adidas Adizero Pro Evo 3: Analyse af «Sub 2»-skoen fra Sabastian Sawes verdensrekord på maraton

London Marathon 2026: Løb går ind i en ny æra

Vi vidste, at London ville blive hurtigt. Sawe havde verdensrekorden i sigte. Men vi havde måske ikke forventet, at to-timersgrænsen skulle blive brudt så hurtigt i en officiel konkurrence. Sabastian Sawe pulveriserede verdensrekorden med tiden 1:59:30 og blev den første mand i historien til officielt at løbe et maraton på under to timer. Få sekunder senere krydsede Yomif Kejelcha også den mytiske grænse i sit allerførste maraton, da han løb 1:59:41. Det var aldrig set før.

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

Hos kvinderne leverede Tigst Assefa også en præstation i særklasse med en ny verdensrekord i et rent kvindeløb på 2:15:41. Det bekræfter hendes dominans på distancen.

De tider ændrer fuldstændig skalaen for den menneskelige præstation på maraton. Træning, ernæring, fysiologien bag præstationen og atleternes enestående talent er naturligvis stadig de vigtigste ingredienser i succesen. Men lad os være ærlige: Det er umuligt at overse skoenes rolle i denne nye revolution. adidas Adizero Pro Evo 3 ligner allerede en kommende klassiker blandt maratonsko. adidas har virkelig ramt plet.

© adidas

Fra Pro Evo 1 til Pro Evo 3: adidas i front for innovationen

Historien om denne sko begynder i 2023. Dengang overraskede adidas alle med lanceringen af Adizero Pro Evo 1. En kompromisløs sko, der kun vejede 138 gram, men kostede 500 euro, hvilket var en pris, der ikke faldt i alles smag. Mange mente nemlig, at adidas var gået for langt. Få uger senere pulveriserede Tigst Assefa verdensrekorden på maraton i Berlin med tiden 2:11:53. Skoen blev kult. Den blev produceret i ekstremt begrænset antal og blev revet væk for mere end 2.000 euro på videresalgsmarkedet.

I 2025 fortsatte Pro Evo 2 dominansen med nye store sejre, blandt andet ved London Marathon takket være Sabastian Sawe og Tigst Assefa. Adizero Pro Evo-serien samlede nu rekorder og triumfer ved World Marathon Majors.

Og i 2026 skubber adidas endnu en gang grænsen med Pro Evo 3. Resultatet blev tre verdensrekorder i London og de to første officielle tider under to timer. Det er vanvittigt. Hele løbeverdenen er både begejstret og i chok. Konklusionen er klar: adidas fører i øjeblikket kampen om superskoene, og de fleste konkurrenter har hyldet Sawes og Kejelchas præstationer. Selv Kipchoge bidrog med sit eget Instagram-opslag.

Familien adidas er utrolig stolt af Sebastians og Tigists historiske præstationer, som har givet dem de hurtigste tider, et menneske nogensinde har løbet på et maraton. Det er resultatet af mange års hårdt arbejde og dedikation sammen med vores innovationshold, der har skabt en banebrydende «supersko» med Adizero Adios Pro Evo 3.

© adidas

Hvorfor er Adizero Pro Evo 3 så speciel?

Vægten
Det fascinerende ved denne sko er, at den ikke længere bare forsøger at forbedre enkelte detaljer. adidas har gentænkt hele måden at udvikle en supersko på. Det første tal, der springer i øjnene, er naturligvis vægten: blot 97 gram. En teknisk bedrift, der er helt uden sidestykke i moderne løb og superskoenes tidsalder. For at nå dertil har adidas udviklet en ny Lightstrike Pro Evo-skum, der er endnu lettere og mere responsiv end tidligere generationer. Mærket oplyser, at vægten er reduceret med næsten 50 procent sammenlignet med de ældre skummaterialer, der blev brugt i serien.

ENERGYRIM-kulfiberramme
En anden stor nyhed er den nye ENERGYRIM-teknologi. adidas har gentænkt samspillet mellem skummet og kulfiberelementerne for at maksimere energireturneringen uden at give afkald på den stabilitet, der skal til for at holde høj fart gennem et helt maraton. Energy Rods er væk, og der er heller ingen kulfiberplade. I stedet finder man en U-formet kulfiberramme.

