Tetování a běh: když se čas promění v umělecké dílo

Proč nezamířit k tatérovi hned poté, co jste na Marathon d’Angoulême srazili osobák? Závod za závodem se vzpomínky zapisují do paměti a někdy už fotografie ani sociální sítě nestačí. Právě tehdy přichází na řadu tetování. Ne kvůli frajeřině. Ne kvůli lajku. Spíš kvůli stopě. Stopě, kterou si necháváme sami pro sebe, mnohem intimnější než příspěvek na Stravě. Tetování už dávno není jen módní záležitost a jeho popularita roste raketovým tempem. „Je to skutečný trend,“ potvrzuje Agathe Cossement, která tetuje čtyři roky. Běžci, ať už patří do čela startovního pole, nebo se v neděli ráno trápí někde vzadu, si ho nemohli nevšimnout. „Mít běh pod kůží“ snad nikdy nedávalo větší smysl.

Berlín: město inkoustu po maratonu

V německé metropoli nabral tento fenomén zcela zvláštní rozměr. Každý rok míří zástupy finišerů, někdy už den po závodě, do tetovacích studií ve čtvrtích Friedrichshain a Kreuzberg. Studia jako No Pain No Gain, Black Ink Berlin nebo Skinlines vítají běžce z celého světa, se startovním číslem ještě složeným v tašce a botami, které nestačily úplně uschnout. Ve čtvrti Mitte v salonu Good Old Times pravidelně přijímá sportovce, kteří si chtějí zvěčnit svou berlínskou zkušenost poblíž Braniborské brány, také Swen Losinsky. Jeho pohled na řemeslo dobře ladí s běžci, kteří probíhají cílem s nohama v jednom ohni, ale srdcem dokořán. V roce 2020 poskytl rozhovor médiu Jecky Beng Stories . „Dobrý den je den, který není normálníříká německý tatér. A když za mnou někdo přijde po maratonu, je to vždycky dobrý den. Jsou unavení, vyčerpaní, ale usmívají se. Jejich přání je jedinečné a má smysl. Netetujeme jen obrázek, ale okamžik ze života.“

Nejžádanější motiv? Minimalistická silueta místní památky doplněná údajem „42,195 km“ a u těch nejpyšnějších také osobním časem. Někteří přidávají průměrné tempo nebo přesné datum, jako pomrknutí na čas, který se na chvíli zastavil. A když se závod povedl, inkoust proudí s hrdostí. Agathe Cossement tetovala řadu sportovců a upřesňuje, že i když je tato praxe ve Francii méně rozšířená, „v Berlíně je tetování po závodě skutečným fenoménem, protože salony najdete jen pár metrů od maratonu. U nás je to složitější, protože nemůžeme tetovat mimo pracovní prostor. Oficiálně je to zakázané.“ Pokud přišel nezdar, odstoupení, křeče nebo zeď na 35. kilometru, pak se tetování stává aktem pomsty. Způsobem, jak říct „dokázal jsem to“, i přes bolest.

Myslím, že si během závodu řekla: „Tak jo, chci to mít s sebou celý život a jednou moct říct vnoučatům, že babička uběhla maraton pro všechny v Paříži.“

Kultura, která přesahuje samotný závod

Tento fenomén se neomezuje jen na Berlín. V New Yorku se na lýtkách objevuje panorama města nebo Socha svobody. V Bostonu slouží jako ikona maratonský jednorožec. A v Londýně se opakovaně vrací Tower Bridge. Nesmíme zapomenout ani na Paříž. Ano, i tady se tento trend pomalu, ale jistě zabydluje. Po proběhnutí cílem na avenue Foch někteří slaví na terase, jiní zamíří k tatérovi. V hlavním městě nechybějí nápady: minimalistická Eiffelovka, Vítězný oblouk jako cílový bod nebo silueta trati, která kreslí uměleckou smyčku mezi Bastilou, Vincennes a Boulogne. Kůže se tak mění v tělesnou pohlednici a každé tetování vypráví část trasy, město i emoci.

Agathe Cossement vzpomíná na klientku, kterou Marathon pour Tous na olympijských hrách v Paříži 2024 poznamenal doslova i obrazně. „Pro ni bylo ctí se závodu zúčastnit. Trochu měla pocit, že je profesionální atletka,“ vypráví Agathe. A tento pocit chtěla zvěčnit navždy. „Myslím, že si během závodu řekla: ‚Tak jo, chci to mít s sebou celý život a jednou moct říct vnoučatům, že babička uběhla maraton pro všechny v Paříži.‘“ Sotva dva týdny po závodě vstoupila do salonu. „Věděla, že tetování chce, ale vůbec netušila jaké. Mluvila o Eiffelově věži, o olympijském ohni, který ji zasáhl… tak jsem motiv poskládala z nejsilnějších okamžiků.“ O měsíc později se vrátila a chtěla přidat olympijské kruhy. „A pak se zeptala: ‚Kam bychom mohly napsat Marathon pour tous?‘“ Výsledkem je kruhové tetování s nápisem „Marathon pour tous Paris 2024“ a vzdáleností 42,195 km, která celý motiv obepíná jako osobní pečeť.

