© STADION-ACTU

Top 10 des excuses les plus absurdes pour ne pas aller courir

19/02/2025 19:27

On les a tous entendues (ou sorties nous-mêmes) : ces excuses parfois tirées par les cheveux pour esquiver une sortie running. Parfois drôles, souvent discutables, elles témoignent surtout d’un talent certain pour la mauvaise foi ! Alors, si vous vous reconnaissez dans cette liste, il est peut-être temps d’enfiler vos baskets et d’arrêter de procrastiner…

1 – « La transpiration me donne de l’eczéma »

Chapeau à cette excuse ! Il fallait la trouver… Tu es sûr que c’est la transpiration et pas juste ton excuse pour rester sous la couette ? Allez, un peu de crème et tu es reparti, l’eczéma ne résiste pas à un bon footing !


2 – « Mon horoscope dit que je dois rester dans une bulle de zénitude »

Et ce sont les astres qui ont payé tes trois dossards et ta soirée ? File t’entraîner.


3 – « J’ai mes règles »

Cette excuse ne concerne que les dames, désolé messieurs.


4 « Il ne fait pas beau aujourd’hui »

Toujours une excuse, il ne fait jamais beau à Paris de toute façon, allez motive-toi.
Et, parce que tu veux du soleil tous les jours ? Désolé, ici c’est pas la Bretagne ! Chez eux, ils courent par tous les temps… et en plus, ils appellent ça un rayon de soleil !


5 – « J’ai mangé steak frites ce midi, ça va être horrible »

Mais non, justement tu vas éliminer les excès, ça va faire du bien.
Au contraire, tu vas brûler tout ça à la vitesse de l’éclair. Allez, mets tes baskets et fais-en une bonne action pour ta ligne !


6 – « Je crois que je suis un peu malade »

Ah, donc t’es pas sûr ! Tu crois ou tu en es sûr ? Courir et prendre l’air va te dégager le nez et les bronches.


7 – « J’ai mal aux pieds »

Pourtant, t’as claqué le prix de 8 restaurants dans des chaussures censées te faire voler. Allez, teste-les pour de vrai au lieu de les admirer comme une œuvre d’art


8 – « Il fait trop chaud aujourd’hui »

Ah oui, et en hiver, tu disais quoi déjà ? « Il fait trop froid » ? Un peu de sueur n’a jamais tué personne. Hydrate-toi et file courir !


9 – « J’ai mal aux pieds »

Pourquoi repousser à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui ? Allez c’est parti !


10 – « Mes chaussures sont encore mouillées d’hier »

Tu n’avais cas pas sauter dans les flaques pendant ta sortie. Courir aujourd’hui les essorera.


Avouez-le, vous avez déjà utilisé (ou envisagé) au moins une de ces excuses pour zapper une sortie running… Mais au fond, on le sait tous : la meilleure sensation, c’est celle d’avoir dépassé cette flemme et d’être allé courir malgré tout. Alors, la prochaine fois que vous cherchez une justification pour rester sur le canapé, souvenez-vous que les baskets n’attendent que vous. Allez, hop, dehors !

| Calendrier des Marathons en France, ici.

Dernières news
Le Grand Raid du Finistère n'est pas une course comme les autres. L'évènement est né juste après le Covid en 2020, quand un coureur demande à François Hinault (aujourd’hui organisateur) s’il est partant pour faire le tour de la Presqu’île de Crozon. Ce dernier accepte et décide d’en faire profiter les potentiels intéressés. Une cinquantaines de curieux veulent s’essayer aux deux distances proposées, le 140 km et le 57 km. Le départ et l’arrivée se font… dans le jardin de la mère de François Hinault. Le principe est simple, chaque coureur part quand il le souhaite entre 17h et 18h, à partir d’une trace GPX. Aujourd’hui, les inscrits sont cent fois plus nombreux. Pour cette 3ème édition, 2 000 participants sont attendus ainsi que 300 bénévoles.
15/09/2025 Grand Raid du Finistère : la course bretonne fête sa 3ème édition
Ultra run
Grand Raid du Finistère : la course bretonne fête sa 3ème édition
Simbu s'est offert le Marathon
15/09/2025 Championnats du monde de Tokyo : La photo finish sacre le Tanzanien Alphonce Felix Simbu lors du Marathon !
Marathon+1
Championnats du monde de Tokyo : La photo finish sacre le Tanzanien Alphonce Felix Simbu lors du Marathon !
15/09/2025 Alessia Zarbo et Emmanuel Roudolff-Lévisse sacrés champions de France de Semi-marathon
Marathon+1
Alessia Zarbo et Emmanuel Roudolff-Lévisse sacrés champions de France de Semi-marathon
Voir plus
Inscrivez-vous
à notre newsletter
Ne manquez rien de l’actualité running en vous inscrivant à notre newsletter !