus légère, plus agressive, plus dynamique, cette troisième version s’impose comme la chaussure carbone la plus légère jamais développée par la marque, pensée pour un objectif bien précis : aller vite le jour de la course. Depuis 2024, la gamme Cielo X1 incarne les ambitions compétitives de HOKA. Après une première version fondatrice, mais qui perdait des points à cause de son poids, puis une V2 déjà axée sur la propulsion, la Cielo X1 3.0 marque un vrai tourant : une légèreté remarquable, une mousse ultra-réactive et une plaque carbone à forte propulsion. Marathons.com passe en revue les caractéristiques de cette nouvelle fusée, déjà validée par les athlètes élite de la marque.
| Plus légère que jamais : la Cielo X1 3.0 rivalise avec les meilleures
Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Là où les deux premières générations affichaient respectivement 264 g et 230 g, la Cielo X1 3.0 descend à 213 g (homme) et 175 g (femme). Un gain de poids significatif qui place la chaussure parmi les chaussures les plus légères du marché.
Ce poids plume se ressent immédiatement à l’effort :
✔ Sensation de fraîcheur musculaire accrue
✔ Inertie réduite
✔ Facilité à maintenir des allures élevées sur la durée
Une évolution qui confirme l’ambition de HOKA : faire de la Cielo X1 son modèle ultime pour la performance, une arme de compétition pure.
| Un cocktail des meilleures technologies sous le pied
Au cœur de la Cielo X1 3.0, on retrouve une plaque en fibre de carbone hautement propulsive, toujours avec des ailettes latérales pour plus de stabilité. Elle est associée à une géométrie MetaRocker plus agressive, fidèle à l’ADN de la Cielo X1. Le déroulé est donc nettement orienté vers l’avant, favorisant une transition rapide et une poussée efficace à chaque foulée. C’est un point qui a été grandement apprécié par les coureurs sur les précédentes versions, la forme de la chaussure nous pousse à aller de l’avant.
L’amorti repose toujours sur la mousse PEBA, mais cette fois elle est encore plus réactive. C’est la mousse la plus dynamique conçue par HOKA jusqu’à présent. Plus ferme que sur les versions précédentes, cette mousse offre :
✔ Un retour d’énergie plus immédiat
✔ Une sensation de dynamisme renforcée
✔ Un comportement plus tranchant à allure de course
À noter également un changement structurel important : la disparition de la découpe latérale dans la mousse, présente sur les versions précédentes. Résultat : une mousse plus homogène visuellement, avec quand même une découpe centrale pour gagner en légèreté.
La marque annonce un stack de 38 mm avec un drop de 7 mm. Cependant, la paire donne visuellement l’impression d’aller au-delà des limites imposées par World Athletics pour la hauteur de semelle qui est de 40 mm. Cela s’explique par la technologie Active Foot Frame conçue par Hoka et qui consiste à faire remonter la mousse sur les côtés afin d’envelopper et de maintenir le pied à l’intérieur de la chaussure, donnant une sensation de stabilité et de confinement. Cela peut donner une semelle très épaisse, mais la hauteur réglementaire est mesurée au centre de la chaussure : toute la mousse latérale visible ne compte donc pas dans le stack mesuré par World Athletics.
Fiche technique – CIELO X1 3.0
- Catégorie : super-chaussure, chaussure à plaque carbone
- Usage : compétition, du 5 km au marathon
- Amorti : Double mousse PEBA
- Technologies : Metarocker et Active Foot Frame
- Plaque en fibre de carbone avec ailettes latérales
- Surface : route
- Niveau : coureurs confirmés
- Poids : 175 g (femme) / 213 g (homme)
- Hauteur semelle : 44 mm au total mais approuvé par World Athletics avec 38 mm / 31 mm au centre
- Drop : 7 mm
- Disponible le 29 janvier 2026
- Prix : 275 €
| Une tige pensée pour la compétition
La nouvelle empeigne en textile ultra-respirant à tissage Leno a joué un grand rôle dans la chasse aux grammes. Fine, légère, mais bien maintenue, elle épouse le pied sans le contraindre.