Lightstrike Pro Evo-skum
Resultatet er imponerende: Skoen giver 11 procent bedre energireturnering i forfoden og ikke mindst en forbedring på 1,6 procent i løbeøkonomi sammenlignet med Pro Evo 2. På dette præstationsniveau er det enorme tal, der kan gøre hele forskellen. Sawe sluttede London Marathon meget stærkt og løb de sidste 10 km på 27:19. Hans store negative split får os til at tro, at det nye skum fra den tyske producent hjalp ham med at spare på energien gennem hele løbet og dermed stille ham bedst muligt, da det hele skulle afgøres.

Ultralet overdel
Overdelen er også optimeret fra bunden med en konstruktion inspireret af kitesurfingsejl. Målet er at skære så meget vægt som muligt uden at gå på kompromis med fastholdelsen af foden. Hvert gram tæller: Syninger, snørebånd og den minimalistiske Continental-ydersål er alle udviklet med henblik på at spare lidt mere. Så ja, skoen er ikke bygget til at holde i årevis. Skummet er meget eksponeret mod asfalten, og der er kun få beskyttende materialer. Alt er tænkt til at skabe historiens letteste supersko, udelukkende til toppræstationer.

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

Hvorfor betyder skoens vægt så meget på maraton?

I lang tid arbejdede producenterne især med støddæmpning og energireturnering. Men i dag er vægten formentlig blevet præstationens nye hellige gral. Det er her, kampen står. De videnskabelige undersøgelser er meget tydelige. En undersøgelse fra 2016 viser, at blot 100 ekstra gram pr. sko øger løbets energiforbrug med omkring 1 procent. En anden undersøgelse fra 2020 bekræfter også, at en lavere skovægt direkte forbedrer løbeøkonomien og præstationen på lange distancer.

Og i et maraton, hvor det hele for eliteløberne nogle gange afgøres på få sekunder, bliver de gevinster enorme. Med sine blot 97 gram ændrer Pro Evo 3 bogstaveligt talt spillereglerne. adidas sælger ikke længere bare en løbesko. Det tyske mærke sælger garanteret ekstra energibesparelse! For atleterne betyder det mindre muskeltræthed og potentielt nogle dyrebare sekunder på hver kilometer.

Hvem er Pro Evo 3 til?

Det står nok klart, at adidas Adizero Pro Evo 3 ikke er en sko til det brede publikum. Her er alt udviklet med ét mål: at løbe så hurtigt som muligt på maraton. Den ekstreme lethed, dynamikken og energieffektiviteten tjener alle den rene præstation. Men den kompromisløse tilgang indebærer naturligvis også kompromiser. Med sine blot 97 gram, den højt placerede støddæmpning og den aggressive platform bliver Pro Evo 3 næppe den mest komfortable eller tryghedsskabende sko for den almindelige løber. Den begrænsede stabilitet og den meget specifikke geometri kræver en god løbeteknik og en vis tilvænning til moderne supersko.

Frem for alt er skoen tænkt næsten udelukkende til selve konkurrencedagen. Manglen på egentlige gummiforstærkninger under sålen sparer vægt, men forkorter naturligvis modellens samlede levetid. Det her er ikke et par, der er skabt til at samle kilometer på træningspassene. Pro Evo 3 er et højtydende værktøj, der skal brillere på maraton eller halvmaraton og derefter gemmes med omhu.

Og med en pris på 500 euro placerer den sig naturligvis i en ultrapræmium- og meget elitær kategori. adidas forsøger ikke at fremstille en sko til masserne, men en koncentreret teknologipakke til de mest ambitiøse atleter. For løbere, der stadig søger en meget hurtig sko, men ønsker noget mere tilgængeligt, holdbart og lidt mere tilgivende, er adidas Adizero Adios Pro 4 formentlig et mere fornuftigt alternativ. Den bevarer Adizero-seriens hurtige DNA, men til en pris, der ligger tættere på markedet for supersko.

✔ adidas Adizero Pro Evo 3 fås på adidas.com til 500 euro.