Za tímto motivem se skrývá víc než vzpomínka na závod. Je v něm celý život. „Tahle klientka je maminka kamarádky, která bydlí deset minut ode mě,“ dodává milovnice sportu, která se v minulosti věnovala běhání i tanci. „Je členkou místní běžecké skupiny Bipèdes à Bernay v Normandii. Běhání se věnovala už dřív a tentokrát si to chtěla opravdu zapsat do těla.“ Tetování se tak stává svědectvím. Milníkem. Zdrojem hrdosti. Inkoust funguje jako životní značka, orientační bod na intimní cestě. Člověk si nevyryje čas jen pro radost z čísel, ale kvůli všemu, co představuje: měsícům přípravy, ranním běhům v dešti, bolesti, pochybnostem i povzbuzování. A někteří místo památky dávají přednost vlastní GPS stopě. Klikatá čára na předloktí, smyčka kolem kotníku, stylizovaná mapa na boku. Tetování, která vyprávějí trasu stejně jako zhmotňují posedlost: znovu a znovu překonávat vlastní limity.

Cíl pod tři hodiny na paži, Paříž s kamarády a prorocká tetování

Pak jsou tu tetování po závodě. A také ta před ním. Ta, která si člověk uloží jako pakt. Slib sobě, kamarádům, nebo oběma. Ve světě běhání se někdy mění v opravdové totemy motivace. „Sub 3“ vyryté na předloktí, vysněný čas na stehně, datum maratonu, který člověk ještě nikdy neběžel, vytetované na kůži jako proroctví. Poselství je jasné: není dovoleno polevit. Některé party z toho dokonce dělají sázky. „Když jeden z nás zaběhne pod tři hodiny, necháme se potetovat všichni.“ „Když překonám osobák, nechám si čas vyrýt přesně nad kotník.“ Bláznivé výzvy vznikající u piva po tempovém tréninku, které někdy skutečně skončí v tetovacím salonu. Jenže i to má své hranice.

Nedoporučuji nechat se tetovat hned po závodě.

Agathe Cossement vypráví: „Jeden klient právě uběhl Marathon de Paris a přišel už o tři dny později. Řekla jsem mu: proč chodíte, když jste ještě neměl čas si odpočinout? Doporučila jsem mu, aby šel domů a vrátil se za týden nebo dva, aby mělo tělo čas zregenerovat.“ Agathe přidává důležité varování týkající se regenerace: „Během maratonu člověk obvykle moc nejí. Hydratace záleží na každém jednotlivci. Nedoporučuji nechat se tetovat hned po závodě. Tělo nemá čas zregenerovat. I když může tetování dopadnout skvěle, únava je stále přítomná. Z hygienických a zdravotních důvodů mám obavu z odmítnutí inkoustu a krvácení.“ Někteří běžci se po výkonu cítí dobře, ale to zůstává spíš výjimkou.

Takové tetování funguje jako palivo. Jemný, ale skutečný tlak. Kdykoli začnou pálit nohy nebo hrozí, že závod vzdáte, oko sklouzne k vytetovaným číslům a připomene si daný závazek. Hlava se zachytí inkoustu. A někdy, když je cíl konečně splněn, se kruh uzavře. Stejný motiv, tentokrát se skutečným časem, překryje původní sen. 2:59:42 černým písmem, v dokonalém pokračování původní představy. V této velmi osobní podobě běžeckého tetování se kůže stává kronikou vývoje. Sportovní životní linií lemovanou cíli zapsanými černé na bílém. Ne kvůli dokazování čehokoli ostatním. Jen abychom nezapomněli, co jsme si slíbili.

Vedlejší účinky tetování u běžce

Tetování po maratonu? Proč ne. Pro pravidelně trénující běžce ale inkoust není vždy bezvýznamný zásah. Komplikace jsou sice vzácné, přesto je dobré před usednutím pod jehlu znát několik vedlejších účinků. „Když někdo běží maraton nebo Ironman, raději počkám týden či dva, aby se tělo znovu dostalo k energii,“ připomíná tatérka, která se o víkendu 27. a 28. září chystá na svůj první maraton v Bergues v rámci Marathon Bière Flandre Festival. „Tetování vyžaduje odpočaté tělo.“ Tetování je zákrok, který spotřebuje spoustu energie, od bolesti během sezení až po následné hojení. „Obecně doporučujeme se před tetováním dobře vyspat, pořádně se najíst, nepít alkohol a přijít opravdu odpočatý. Tělo totiž potřebuje energii na hojení, kůže může krvácet, je to náročné na organismus.“

