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Salomon Spectur 3 : la chaussure de running performance pensée pour les coureurs amateurs
Chez Salomon, la route est devenue un terrain d’expression à part entière. Longtemps associée au trail et aux sentiers alpins, la marque d’Annecy affirme depuis quelques années une vraie ambition sur l’asphalte. Après la futuriste S/LAB Phantasm 3 sortie récemment, Salomon continue de structurer intelligemment sa gamme performance avec la Spectur 3, une chaussure conçue pour aider les coureurs du quotidien à viser leurs records personnels… sans sacrifier le confort ni la stabilité. Troisième itération d’un modèle qui a su s’imposer, la Spectur 3 gagne en légèreté, affine sa propulsion et renforce encore plus sa stabilité. Une évolution cohérente, pensée pour ceux qui veulent courir vite, sans sacrifier le confort et sans plaque carbone.
Depuis bientôt dix ans, les super-shoes sont au centre des discussions entre runners. Plaque carbone, mousse supercritique, poids plume… elles ont clairement changé le game dans le running. Elles permettent d’aller chercher des chronos qu’on pensait inaccessibles. Mais il y a un hic. Ces chaussures sont d’abord conçues pour les élites. Des coureurs qui ont une technique parfaite, une foulée ultra efficiente et des jambes capables d’encaisser la rigidité d’une plaque carbone sur 42 km. En bref, plus la foulée est puissante et efficace, plus les bénéfices sont maximisés.
Mais pour le commun des mortels, la réalité est différente : en fin de course, la foulée se dégrade, la stabilité devient cruciale, et ce qui devait aider à performer devient parfois un facteur de fatigue supplémentaire. Ainsi pour beaucoup de coureurs, en fin de compte, ces chaussures ont l’effet inverse sur la performance. Chez Salomon, ce constat a donné naissance à la gamme Spectur. Et avec la Spectur 3, la marque savoyarde affine encore sa copie.
| Une vision différente de la performance
La Spectur 3 n’est pas une énième super-shoe carbone pour la compétition. C’est une chaussure qui part d’un principe simple : les chaussures à plaque carbone ultra-performantes ne sont conviennent pas à tout le monde. Avec cette idée, Salomon assume un parti pris presque à contre-courant du marché : concevoir une chaussure performance pour les marathoniens en 3h30 et plus. Autrement dit, pour l’immense majorité des coureurs. Le but n’est pas non plus de supprimer tous les matériaux de performance mais bien de garder cette sensation de propulsion tout en ajoutant du confort et de la stabilité.
| Une plaque… mais en fibre de verre
La Spectur 3 intègre une Energy Blade en fibre de verre sur toute la longueur. Contrairement aux plaques carbone très rigides, ce matériau favorise une foulée naturelle et une transitions fluide du talon vers l’avant-pied. La plaque offre aussi un bon retour d’énergie et reste plus tolérante musculairement. Le premier modèle de la gamme intégrait une plaque carbone mais depuis la version 2, Salomon a fait le changement vers une plaque plus souple qui correspond plus à l’ADN de la chaussure.
Le dynamisme est bien présent mais sans la rigidité d’une plaque carbone. La foulée reste naturelle, sans nécessiter de changer sa foulée. C’est une approche plus progressive de la performance. Moins spectaculaire peut-être, mais souvent plus pertinente pour les amateurs.
Fiche technique – SPECTUR 3
- Catégorie : chaussure d’entraînement ou compétition avec plaque en fibre de verre
- Usage : entraînement vitesse, tempo, sortie longue, jour de course
- Amorti : mousse optiFOAM² (eTPU) + base mousse en EVA
- Plaque : energyBLADE (fibre de verre)
- Surface : route
- Niveau : tout public
- Poids : 265g (homme) et 225g (femme)
- Hauteur semelle : 38,5 mm / 30,5 mm
- Drop : 8 mm
- Disponible en février 2026
- Prix : 180 €
- Modèles similaires : Saucony Endorphin Speed 5, Hoka Mach X 3, Asics Sonic Blast
| Une base stable, particulièrement efficace pour la fin du marathon
L’autre gros point fort de cette Spectur 3, c’est sa stabilité.
La chaussure repose sur :
➜ Une base en mousse EVA
➜ Une plateforme talon élargie
➜ Une géométrie étudiée pour bien accompagner la foulée
En fin de course, quand la fatigue s’installe, que les jambes deviennent lourdes et que la foulée se dégarde, cette stabilité supplémentaire peut faire une vraie différence. C’est rassurant. Et sur marathon, on sait que ça compte énormément.
| Confort + dynamisme = l’équilibre idéal pour tous les coureurs
Salomon parle de trois piliers : confort, propulsion, stabilité. Dans les faits, la Spectur 3 réussit à trouver un équilibre cohérent entre ces éléments. Elle est plus légère que la version précédente, plus efficace, mais conserve cette sensation de sécurité qui fait l’ADN de la gamme. Ce n’est pas une chaussure ultra-explosive. Contrairement au premier modèle de la gamme, ce n’est pas une fusée type S/LAB. C’est une chaussure qui permet d’aller vite…et longtemps.
| Spectur 3 vs chaussures carbone traditionnelles
Là où une super-shoe carbone mise tout sur la rigidité maximale pour l’effet ressort et une mousse supercritique, la Spectur 3 mise plutôt sur la fluidité et le contrôle de la foulée. Deux visions de la performance. Et clairement, la Spectur parle davantage à la grande majorité de coureurs amateurs. Alors certes, elle n’est peut-être pas aussi performante qu’une chaussure élite, mais elle sera diaboliquement plus efficace pour garder une forme correcte lors des derniers kilomètres d’un marathon couru en 3h30 et plus.
| Pour quel type de coureur ?
La Spectur 3 s’adresse aux profils suivants :
➜ Coureurs neutres ou légèrement instables
➜ Marathoniens en quête de confort dynamique
➜ Runners visant un RP sans sacrifier leur stabilité
➜ Marathoniens et marathoniennes en 3h30 et plus
Elle pourrait aussi convenir parfaitement aux longues sorties de préparation marathon pour un coureur plus expérimenté.
| La rotation SALOMON
➜ AERGO GLIDE 4 : daily trainer polyvalent et dynamique avec la mousse optiFOAM²
➜ SPECTUR 3 : chaussure dynamique avec mousse optiFOAM² et plaque energyBLADE pour l’entraînement ou la compétition
➜ S/LAB PHANTASM 3 : chaussure futuriste, légère et ultra-perfomante à plaque carbone conçue pour la compétition, du 5 km au marathon
| Ce qu’il faut vraiment en retenir
Avec la Spectur 3, Salomon ne cherche pas à séduire les élites. Elle a conçu la S/LAB Phantasm 3 pour ça. Ici l’équipementier cherche à aider les amateurs à mieux finir leurs courses. Et c’est peut-être ça, la vraie innovation. Une chaussure capable d’accompagner ces milliers de coureurs dans leur effort, en respectant leur foulée et en les protégeant sur la durée. Une performance plus intelligente que spectaculaire. Un parti pris qui trouvera certainement écho dans la communauté des runners.
La Salomon Spectur 3 ne fera peut-être pas les gros titres comme les super-shoes carbone ultra-performantes. Et pourtant, pour 99 % des marathoniens, elle est probablement LA chaussure idéale. Car au fond, au-delà du chrono, courir un marathon en restant solide du premier au dernier kilomètre… c’est peut-être ça, la clé d’une expérience marathon réussie.
✔ La Salomon Spectur 3 est disponible sur le site officiel www.salomon.com au prix de 180 €.
Clément LABORIEUX
Journaliste
