Dvojčata: výhoda v běžeckých závodech?

Ne, nezdálo se vám to: když Michaël Gras proběhne cílem, o pár minut později se v poslední rovince objeví i jeho bratr Damien Gras. A kdyby si náhodou v pořadí vyměnili místo, jen málokdo by to poznal. Být dvojčaty a vrcholovými sportovci je pro třiatřicetileté bratry Grasovy každodenní realita. Nejsou ale jediní, kdo sdílí svou vášeň ve dvou: Amélie a Carole Sinquin, obě dvaatřicetileté, mají ke své disciplíně stejně blízko. Zatímco jedna září v maratonu, druhá vyniká na pětikilometrové trati. Pohled na sport, v němž může být dvojčecí podobnost rozhodující... nebo také ne.

Dvě na zlepšování, motivaci i výkony: skutečná výhoda

Fungovat v páru, ať už jako „dvojice“, tedy jako dvě odlišné osobnosti se společným fungováním, nebo jako „dvojník“ zrcadlící druhého a dělající všechno stejně, přináší řadu výhod. Zvlášť ve sportu, kde hraje tělesná konstituce ve výkonu zásadní roli. Sestry Sinquinovy od útlého věku zkoušely nejrůznější sporty, vždy bok po boku. „Byly jsme takové holky pro všechno. Každé čtvrtletí jsme měnily sport,“ vzpomíná Amélie, starší z obou sester. Brzy se ukázalo, že atletika je jasná volba. „Začaly jsme běhat malé závody v naší vesnici. Při jednom z nich nás táta viděl přibíhat na stadion a říkal, že máme moc pěkný krok, protože sám trochu běhal.“ V deseti letech vstoupily do klubu v Pontivy, později zamířily na sportovní gymnázium v Cesson-Sévigné. Jedna se věnovala hlavně 1500 metrům, druhá tíhla k osmistovce. „Sestra běhala krátký kros, já spíš dlouhý. Nemá moc ráda stoupání ani velké převýšení.“

Podobný příběh mají i bratři Grasovi. Také oni se do sportu pustili velmi brzy a prakticky se od sebe nehnuli. „Vždycky jsme dělali víceméně to samé. Rodiče nás kolem sedmi let přihlásili na fotbal,“ vzpomíná Michaël. Trenér atletiky z klubu Pessac AC, jehož syn s nimi hrál v týmu, si jich všiml a bratři začali vynikat v žákovských krosech. „Viděl, že před sezonou dobře běháme a hlavně že nás to baví. Tak nás vzal na krosy a nakonec jsme docela snadno vyhrávali, aniž bychom moc trénovali.“ Oba se přesto vydali trochu jiným směrem: jeden tíhl spíš k 800 a 1500 metrům, druhý ke třem kilometrům. „Ale opravdu se to postupně oddělovalo...,“ upřesňuje Michaël.

Společné tréninky byly pro obě dvojice přínosem. „Trénovat s někým na stejné úrovni fungovalo skvěle. Každý den nebylo snadné najít parťáky, kteří by nám vyhovovali. A když se jednomu nechtělo běhat, protože byl unavený nebo ho něco trochu bolelo, druhý ho motivoval,“ vysvětluje Michaël. Amélie to potvrzuje vzpomínkou na víkendy, kdy se vracely k rodičům: „Byly jsme na internátu, a když jsme přijely domů, věděly jsme, že trénink nepoběžíme každá sama. Hned jsme měly parťačku, takže se nám trénovalo i motivovalo snadněji. Byla to síla.“ Michaël s ní souhlasí: „To, že jsme dvojčata, nám umožnilo pomáhat si v profesní i sportovní cestě. Ve všech životních rozhodnutích měl sport často přednost. Pamatuju si půlmaraton v Thule, kde jsme běželi celou dobu vedle sebe a v cíli jsme sprintovali bok po boku, protože jsme byli přesně na stejné úrovni.“