Agathe, na Instagramu jako @atattooaline, uvádí jeden příklad za všechny: klienta, který se nechal čerstvě potetovat po Ironmanu. „Absolvoval ho před třemi týdny, ale jeho tělo začínalo polevovat a během čtyřhodinového sezení se mu udělalo trochu nevolno. Děláme to na vícekrát.“ Hydratace, už tak pro běžce zásadní, je ještě důležitější: „I člověk, který běhá, musí pít víc než průměrný člověk. A před sezením se určitě nebojte najíst, spotřebuje to opravdu hodně energie.“ Běžcovo tělo vyčerpané kilometry tedy potřebuje před usednutím pod jehlu alespoň trochu odpočinku. „Po výkonu je tělo unavené a bolí svaly. Tetovat se například nedá na kůži spálenou od slunce.“ Kůže je pak citlivější a zvyšuje se riziko špatného hojení.

© @popsugar

© Threads@laurinktat

© @ycoiado

© Pinterest@Jen Strong

© @Popsugar

© @latatoueuse.com

Sedmadvacetiletá tatérka ostatně zdůrazňuje důležitost nevracet se po tetování příliš rychle k tréninku. „Nejdřív přichází fáze hojení. Potetované lýtko v pondělí nemůže ve středu absolvovat intervaly. Kůže zůstává citlivá, náchylná k podráždění a tření oblečení nebo pot hojení komplikují.“ Krátká pauza je proto nezbytná, často několik dní, někdy dva týdny. Dobrá zpráva je, že zdraví sportovci se často hojí rychleji. „Když se člověk dobře stravuje, spí a sportuje, hojí se mnohem rychleji než ti, kteří ponocují a špatně spí. A vím, že běžci bývají po samotném zákroku obecně méně odolní vůči bolesti.“

Některá místa na těle přinášejí více omezení. V oblastech vystavených častému tření, například pod hrudním pásem, GPS páskem nebo popruhy batohu, se tetování může poškodit, ztratit ostrost nebo překážet při používání vybavení. „Klientům říkám, že tetování se přizpůsobuje tvaru těla a svalům. Lýtka a paže jsou v pohodě, ale vnitřní strana paží nebo žebra se třou víc.“ Slunce zůstává zarytým nepřítelem čerstvého inkoustu, může měnit barvy a dráždit kůži. Agathe proto podle umístění doporučuje tetování chránit například speciální fólií, návlekem na paži nebo „opalovacím krémem s faktorem 50, který je povinný.“ Ochrana zároveň omezuje tření při tréninku.

Tetování a pot nejdou dohromady

Pro milovníky startovních čísel platí ještě jedna rada: tetování těsně před závodem raději vynechte. Únava, dehydratace a stres oslabují imunitní systém a případný zánět by mohl závod zhatit. Tetování hned po závodě, kdy je tělo stále pod vlivem adrenalinu, může navíc znamenat bolestivější sezení. „S návratem k tréninku není dobré spěchat, tělu je třeba dát tři až čtyři dny, aby se začalo hojit,“ říká Agathe z vlastní zkušenosti. „Dělám poměrně jemná tetování, která se hojí rychle, za deset dní je to dobré. Ale první tři až čtyři dny je potřeba dobře promazávat třeba kokosovým olejem, aby pot a podráždění kůži nevysušovaly.“

Pro odlehčení přidává Agathe rodinnou historku o svém otci, jehož tetování bylo jedním z prvních, která sama vytvořila: „Nechal se potetovat, o dva dny později šel běhat a upřímně, vůbec se nic nestalo.“ Diagonale des Fous tak zůstala na celý život. Tatérka, která se po studiích v Belgii a Lille usadila v Normandii, ale trvá na tom, že v den tetování se běhat nemá, aby se omezilo pocení: „Tetování je otevřená rána. Kdybychom se řízli, rána by se zavřela a zahojila, ale tady je inkoust pod kůží, takže pot může proniknout do stále otevřených pórů a podráždit je.“

Po zahojení už problém nepředstavuje. „Pot tetování nerozpije ani nezpůsobí, že zesílí. Je ale potřeba počkat deset až patnáct dní, než se úplně zahojí.“ K hojení lze použít ochranné prostředky, například Tegaderm, fólii nalepenou na kůži, která tetování chrání. Naše tetovací poradkyně proto doporučuje zvolit klidnější období mezi dvěma tréninkovými bloky, aby tetování nepřineslo příliš omezení. Nic dramatického, jen několik opatření, na která je dobré myslet. Dobře promyšlené, vhodně umístěné a především správně zahojené tetování je také způsob, jak pečovat o svou kůži, stejně jako pečujeme o tělo před maratonem.

Jak vidno, některé medaile schováme do šuplíku. A pak jsou tu ty, které nosíme celý život, někde mezi lopatkou, lýtkem a vnitřní stranou zápěstí. Pečujme o ně.