Jsem opravdu maratonec? Když se na cílové rovince ozve syndrom podvodníka

Maratonce si obvykle představujeme euforického, s rukama nad hlavou a zářivým úsměvem před cílovou branou. Ve skutečnosti se často dostaví jiná, mnohem zákeřnější emoce: pochybnosti. Někteří si opakují, že maraton vlastně „neběželi“, protože od 35. kilometru šli, jiní mají pocit, že si ten titul nezaslouží, protože jim závod trval přes pět hodin. Dvaatřicetiletý Julien popisuje svou první zkušenost se syndromem podvodníka. „ Právě jsem dokončil svůj první maraton v Paříži. Byl jsem vyčerpaný, ale nesmírně hrdý… a přesto jsem přátelům jako první řekl: ‚Měl jsem čas 4:52, takže se to vlastně nepočítá‘.“ Výmluvná věta. Jako by vynaložené úsilí nemělo žádnou hodnotu, dokud se nevejde do kolonky „výkon“.

Tento pocit má často kořeny v neustálém srovnávání. Sociální sítě tenhle fenomén ještě zesílily: každý víkend jsou Strava, Instagram i Facebook plné působivých časů a hrdinských příběhů. Když Kipchoge zvládne Berlín za 2:01 nebo kolegyně dokončí maraton za 3:20, je těžké nezačít poměřovat vlastní čas. Problém je, že takové srovnání maže jednu zásadní skutečnost: maraton uběhnutý za dvě hodiny i za šest hodin je pořád stejná trať, stejná vzdálenost a stejný boj. Když na to amatérští běžci zapomenou, zredukují svůj výkon na pouhé číslo, jako by 42,195 km bylo méně, jen proto, že je někdo jiný zdolal rychleji.

Legitimita je otázkou pohledu

Syndrom podvodníka, dobře známý z pracovního prostředí, se ve sportu amatérů projevuje úplně stejně. Mnozí maratonci se cítí oprávněně teprve tehdy, když jejich okolí uzná vynaložené úsilí. „Když jsem kolegům oznámila, že jsem dokončila maraton, první reakce zněla: ‚A za jak dlouho?‘ Odpověděla jsem 4:40 a všimla jsem si, že jejich úsměv trochu ztuhl, vysvětluje Sarah, která se už téměř tři roky věnuje delším běhům. Od té doby se mi těžko říká, že jsem maratonka, jako bych se musela obhajovat.“ Potřeba vnějšího uznání často ovlivňuje, jak člověk vnímá vlastní výkon. Označení maratonec by přitom nemělo záviset na čase ani na soudu ostatních, ale na osobní cestě, která vedla až do cíle.

Když hlava povolí dřív než nohy

Nejvýraznější je, že obtíž nekončí samotným během. Tělo se zotaví během několika dnů, ale mysl může dál zůstávat uvězněná v pocitu, že člověk nebyl „dost dobrý“. Někteří běhají maratony jeden za druhým, aby se ujistili, jako by k potvrzení své příslušnosti ke klubu potřebovali nasbírat dostatek medailí. Jiní, například jednačtyřicetiletý zkušený běžec Thomas z Grenoblu, svůj výkon raději ani nezmiňují, protože se bojí otázky na čas. „Běhám deset let, mám za sebou tři maratony, ale moc o tom nemluvím. Pořád si říkám: opravdoví maratonci míří na tři hodiny. Já jsem tu vzdálenost jen přežil.“ Syndrom podvodníka tu působí jako neodbytný stín. Nestačí vytrpět si své a doběhnout do cíle, člověk se ještě musí cítit oprávněný označovat se za maratonce.

Najít zpět hrdost na vlastní úsilí

Klíčem může být změna pohledu. Sportovní psychologové často zdůrazňují, že maraton není jen výsledný výkon, ale celý proces. Každý dlouhý běh v zimě, každá oběť během víkendu i každá bolest zvládnutá v tréninku tvoří součást identity maratonce. Haile Gebrselassie v rozhovoru pro Guardian řekl: „Když běžíme maraton, soupeříme se vzdáleností, ne s ostatními běžci ani s časem. U dlouhých tratí se člověk musí naučit trpělivosti. Není nutné vyrazit příliš rychle. Nejdůležitější je ale trénink.“ Když zasadíme úsilí do širšího kontextu, vrátíme své zkušenosti jejich hodnotu. Být maratoncem neznamená překonávat rekordy, ale přijmout výzvu, která zdaleka přesahuje samotné proběhnutí cílem.

Závěrečný sprint

Slovo „maratonec“ budí respekt, a právě proto v těch, kteří ho přijmou za své, vyvolává tolik pochybností. Nese v sobě vytrvalost, odvahu i odolnost. Nemá však žádné skryté podmínky: žádný minimální čas ani předepsané tempo. Legitimita se nerýmuje s výkonem, ale s odhodláním. Takže ano, maratonci jsou i ti, kteří od 30. kilometru šli, ti, kterým závod trval pět hodin, i ti, kteří přísahali, že už nikdy běhat nebudou. Až se příště ozve vnitřní hlas s otázkou „Mám vůbec právo říkat si maratonec?“, možná bude stačit odpovědět prostým faktem: v cíli 42 kilometrů nejsou žádní podvodníci.

➜ Objevte kalendář maratonů