Konkurence, která žene vzhůru, ale nesmí se změnit v nezdravý tlak

Někdy naopak převážil soutěživý duch. „Je těžké proběhnout cílem ruku v ruce. Chceme vědět, kdo z nás je lepší. Na meziregionálním krosu v Carcassonne jsme měli před soupeři velký náskok, ale stejně jsme finišovali ve sprintu. Především mezi sebou jsme závodníci,“ vysvětluje Michaël. „Byla mezi námi rivalita, ale zdravá.“ Ani během tréninků nechtěli skončit za tím druhým, a tak ze sebe dostávali maximum. Progresu to pomáhalo. „Když jsem byl na tréninku trochu vpředu, chtěl zaběhnout stejné časy jako já. Snažil se na to dosáhnout a oba nás to posouvalo výš.“ Negativní stránka se ale ukázala ve chvíli, kdy tělo narazilo na své limity a přišla nevyhnutelná zranění. „Odvrácenou stranou je, že se máme tendenci příliš srovnávat. Bratr se kvůli tomu často zranil. Zatínal zuby, na trénincích musel bojovat o něco víc, aby mě udržel, a chtěl mít stejné cíle jako já. Běhal pořád trochu nad své možnosti, takže se zranění objevovala často.“

Sestry Sinquinovy tehdy trávily všechen čas nalepené jedna na druhou. Někdy je to vedlo ke srovnávání, což u mladší vyvolávalo určitou frustraci. „Na krosech mezi námi vždycky probíhala taková malá válka. Občas jsem byla frustrovaná, protože táta byl pyšný na nás obě. Já si ale říkala, že na ni je pyšnější, protože doběhla lépe,“ přiznává a hned dodává, že si uvědomuje, jaké štěstí má, že tyto chvíle může se sestrou sdílet. „Nevědomky to ale podle mě pomáhá, protože běhat spolu je motivující.“

Rozdělit se, aby konkurence zůstala zdravá

Tyto dvojice budou po celý život, v profesní i sportovní rovině, chvíli postupovat společně a chvíli odděleně. Budou se k sobě vracet i vzdalovat. Vlastní cesta může být klíčem, jak si v určitém období vyzkoušel Damien Gras. Michaël popisuje jejich dočasné rozdělení: „Zhruba rok nebo dva zkoušel trénovat s jiným trenérem, aby měl jiné tréninky než já. Kvůli zraněním ztratil hodně času, takže nemohl naskočit do stejného tréninku. Tedy mohl, ale příliš by se chtěl srovnávat. Nakonec jeho odchod nefungoval úplně dobře, protože naše síla spočívá právě v tom, že trénujeme spolu.“ Brzy se jejich cesty rozešly a zase spojily. Všechno zvládli společně, až se jeden stal rehabilitačním lékařem a druhý patologickým anatomem.

U jiných přišlo odloučení později. Když začali zakládat rodiny, jejich cesty se rozdělily. Amélie pochází z Morbihanu a zůstala žít v Bretani, v Rennes, zatímco Carole dnes žije v Normandii. Jedna pracuje jako instrumentářka, druhá jako zubařka. Medicína je stále spojuje, ale nejen ta. Běh je dál drží pohromadě na dálku. „Kdykoli přijede do Rennes, jsme na stejném místě nebo se vracíme k rodičům, snažím se jí poslat trénink, který mám naplánovaný, a odběhneme ho spolu. Je to jednodušší,“ vypráví Amélie.

Amélie s Carole se v roce 2022 vrátily k běhání, aniž by se na tom předem domlouvaly. Když jedna otěhotněla a trénink přerušila, druhá se k němu definitivně vrátila. „Naše návraty se víceméně potkaly. Před těhotenstvím jsem běžela první desítku, aniž bych znala své tempo na této distanci. Vyrazila jsem tempem na 40 minut a cítila se dobře, takže jsem zaběhla 39:17.“ Přestože každá tíhne k jiným tratím, jedna ke kratším, hlavně 5 a 10 kilometrům, druhá k delším, od trailu přes půlmaraton až po maraton, a žijí daleko od sebe, každou společnou příležitost si užívají. „Od návratu jsme ještě neměly možnost absolvovat společný závod. V říjnu poběžíme amsterdamský půlmaraton. Obléká mě Mizuno, které závod sponzoruje, tak jsem požádala, aby nám dali po jednom startovním čísle. Chceme se obléct stejně, protože jsme si podobné jako vejce vejci, a doběhnout do cíle ruku v ruce. Budeme se navzájem podporovat a střídat ve vedení, abychom zaběhly co nejlepší čas. Právě tady se ukáže skutečná výhoda stejné výkonnosti.“ Obě stále myslí i na sen svého otce: vyhrát půlmaraton v Pontivy, nedaleko jejich vesnice, ruku v ruce.

