Running : Top 10 des meilleurs endroits pour courir en France

Du bord de mer méditerranéen aux sommets alpins, des parcs en ville aux dunes océanes imposantes, la France regorge de parcours prisés par les coureurs. En s’appuyant sur des données statistiques de différents sites de références, Marathons.com vous présente votre top 10 des meilleurs endroits pour courir en France.

Courir ne se résume pas à aligner les kilomètres : c’est aussi s’offrir un moment de communion avec notre monde. Que ce soit avec un territoire urbain ou naturel, tous les coureurs ont leurs préférences. Les nombreux sites sur la toile qui réunissent les retours des coureurs permettent de faire remonter un top 10, même si le classement reste subjectif et qu’il est forcément influencé par la loi du plus grand nombre (on retrouve sans surprise Paris, Lyon et Marseille, les plus grands bassins de population français). Ce top 10 rassemble des spots qui ressortent fortement dans les usages. Ces parcours offrent une belle diversité de ce que la France propose aux coureurs : des promenades marines apaisantes, des parcs urbains, des vues grandioses sur la montagne ou la mer… D’aucun préféreront encore l’intimité et le secret de leur parcours préféré.

| 1. Parc de la Tête d’Or – Lyon

Très souvent cité, le parc de la Tête d’Or dépasse en fréquentation les grands segments parisiens. Ceux qui connaissent bien la ville de Lyon connaissent bien ce superbe parc, oasis de calme au cœur de la capitale des Gaules. La présence de nombreux cygnes augmente le côté zen de l’endroit, qui semble hors du temps. L’environnement est mixte : grandes allées asphaltées, sentiers, zones ombragées, eau, végétation. Les grands platanes du parc offrent des compagnons majestueux de course à pied. Le parcours est ponctué par les parfums de fleurs du jardin botanique. Vos foulées résonnent entre allées droites et chemins souples. Idéal le matin ou en soirée, surtout lors des chaleurs estivales.

| 2. Promenade des Anglais – Nice

La « Prom’ » comme l’appellent les Niçois est l’un des parcours les plus emblématiques du littoral méditerranéen et un des favoris des coureurs français. Longue de près de 8 kilomètres le long de la baie des Anges, elle offre une piste large, bordée par la mer. Courir ici, c’est longer l’horizon azur tout en écoutant le bruit des vagues. Le paysage est rendu unique par les palmiers et les façades Belle Époque. Que ce soit tôt le matin ou en fin de journée, vous retrouverez un grand nombre de coureurs sur ce spot incontournable. Quel que soit le moment choisi, la lumière et l’air marin de la Côte d’azur seront au rendez-vous. Ce parcours est au programme du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, vous pourrez répéter vos gammes.

| 3. Calanques de Cassis – Marseille

Roches blanches, pinèdes parfumées, falaises suggestives, mer turquoise… Les calanques sont une légende à Marseille et en dehors. Chaque descente ramène vers des criques toutes plus belles les unes que les autres. Un must hors saison pour qui peut avoir cette chance… Les Calanques offrent des sentiers très variés, souvent exigeants, entre mer et montagne. Le Trail des Calanques, organisé chaque année par le Club Alpin Français Marseille Provence, propose des parcours de 19 à 56 km, avec des dénivelés qui vont bien. Les vues sur les criques, la mer et les falaises rendent ces sorties particulièrement prisées. Mieux vaut partir tôt, profiter des longues phases de lumière, et vérifier la météo.

| 4. Bois de Vincennes – Paris

Grand parc de l’est parisien, le Bois de Vincennes est apprécié par de très nombreux parisiens pour ses boucles, ses chemins mixtes (terre, gravier, bitume) et ses zones tranquilles. Les guides running le citent régulièrement comme un des lieux majeurs de course urbaine. Entre étangs, prairies et larges allées, on oublie qu’on est encore dans Paris. Vos foulées s’enchaîneront sur des sentiers souples bordés de verdure et vous pourrez même croiser les chevaux du centre équestre. Un must. Et vous serez à domicile pour le Semi-Marathon du Bois de Vincennes, qui se court tous les mois d’octobre.