Le laçage asymétrique limite les points de pression sur le dessus du pied et améliore l’ergonomie, tandis que la semelle extérieure en polyuréthane moulé par compression assure une bonne accroche sur toute surface avec un poids minimal, exactement ce que l’on attend d’une chaussure de compétition.
| Testée et validée au plus haut niveau
La Cielo X1 3.0 n’a pas attendu longtemps pour se montrer en conditions réelles. Sur les plus grandes courses du calendrier, elle a déjà marqué les esprits :
✔ Alex Masai a terminé troisième du prestigieux Marathon de Chicago 2025 en 2h04’37, record personnel à la clé.
✔ Alessia Zarbo a établi le record de France du semi-marathon à Valence en octobre dernier, en 1h08’20.
Des performances de très haut niveau qui confirment le positionnement de la Cielo X1 3.0 parmi les meilleures chaussures du marché.
« La Cielo X1 3.0 offre la foulée la plus légère et la plus propulsive de la gamme HOKA. Elle est conçue pour aider les coureurs en quête de vitesse à donner le meilleur d’eux-mêmes. Chez HOKA, nous innovons constamment sur nos produits dédiés à la course afin de donner aux athlètes un avantage décisif en matière de vitesse et d’efficacité, de les aider à aller plus vite et à atteindre de nouveaux records personnels et des podiums. »
Colin Ingram,Vice-Président Monde du Produit chez HOKA
| Pour quel type de coureur ?
La Cielo X1 3.0 est une chaussure de performance mais elle n’est pas faite pour tout le monde. Elle s’adresse clairement :
➜ Aux coureurs confirmés
➜ À ceux qui recherchent une chaussure très agressive et dynamique
➜ Quelle que soit la foulée (la transition reste fluide grâce aux couches de PEBA sous le pied)
Elle conviendra parfaitement aux usages suivants :
➜ Du 5 km au marathon
➜ Entraînements rapides sur piste
➜ Séances spécifiques 10 km, semi-marathon et marathon
Ce n’est pas une chaussure tolérante pour l’entraînement quotidien. C’est une chaussure agressive, ultra-dynamique mais aussi exigeante, faite pour le jour J. Si votre biomécanique de course se dégrade nettement en fin de course, mieux vaut opter pour la Hoka Rocket X 3, une option plus stable et toujours très dynamique.
| Cielo X1 vs Rocket X 3 : deux visions de la compétition chez HOKA
HOKA structure aujourd’hui très clairement son offre compétition :
➜ Rocket X 3 : une chaussure carbone plus accessible, destinée aux coureurs de tous niveaux, pour l’entraînement rapide et la compétition.
➜ Cielo X1 3.0 : le modèle vitrine, plus léger, plus agressif, plus performant, pensé pour maximiser le potentiel le jour de la course.
Deux gammes complémentaires, pour deux profils bien distincts.
| Ce qu’il faut vraiment en retenir
Avec la Cielo X1 3.0, HOKA réussit son coup : la marque assume une approche radicale et sans compromis. Plus ferme, plus dynamique, plus stable que les versions précédentes, cette troisième génération s’adresse à celles et ceux qui veulent transformer chaque course en record personnel. En 2026, le poids des chaussures est unanimement identifié comme étant un levier de performance essentiel. Les marques l’ont bien compris et cette nouvelle version de la Cielo X1 en est la parfaite illustration. Avec 15 grammes de moins, c’est une super-chaussure exigeante, mais redoutablement efficace, qui confirme la montée en puissance de HOKA sur le segment le plus compétitif du running. Seul hic, son prix de 275 € qui la positionne parmi les chaussures les plus chères du marché.
La HOKA Cielo X1 3.0 incarne la vision la plus pure de la performance selon HOKA : légèreté absolue, propulsion maximale et efficacité prouvée. Une chaussure conçue pour aller chercher des chronos, des records personnels… et surtout du plaisir sur la route.
✔ La Hoka Cielo X1 3.0 est disponible en coloris Neon Yuzu / Thyme et Alabaster / Yellow Gold au prix de 275 € sur le site HOKA.com.
Clément LABORIEUX
Journaliste