Stejná dynamika zřejmě stále sbližuje i bratry Grasovy, kteří závodí za Alès Cévennes Athlétisme a oba procházejí „o něco složitějším obdobím,“ spojeným s dospělým životem a u jednoho z nich také s náročným rodinným životem. Přestože žijí ve stejném městě, Clermont-Ferrand, březnový závod na 10 kilometrů v Saint-Médardu znamenal jejich opětovné setkání na startu: „V poslední době jsme se střídavě potýkali se zraněními. Během posledních let se nám jen málokdy podařilo trénovat a závodit spolu.“ Damien svého bratra porazil. Michaëla jeho výkon překvapil a potěšil zároveň: „On skončil třetí a já čtvrtý. Jeho výkon mě trochu překvapil, protože teď trénuje opravdu málo. Doufal jsem, že ho to znovu motivuje k poctivému tréninku, ale zřejmě se to úplně nepovedlo.“ Damien je přesto sportu stále věrný, ať už běhá, projíždí se blátem na kole, závodí na silnici nebo zdolává horské průsmyky.

V říjnu poběžíme amsterdamský půlmaraton. Obléká mě Mizuno, které závod sponzoruje, tak jsem požádala, aby nám dali po jednom startovním čísle. Chceme se obléct stejně, protože jsme si podobné jako vejce vejci, a doběhnout do cíle ruku v ruce.

Výhoda společných genů

Sestry Sinquinovy vděčí za společné výkony podobnému běžeckému kroku a shodné tělesné konstituci. „Máme dobré předpoklady, jsme vysoké a štíhlé, máme stejnou postavu. Atletická škola nám dala pevné základy pro silniční běh: správné držení těla a dobrou kondici.“ Stejně mluví i bratři Grasovi: „Myslím, že máme vhodnou tělesnou konstituci a zjevné předpoklady. Na takovou úroveň bychom se nedostali jen tréninkem, i když jsme udělali všechno potřebné, abychom své schopnosti využili.“

Kromě nesporných fyzických podobností typických pro dvojčata se u Bordelaiských bratrů i Bretonských sester zdá být patrné hlubší a téměř nevysvětlitelné spojení. Michaël Gras popisuje pozoruhodný jev: „Často mě bolelo totéž co jeho, jen s určitým zpožděním. Pomáhalo mi to předvídat některá zranění. Myslím, že v tom hraje velkou roli fyziologie.“ Není ale jediný, kdo něco podobného zažil. „Pocit telepatie vždy odráží velmi těsné psychické pouto mezi jednovaječnými dvojčaty,“ vysvětluje francouzský klinický a univerzitní psycholog René Zazzo v knize „Dvojčata, pár a osobnost“. „Pozoruhodná emoční souzvuk, který u jednovaječných dvojčat pozorujeme mnohem častěji a silněji než u dvojčat ostatních, vede ke společným jazykovým i myšlenkovým vzorcům a tělesným reakcím. Ty mohou vyústit až v pocit parapsychických jevů, jako je přenos myšlenek a telepatie.“ Při jednom krosu údajně Carole dorazila s pláčem, protože cítila, že se její sestře něco stalo. Amélie skutečně zkolabovala kvůli vazovagální synkopě, přestože „uvnitř cítila, že něco není v pořádku.“ Je to jen jeden z mnoha příběhů, kdy „se objeví obava, aniž bychom věděly proč. Někdy si zavoláme a já se jí zeptám: ‚Jsi v pořádku? Nic se ti nestalo?‘ Mně to připadá trochu nadpřirozené.“

Být dvojčaty samozřejmě není podmínkou pro úspěch v běhání, i když společný trénink přináší určité fyzické, fyziologické i psychické výhody. Pro někoho může být běhání ve dvojici dokonce kontraproduktivní, protože podporuje srovnávání. Aby společné tempo zůstalo zdravou motivací, Michaël Gras zdůrazňuje, že je potřeba být „velmi bratrští, až srostlí,“ což neplatí pro všechny „dvojice“ ani „dvojníky“. Zvenčí jejich podobnost přitahuje pozornost značek, které sportovce podporují, i diváků, protože „zkušenost fascinace, kterou dvojčata vyvolávají u těch, kdo se je snaží pochopit,“ z knihy „ Dvojčata: jednou dvě, nebo dvakrát jedna?“ autorů Christiana Robineaua a Mireille Wojakowské, je hluboce lidská.