| 5. Canal Saint-Martin & Coulée Verte – Paris

Ah, le Canal Saint Martin. Quartier où il fait bon vivre, symbole de la vie à la parisienne, il est aussi apprécié des bobos que des coureurs ! Les quais du Canal Saint Martin offre un paysage entre entre les péniches et les ponts métalliques. Le film Amélie Poulain (2001) a rendu encore plus célèbre l’environnement du canal, promesse d’une promenade entre architectures parisiennes, végétation et cours d’eau. Une poésie au cœur de la ville. Les coureurs profitent d’un calme inattendu, au fil de l’eau ou des jardins suspendus. Le Canal Saint-Martin, ses quais, la Promenade Plantée / Coulée Verte sont souvent recommandés dans les articles et blogs de course pour les runs urbains de 5-10 km.

| 6. Parc des Buttes-Chaumont – Paris

Moins vaste que les grands bois parisiens, mais très apprécié pour son relief, son paysage et son ambiance, le Parc des Buttes-Chaumont a de nombreux « fans ». Ses sentiers courts, ses montées / descentes et ses escaliers offrent un sacré terrain d’entraînement. Le lac amène toute sa présence et la vue sur la butte de Montmartre est splendide ! Véritable parcours de trail urbain, ce parc à l’anglaise de 25 hectares est très prisé le week-end ou en début de soirée. On vous conseille donc le matin, pour profiter encore plus de ce cadre magnifique au cœur de la capitale.

| 7. Dune du Pilat – Bassin d’Arcachon

La plus haute dune d’Europe attire non seulement les regards mais aussi les randonneurs et les coureurs ! Il est possible d’inventer un superbe parcours de running sur la crête de la dune, postée entre mer et forêt. Le paysage est à couper le souffle… et le sable s’occupera du reste ! Vos mollets seront mis à rude épreuve et attention à bien prévoir de l’eau, étant donné l’accessibilité limité du lieu. Les coureurs en quête d’efforts et de panorama sur l’océan seront ravis ! La présence de la forêt landaise amène un charme certain à l’endroit et il est tout à fait possible d’inventer ces parcours. Bonne course entre sable, Iris des marais, Roseau commun et Saule roux ! C’est ce qui s’appelle être bien entouré.

| 8. Tour du Lac d’Annecy – Annecy

Entourés de sommets souvent enneigés, la piste du lac d’Annecy est un des meilleurs spots de France. Le parcours est bordé de petits villages, qui vous feront de l’œil avec de belles terrasses. Qu’importe, vous êtes là pour courir ! La vue sur le lac est magique et les montagnes environnantes majestueuses. Ce n’est pas pour rien que la Maxi-Race emprunte ce parcours. Car il est possible de se « contenter » du circuit « plat » mais aussi d’aller mordre sur les collines qui entourent le lac. Pourquoi se refuser un peu de difficulté si cela rajoute du piment à ce run ? Parcours très populaire, encore plus particulièrement au printemps quand les jours s’allongent.

| 9. Sentier du Petit Balcon – Chamonix

Amateur de trail, bonsoir ! Il n’y a pas autant de « stats » de coureurs sur ce parcours que dans certains coins parisiens mais la réputation des lieux n’est plus à faire. Les panoramas du Mont-Blanc et les parcours de haute montagne (route et sentier) en font un lieu de référence pour les coureurs aguerris. Forêts, paysages de glaciers, crêtes majestueuses… Le sentier du Petit Balcon se situe à plus de 1000 mètres d’altitude. Ici, il y aura certainement moins de monde que dans les Bois de Vincennes à Paris.

| 10. Corniche Kennedy – Marseille

Retour sur la Méditerranée. La Corniche du Président-John-Fitzgerald-Kennedy est un boulevard littoral de près de 4 kilomètres, entre la plage des Catalans et celles du Prado. C’est un des plus beaux endroits de la cité phocéenne et forcément un lieu prisé des coureurs. Les îles du Frioul, situées à un kilomètre de la côte, sont visibles de la Corniche. Entre mer et ville, ce circuit est un must. Vous retrouverez beaucoup de « collègues » (à prononcer avec l’accent du sud) sur la Corniche, surtout tôt le matin ou en fin d’après-midi.

Ce classement ravira certains et d’autres non ! Tous les goûts sont dans la nature. Pour ceux qui désirent des circuits moins « populaires », la France compte tellement d’autres paysages, que ce soit en ville ou dans la nature. Quid des Gorges du Verdon, des volcans d’Auvergne, des sentiers de Corse ou des forêts du Jura ?

En 2026 on réécrit un top 10 ensemble ?

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